Конспект урока для 1 класса "Формирование правильной осанки "


Занятие по коррегирующей гимнастике в 1 классе.
Занятие составила и провела
учитель начальных классов:
Салтыкова Анна Владимировна
МБОУ «СОШ № 7» г. Мариинск
Тема: Формирование правильной осанки.
Цель: Приобретение знаний о правильной осанке и необходимости её
формирования. Формирование установки на здоровый образ жизни.
Задачи:
1. Познакомить учащихся с определением, значением правильной осанки.
2. Разучить упражнения на формирование правильной осанки.
3.Развивать координацию движения и навыки самоконтроля.
4. Спобобствовать формированию УУД: умению планировать, контролировать и
оценвать учебные действия.
Обородование: гимнастические скамейки, мешочки с песком (100 гр.).
Время проведения: 25 минут
І. Вводная чясть (построение под музыку).
ІІ. Подготовительная часть.
- В некотором царстве в некотором государстве живёт Баба Яга.
- Как она выглядит? (грязная, неопрятная, горбатая)
- Почему она горбатая? (неправильная осанка)
- А какая ещё бывает осанка? (правильная)
- Что значит «правильная осанка»? (спина прямая, плечи рарвёрнуты,голова
приподнята)
- От чего зависит наша осанка? (от того, как мы сидим, ходим, от занятий
физической культурой)
- Как вы думаете, какая тема нашего занятия сегодня? (Формирование
правильной осанки).
- Как вы думаете, что мы будем делать на занятии? (Выполнять упражнения на
формирование правильной осанки).
ІІІ. Основная часть.
- А вы знаете чем опасна неправильная осанка?
- Дети с неправильной осанкой быстро утомляются, чаще болеют, и от этого
страдает успеваемость. Все это происходит из-за того, что грудная клетка
опускается и с жимает внутренние органы, им становится тесно, они начинают
работать не так, как им положено.
- Где живет Баба Яга (в лесу). До леса дорога дальняя, отправимся в
путешествие.
Ходьба (на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, и по
гимнастической скамейке)- следите за осанкой, держите спину прямо.
- Ну, вот мы и пришли в лес!
- Сейчас в лесу раннее утро. Не все еще лесные жители проснулись. А вот наш
добрый знакомый енот – полоскун уже занят своим любимым делом.
- Что он делает? (умывается).
- Давайте вспомним, как он это дедает.
Самомассаж
(растирание мышц кистей, плеч, запястий и т.д. до появления тепла).
- Водные процедуры енота разбудили дикую кошку. Давайте вспомним, как
просыпается кошка.
Выполнение упражнения (кошка просыпается).
- Кто же еще проснулся в лесу? Посмотрим по сторонам, как это делает сова.
Упражнение «сова».
- Навершине горы орлинное гнездо. В нем орленок пытается научиться летать.
- Давайте поучимся летать в месте сним.
Упражнение «орленок».
- Черепаха испуголась орленка и стала прятать голову в панцирь.
- Как она это делает?
Упражнение «черепаха».
- Вот в реке на мелководье в поисках пищи разгуливает журавль.
- Как он это делает?
Упражнение «журавль».
- Журавля своим громким ревом спугнул медведь, на которого напали дикие
пчелы.
-Как медведь отганяет пчел?
Упражнение «медведь».
- Напуганная рычанием медведя змея, спряталась в кустах.
Упражнение «змея».
- Утром просыпаются не только животные, но и растения.
- Представьте что вы листочек, который висит на ветке дерева и слегка дрожит.
Подул свежий ветерок все сильнее и сильнее. Листочки оторвались и стали
кружиться. Ветер начал утихать. Тише, тише….. и совсем затих. Рилаксация
под музыку.
- Ребята, как вы думаете, если бы Баба Яга выполняла такие упражнения каждый
день, какая у нее булабы осанка? (правильная).
- Какую осанку называем правильной (спина прямая, плечи рарвёрнуты,голова
приподнята).
- Правильная осанка это нетолько красивый внешний вид, но и здоровье нашего
позвоночника и всего организма.
-Поэтому, для чего еще нужна правильная осанка? (для здоровья).
- Поднимите руки, кто считает, что у него правильная осанка?
- Прелагаю это проверить с помощью упражнения на самоконтроль.
Подойдите к стене. Осанка проверяется в положении стоя у стены. Когда
затылок, лопатки, ягодицы, икры и пятки касаются стены, то осанку можно
считать правильной. Расстояние между изгибом позвоночника и стеной должно
равняться ширене ладони.
- Легко ли держать правильную осанку?
- Чтобы у вас была осанка, как у настоящих леди и джентльменов, давайте
выполним уражнение, которое помогает формировать правильную осанку.
- Станьте около стены. Положите мешочек с песком себе на голову. Пройдите,
не уронив мешочек, до лавочки. Тот, кто уронит мешочек должен будет
вернуться и повторить это упражнение сначала.
Сядьте на лавочку, чтобы спина была прямая. Руки положите на колени. А вы
знаете, какие правила нужно соблюдать, чтобы избежать неправильной осанки
(много гулять, играть в подвижные игры, поменьше сидеть перед компьютером
и телевизором, а если сидите, то держите спину прямо, есть побольше молочных
продуктов, потому что в них находится кальций, который помогает укреплению
костей позвоночника, ягоды, овощи и фрукты богатые витаминами).
ІV. Заключительная часть.
- Встаньте в круг.
Рефлексия:
- Ребята, какой была тема сегодняшнего занятия? Чемы вы научились, что
нового узнали? При ответе не забывайте использовать наши слова помощьники:
теперь я знаю, теперь я умею, теперь я могу.