План-конспект урока "Физические упражнения на развитие основных физических качеств: гибкости, координации движений, силы" 5 класс


ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
для учащихся 5 класса
Тема:
Физические упражнения на развитие основных физических качеств: гибкости, координации движений, силы на
материале «Гимнастики с основами акробатики».
Цель: осознать необходимость повышения уровня развития гибкости, координации, силы для достижения
результативности при выполнении гимнастических упражнений.
Задачи:
1. Выявить и оценить уровень развития гибкости, координации, силы при выполнении контрольных упражнений на
материале «Гимнастика»
2. Повысить культуру движений при выполнении тестовых гимнастических упражнений
3. Осознать взаимосвязь техники упражнения и оздоровительного эффекта упражнения.
Тип урока: образовательно-познавательный.
Вид урока: по гимнастике.
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность урока: 45 мин.
Инвентарь и оборудование:
1. Гимнастический мат 2 шт.
2. Скакалка 3 шт.
3. Секундомер 2 шт..
4. Прибор для измерения гибкости 1 шт.
п/п
Этапы урока
Частная задача
этапа
Дозировка
Универсальные учебные
действия
1.
Организационный момент
1.1.
Мотивировать
деятельность
учащихся на
предстоящий урок
Осознание смысла
предстоящей деятельности
(познавательные)
1.2.
Умение участвовать в диалоге
по заданной теме
(коммуникативные)
2.
Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока
Подготовить
организм к
выполнению
контрольных
упражнений на
развитие силовых,
координационных
специфических
способностей и
гибкости
2.1.
Умение воспринимать
объяснения педагога
(коммуникативные)
2.2.
Умение проводить подготовку
организма для эффективной
работы в основной части урока
(личностные)
п/п
Этапы урока
Частная задача
этапа
Дозировка
Универсальные учебные
действия
п/п
Этапы урока
Частная задача
этапа
Дозировка
Универсальные учебные
действия
п/п
Этапы урока
Частная задача
этапа
Дозировка
Универсальные учебные
действия
3.
Контроль за развитием силовых, специфических координационных способностей и гибкости
3.1.
1.Умение контролировать и
оценивать результаты
собственной деятельности
(регулятивные).
2. Умение добросовестно
выполнять учебное задание
(личностные).
2. Умение соотносить
реальный результат с нормой
посредством самооценивания
(познавательные)
п/п
Этапы урока
Частная задача
этапа
Дозировка
Универсальные учебные
действия
4.
Решение проблемы
Сформировать общий
вывод по решению
проблемы
1. Умение обсуждать
содержание и результаты
совместной деятельности.
2. Умение логически грамотно
излагать, аргументировать и
обосновывать собственную
точку зрения
(коммуникативные).
5.
Подведение итогов урока
Выставление отметки
самими учащимися за
урок: складывают
баллы, полученные за
все этапы работы и
переводят их в
отметку:
12 15 баллов – «5»
9 - 11 баллов – «4»
Ниже 9 баллов «3»
Умение видеть собственные
проблемы и адекватно
оценивать результаты
собственной деятельности
(регулятивные)
6.
Домашнее задание
Составить комплекс упражнений по развитию двигательных
способностей, в которых обнаружена проблема.
Инструктивная карта
Фамилия и
имя:_________________
1. Разминка
Требование
Критерии оценивания
Оценка в баллах (1-3)
Выполнить общеразвивающие
упражнений
1. Показать упражнение для
определенной группы мышц по
заданию старшего в группе (1 балл)
2.Выполнить качественно остальные
упражнения, предложенные
товарищами по группе (1 балл)
3. Соблюдать дисциплину и уважение в
группе при выполнении разминки
(1 балл)
2. Тестирование уровня развития гибкости, координации, силы
Требование
Критерии оценивания
1. Выполнить контрольное упражнение
1. В соответствии с правильной техникой (2 балла)
2. На собственный максимальный результат (1 балл)
п/п
Контрольное упражнение (тест)
Нормативный
возрастной
показатель (НВП)
Мой результат
Оценка
(1-3 баллов)
мал.
дев.
1.
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа (отжимание)
21
12
2.
Поднимание туловища за 30 сек.
(пресс)
20
16
3.
Наклон туловища вперед (см)
(гибкость)
8
10
4.
Прыжки со скакалкой за 30 сек.
35
50
3. Оценивание уровня развития гибкости, координации, силы
п/п
Контрольное упражнение (тест)
Я показал (а)
хорошие
результаты
Выявил (а) проблемы
1.
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа (отжимание)
2.
Поднимание туловища за 30 сек.
(пресс)
3.
Наклон туловища вперед (см)
(гибкость)
4.
Прыжки со скакалкой за 30 сек.
4. Общий итог урока в баллах: _____________