Конспект урока "Легкая атлетика" 8 класс


Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение школа №509
Красносельского района Санкт-Петербурга
Конспект урока по физической культуре
по разделу программы «Легкая атлетика»
для учащихся 8-х классов
Цель урока: выявить эффективность развития быстроты с помощью
комплексного похода, суть которого заключается в использовании в рамках
одного и того же занятия различных скоростных упражнений.
Задачи:
1. Обучить техники «Низкого старта»
2. Развивать скоростно-силовые качества: быстроту и координацию
3. Совершенствование техники выполнения специально-беговых
4. упражнений.
5. Воспитывать трудолюбие, активность, самостоятельность
Место проведение: спортивный зал
Спортивный инвентарь: гимнастические палки, мяч баскетбольный, Фишки
Время урока: 45 минут
Учитель физической культуры
Новикова А.В.
Санкт-Петербург, 2016 г.
Части
урока
и их
продо
лжите
льнос
ть
Частные задачи к
конкретным видам
упражнений
Содержание учебного материала
Дозир
овка
Организационно-
методические
указания
1.
2.
3.
4.
5.
Вводн
о
подгот
овите
льная
часть
15
минут
Обеспечить начальную
организацию и
психологическую готовность
учащихся к занятию.
1. Построение учащихся в одну
шеренгу,
30с
Требовать от
учащихся
согласованности
действий,
быстроты и
четкости
выполнения
команд.
Создать целевую установку
на достижение конкретных
результатов предстоящей в
уроке деятельности.
Содействовать
профилактике травматизма.
2. Сообщение задач урока
учащимся.
30с
Обеспечить
предельную
краткость,
конкретность и
смысл задач
урока,
доступность,
понимание их
формулировок
для учащихся.
Акцентировать
внимание
учащихся на
необходимость
сохранения
правильной
осанки при
выполнении
строевых
упражнений,
передвижений в
ходьбе и беге, в
исходных и
конечных
положениях в
общеразвивающи
х упражнениях, на
соблюдение
правил техники
безопасности.
Организовать учащихся к
выполнению упражнений в
передвижениях.
3. Перестроение в колонну по
одному поворотом на месте и
ходьба в обход зала с
размыканием на дистанции в
два шага.
30с
Выполнять
перестроение и
передвижение
команде и под
счет учителя.
Акцентировать
внимание
учащихся на
сохранение
принятой
дистанции при
передвижении в
ходьбе и беге.
Активизировать функции
сердечно-сосудистой и
дыхательной систем
организма. Содействовать
развитию способности
сохранять заданный темп
движения.
4. Бег в умеренном темпе.
2 мин.
Акцентировать
внимание
учащихся на
сохранении
принятой
дистанции.
Содействовать оптимизации
ритма дыхания и частоты
сердечных сокращений.
5. Упражнения в глубоком
дыхании при передвижении в
ходьбе.
30с
Акцентировать
внимание
учащихся на
ритме дыхания.
Обеспечить
функциональную готовность
организма к действиям по
овладению техникой бега на
короткие дистанции.
Содействовать овладению
техникой бега по прямой
дистанции, развитию
скоростно-силовых качеств
мышц ног.
Содействовать оптимизации
функционального состояния
мышечных тканей рук, ног,
туловища.
6. Специальные беговые
упражнения:
Приставной шаг левым,
правым боком.
Скрестный шаг левым,
правым боком.
Бег с высоким
подниманием бедра.
Бег с захлестыванием
голени.
Ускорение с высокого
старта.
4 мин.
1 раз
1 раз
1 раз
1 раз
3 раза
Смену способов
передвижения
осуществлять по
диагонали зала и
сигналу учителя.
Упражнения
выполнять
свободно, с
постепенно
нарастающей
частотой
движений с
последующим
переходом на
обычный шаг. При
выполнении
ускорения
предварительно
обозначить
ориентиром
финишную линию.
Обеспечить
функциональную готовность
организма. Способствовать
формированию правильной
осанки.
Содействовать увеличению
эластичности мышечной
ткани рук, плечевого пояса,
туловища, ног, подвижности
в суставах.
Содействовать развитию
силы мышц ног.
7. Общеразвивающие
упражнения:
1. И. п. – основная стойка,
палка за головой. 1. – Левую
ногу назад, палку вверх,
прогнуться. 2. Наклониться
влево. 3. – Выпрямиться, палку
вверх. 4. – И. п. То же в другую
сторону.Повторить5- 6 раз.
2. И. п. – ноги врозь, палка
внизу хватом за концы. 1 – 3.
Левую руку вверх,
пружинящие наклоны вправо.
8 мин.
3-4
раза
3-4
раза
Акцентировать
внимание
учащихся на
плавном
выполнении
упражнений с
максимальной
амплитудой
движения.
Наклон выполнять
точно в сторону.
4. И. п. То же в другую
сторону.Повторить5