Конспект урока "Легкая атлетика. Техника передачи набивного мяча из положения стоя и сидя на полу" 8 класс скачать бесплатно


Конспект урока "Легкая атлетика. Техника передачи набивного мяча из положения стоя и сидя на полу" 8 класс


Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 29»
города Березники Пермского края
Согласовано:
Заместитель директора по НМР
____________М.А. Морозова
«09» октября 2014
Конспект урока для учащихся
классов «Легкая атлетика»
Учитель физической культуры
1 квалификационной категории
Моисеенко Ольга Викторовна
Березники, 2014
Тема: Легкая атлетика
Техника передачи набивного мяча из положения стоя и сидя на полу
Цели:
- укрепление здоровья учащихся;
- развитие двигательных качеств учащихся;
- воспитание потребности и умений самостоятельно заниматься физическими
упражнениями, содействовать воспитанию волевых качеств;
Задачи урока:
- повторить перестроение 2-3 шеренги на месте, 2-4 колонны в движении, бег
на выносливость 3-4 мин.;
- ознакомить с техникой передачи набивного мяча 2 кг. из положения стоя и
сидя на полу;
- способствовать развитию силы и выносливости
Место проведения: спортивный зал.
Содержание
Дозировка,
мин.
Методические
указания
1. Подготовительный этап 9-12 минут
Построение, рапорт, приветствие.
Сообщение задач урока.
1-2
2. Разминка:
в ходьбе
- ходьба на носках
- ходьба на пятках
в беге
- правым боком приставным шагом
- левым боком приставным шагом
- бег спиной
3. Самостоятельная разминка, стоя в
кругу
8-10
Дистанция 0,5м
Колени прямые
изменения
положения рук по
сигналу учителя
Руки за головой, не
перекатываться на
всю ступню
Руки на поясе,
спина прямая, ноги
не скрещиваются
Смотреть через
левое плечо,
соблюдая
дистанцию
Основная часть 24-35 минут
4. Построение в шеренгу
5. Перестроение в 2-4 колонны
2-3
По команде учителя
«направо» шагом
марш колонны
двигаются по
границе зала. В
любой границе зала
звучит команда
«класс, в колонну по
«марш» - по
команде «марш»
первые двое
поворачиваются на
границе площадки и
вместе продолжают
движение вперед,
последующие
учащиеся делают то
же самое при
условии 1 идущий
после поворота ждет
2 и т.д.
Перестроение в 3-4
колонны, так же по
таким же условиям
6. Медленный бег
- бег до границ основной площадки в
течение 3 минут юноши, 2 минуты
девушки
2-3
Класс делится на
девушек и юношей,
первые начинают
юноши
7. Передача нижнего мяча 2,3 кг из
положения стоя на месте
- разбить класс на пары, построить в
шеренги друг против друга
- передача двумя руками от груди
- передача правой, левой рукой от плеча
- передача из-за головы
20-35 мин
Юноши 3 кг,
девушки 2 кг.
Ловить мяч
вытянутыми
руками,
амортизируя в
согнутое
положение, при
передаче
выпрямляться в
локтевых суставах, в
продолжении за
мячом, ноги
согнуты.
Разноименные ноги
с руками прием и
передача так же как
и в предыдущем
пункте
После передачи
руки остаются над
головой, работают
- передача снизу двумя руками
8. Передачи нижнего мяча 2,3 кг из
положения сидя на полу
- передача двумя руками от груди
- передача правой, левой рукой
- лежа на животе передача двумя
руками
- лежа на спине, мяч в ногах, руки
вверху. Передача мяча ногами в руки
(себе) с последующей передачей
руками, поднимаясь, партнеру
9. Построение в шеренгу.
Рассчитаться на 1,2
Перестроение в две шеренги
Перестроение в три шеренги
кисти рук.
Расстояние в паре
увеличивается на
всю ширину
площадки, сделать
сильный замах
двумя руками снизу.
Передача
производится вверх
вперед.
Ноги прямые,
вытянутые
Можно помогать
корпусом
Обязателен поворот
туловища
Прогиб в спине,
плечи не
поднимаются от
пола
Ноги прямые при
передаче партнеру
скоординировать
свои действия и не
садясь передать мяч
партнеру.
При перестроении
работают только №
2. 1 стоит по
стойке смирно. По
команде «класс, в
две шеренги
становись». 2 с
левой ноги делает
шаг назад, правой
ногой сразу
заступает за № 1 и
приставляет левую
ногу.
Перестраиваются
только №№ 1 и 3.
1 с правой ноги шаг
вперед, левой перед
2 и приставляет
правую ногу. 3
делает тоже самое
что и 2 в
предыдущем
построении с левой
ноги назад.
Примечание: при
перестроении
должен смотреться
рисунок
Заключительная часть 2-3 минуты
Построение. Подведение итогов.
Задание на дом.
2-3
Отметить хорошо
занимающихся