Презентация "Знакомство учащихся с легкой атлетикой"


Подписи к слайдам:
ГБОУ СОШ №186 Калининского района г. Санкт- Петербурга

ГБОУ СОШ №186 Калининского района г. Санкт- Петербурга

  • Тема: Знакомство учащихся с легкой атлетикой
  • Учитель физкультуры В.А.Попов

Цель: Ознакомить учащихся с легкой атлетикой, популяризация л/а

  • Сообщить о стадионе и оборудовании для легкой атлетики
  • Сообщить о беговых видах легкой атлетики и спортивной ходьбе
  • Сообщить о прыжковых видах легкой атлетики
  • Сообщить о видах метаний и толкании ядра
  • Сообщить об эстафетах

Содержание:

  • Стадион для легкой атлетики
  • Бег: спринт; средние дистанции; стайерские дистанции; марафон; барьерный бег; стипльчез; спортивная ходьба
  • Прыжки: в длину с разбега; в высоту с разбега; тройной прыжок; прыжки с шестом
  • Метание: диска; молота; копья; мяча; гранаты
  • Толкание ядра
  • Эстафеты:4 по 100м; 4 по 400м
  • Семиборье (ж),десятиборье (м)

Стадион

  • Беговая дорожка 400 м

Колодки

  • Для старта на короткие дистанции (регулируются)

Барьеры для коротких дистанций

  • Регулируются по высоте

Барьеры для стипльчез

  • Высота барьера:
  • муж. 91,4 см
  • жен. 71,2 см
  • 5 препятствий на круге:
  • 4 барьера и яма с водой

Яма с водой для стипльчез

  • Длина ямы 3,66 м
  • Глубина до 70 см

Сектор для прыжков в длину и тройного прыжка

Сектор для прыжков высоту

Сектор для прыжков с шестом

Сектор для метания молота, диска

Сектор для метания копья

Сектор для толкания ядра

Сектор для метания мяча, гранаты

Бег на короткие дистанции (Спринт)

  • Бег:60м; 100м; 200м; 400м
  • Барьерный бег:(муж)60м; 110м;400М
  • Барьерный бег:(жен) 60м; 100м;400м

Спринт

  • Низкий старт
  • Стартовый разгон

Спринт

  • Бег по дистанции
  • Финиш

Барьерный бег (жен)

  • Бег 60м -5 барьеров, высота 84см
  • Бег 100м -10барьеров,высота 84см
  • Бег 400м–10барьеров,высота 76,2см

Барьерный бег (муж)

  • Бег 60м-5 барьеров, высота 1,067м
  • Бег 110м-10 барьеров, высота 1,067м
  • Бег 400м-10 барьеров, высота 91,4 см

Средние дистанции 800м;1500м

  • Высокий старт
  • Стартовый разгон
  • Бег по дистанции
  • Финиш

Стипльчез бег с препятствиями 3км

  • 4 барьера
  • Яма с водой

Длинные дистанции (стайерский бег)5км; 10км

Марафонский бег 42,195 км

Спортивная ходьба

  • На Олимпийских играх:
  • Муж.- дистанция 20км; 50км
  • Жен.- дистанция 20км

Прыжок в длину с разбега

  • Отталкивание
  • Полет

Прыжок в длину с разбега

  • Приземление

Прыжок в высоту с разбега

  • Способом «ножницы»
  • Способом «фосбери-флоп»

Тройной прыжок с разбега

  • Состоит из 3 элементов:
  • Скачок
  • Шаг
  • Прыжок

Тройной прыжок

  • Планка для отталкивания от прыжковой ямы находится на расстоянии :
  • 11м для женщин
  • 13м для мужчин

Прыжки с шестом

  • Разбег с шестом
  • Отталкивание

Прыжок с шестом

  • Вылет
  • Переход планки

Прыжок с шестом

  • Отпускание шеста
  • Приземление

Метание диска

  • Вес женского диска 1кг
  • Вес мужского диска 2кг

Метание молота

  • Вес женского молота 4 кг
  • Вес мужского молота 7,265кг

Метание копья

  • Вес женского копья 600гр
  • Длина 116-119,56 см
  • Вес мужского копья 800гр
  • Длина 117-121,5 см

Метание малого мяча

  • Вес малого мяча 150 гр

Метание гранаты

  • Вес женской гранаты 500гр
  • Вес мужской гранаты 700гр

Толкание ядра

  • Вес женского ядра 4 кг
  • Вес мужского ядра 7,257кг

Эстафета 4 по 100м

  • Коридор передачи палочки 20м
  • Способ передачи палочки

Эстафета 4 по 400м

  • Коридор передачи палочки
  • 20 м
  • Способ передачи палочки

Семиборье женщины

  • 1 день: бег 100м с барьерами; пр. в высоту с разбега; толкание ядра; бег 200м
  • 2 день: пр. в длину с разбега;
  • Метание копья; бег 800м

Десятиборье мужчины

  • 1 день: бег 100м; пр. в длину с разбега; толкание ядра; пр. в высоту; бег 400м
  • 2 день: бег 110 м с барьерами; метание диска; пр. с шестом; метание копья; бег 1500м