Конспект урока "Упражнения по развитие физических качеств посредством игровых упражнений" 2 класс скачать бесплатно


Конспект урока "Упражнения по развитие физических качеств посредством игровых упражнений" 2 класс


Урок № 1
Тема: «Упражнения по развитие физических качеств посредством игровых
упражнений».
Задачи урока:
1. Воспитание ловкости в игровых упражнениях
2. Развивать физические качества (силу, выносливость, скорость, ловкость,
гибкость), морально волевых качеств.
3. Воспитывать трудолюбие, интерес к занятиям физической культурой,
самостоятельность, активность, дисциплинированность.
Тип урока: комплексный
Способы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: длинная скакалка, гимнастические палки, гимнастический обруч,
баскетбольные мячи.
Содержание
дози
ровк
а
Организационно-методические
указания
1
2
3
Основная часть:
ОРУ на месте
1). Наклоны головы вперед, назад
1.- И.п. о.с.
2.-наклон головы вперед
3-4. тоже назад.
2). Наклон головы вправо, влево
1.- И.п. о.с.
2.- наклон головы вправо
3-4.- тоже влево
3).Махи прямыми руками вперед, назад
И.п. о.с.
На 4 счета вперед
На 4 счета назад
4). И.п. – руки на плечи
1-4- круговые движения вперед
5-8- тоже назад
5). И.п. – рука вверх, другая вдоль
туловища
1-2- рывки руками со сменой положения
рук
6).Повороты туловища
1. И.п. – ст. ноги врозь, руки на пояс
2. поворот вправо
3-4. - тоже влево
7). Наклоны вперед, назад
И.п. – ст.ноги врозь, руки на пояс
1. наклон вперед
2. и.п.
3-4
раза
3-4
раза
3-4
раза
3-4
раза
3-4
раза
3-4
раза
3-4
раза
Руки и спина прямые
Рывки резче
Наклон ниже, назад больше прогиб
3-4. тоже назад
8). Махи ногами
1. И.п. о.с.
2. мах вперед правой
3-4. - тоже левой.
9). Выпады
И.п. – выпад на правую ногу
1-3. растяжка
4. смена положения ног
10). Упор лежа
1. И.п. упор лежа
2. упор присев прыжком
3-4. тоже
11). Прыжки на месте
- двумя ногами вместе
- ножницы
- попеременно на одной ноге
3-4
раза
3-4
раза
3-4
раза
3-4
раза
Ноги прямые
Мягче
Эстафеты:
1. Солнышко
1-2
раза
Учащиеся делятся на 2-3 команды. У
каждого в руках по гимнастической
палке.
2. Паровозик
1-2
раза
3. Градусник
1-2
раза
Первые участники команды держат
под мышкой гимнастическую палку
на подобия градусника. После
преодоления определенной дистанции
надо передать градусник без рук
следующему участнику команды и т.д.
4. Болото
1-2
раза
Цель: преодолеть болото перемещаясь
всей командой с кочки (обруч) на
кочку.
5. Бег змейкой с баскетбольным мячом в
руках.
1-2
раза
Подвижная игра «Часики». Два участника
берут длинную скакалку и начинают её
вращать, остальные участники по 1
выполняют условленное количество
прыжков и не останавливая скакалку
выбегают из зоны прыжков. Потом
количество прыгающих увеличивается
постепенно до 4 человек. Выигрывают те
участники которые не заронили не разу.
8-10
мин
Учитель контролирует
выполнение и делает
соответствующие поправки.
Развивается прыгучесть и
внимание.