Конспект урока "Здоровый образ жизни" 5 класс


1
Конспект проведения урока по физической культуре на тему:
«Здоровый образ жизни»
Целевая аудитория: ученики 5 класса, их родители, учителя.
Цель: Ознакомление обучающихся с правилами здорового образа жизни.
Задачи: Формировать знания детей о здоровом образе жизни; Развивать
самостоятельность, речь, память, мышление; Воспитывать ответственное
отношение к здоровью.
Оборудование: мультимедийный проектор, магнитофон, карточки-
инструкции, кроссворд, калейдоскоп здоровья, памятки, открытки.
Содержание урока
I. Организационный момент
Здравствуйте, ребята! Садитесь.
Ребята, а кто из вас знает, что такое калейдоскоп? ( Ответы детей)
В словаре Ожегова дается такое определение этому слову.
Калейдоскоп
1. Оптический прибор – трубка с зеркальными пластинками и цветными
стеклышками, при поворачивании складывающимися в разнообразные
узоры.
Детский калейдоскоп (игрушка)
2. Переносное значение. Быстрая смена разнообразных явлений.
Калейдоскопический узор.
Калейдоскопическая смена впечатлений.
А мы с вами на уроке закрутим свой калейдоскоп – секретов.
2
Мы откроем пять секретов,
Как здоровье сохранить.
Выполняя все секреты,
Без болезней будем жить.
Каждый из нас хочет быть здоровым и крепким. Для этого, нужно
заботиться о своем здоровье.
2. Проверка домашнего задания
А сейчас, разгадаем кроссворд и узнаем о чем, вы говорили на прошлом
уроке.
1. Через нос проходит в грудь и обратный держит путь.
Он невидимый, и все же без него мы жить не можем.
2. Жесткая щетинка, гладенькая спинка.
Кто со мной не знается, тот от боли мается.
3. Частый, зубастый, вцепился в чуб вихрастый.
4. Просыпаюсь утром рано вместе с солнышком румяным.
Заправляю сам кроватку, быстро делаю…………
5. Ускользает, как живое, но не выпущу его я.
Дело ясное вполне – пусть помоет руки мне.
6. Льется речка мы лежим, лед на речке – мы бежим.
7. В морях и реках обитает, но часто по небу летает.
А наскучит ей летать, на землю падает опять.
8. Сперва, с горы летишь на них,
А после в гору тянешь их.
9. Светит, сверкает, всех согревает.
3
10. Две новые кленовые подошвы двухметровые:
На них поставил две ноги – и по большим снегам беги.
11. Вафельное и полосатое, гладкое и лохматое,
Всегда под рукою – что это такое?
Какое ключевое слово у нас получилось? ( ЗАКАЛИВАНИЕ)
Правильно, на прошлом уроке вы говорили, как правильно закалять свой
организм воздухом, водой и солнцем.
Ребята, а кто может ответить, для чего нужно заниматься закаливанием?
Как правильно закалять свой организм? ( Ответы детей)
Молодцы!
Чтобы настроиться на дальнейшую работу и зарядить свой организм силой,
бодростью и здоровьем, проведем оздоровительную минутку.
Предлагаю вам поудобней встать.
Физминутка “На зарядку становись!”
3. Введение в тему
Послушайте историю.
Живет по соседству со мной один мальчик. Я заметил, что он очень редко
выходит на улицу после школы, его часто можно увидеть в неопрятном виде,
с грязными руками. Дома он много времени проводит за просмотром
телевизора и за играми на компьютере. Да и мама однажды пожаловалась
мне, что у сына плохой аппетит вечером ему не заснуть, а утром его
невозможно поднять с постели, часто жалуется на головную боль. Тогда я
решил поговорить с Костей и понял, что он не знает главные правила
здорового образа жизни.
И сегодня на уроке об этом мы будем говорить.
Цель нашего урока – ознакомление с главными правилами здорового образа
жизни.
4. Работа в группах
Сейчас вы будите работать самостоятельно в группах. Каждая группа
получила карточку-инструкцию, в которой четко расписаны все этапы
работы. Работая в группах, вы должны будите подготовить рассказ, опираясь
4
уже на полученные знания, жизненный опыт и текст учебника. Для этого
командиры групп, распределят обязанности, а после звукового сигнала мы
заслушаем представителей каждой группы.
1 группа
Карточка – инструкция
1. Прочитайте текст под цифрой 1 в учебнике В. И. Ляха «Физическая
культура»
2. Расскажите о том, с чего начинается здоровый образ жизни?
3. Объясните, почему необходимо выполнять эти правила.
4. Подготовить рассказ о правилах личной гигиены и гигиены жилища.
2 группа
Карточка – инструкция
1. Прочитайте в учебнике текст под цифрой 2. ( В. И. Лях «Физическая
культура»)
2. Повторите материал учебника “Как правильно питаться”.
3. Расскажите о правилах питания, опираясь на вопросы:
а) Как вы думаете, зачем человек питается?
б) Назовите органы пищеварения?
в) Какое питание можно считать здоровым?
3. Объясните, чем полезно разнообразное и регулярное питание?
3 группа
Карточка – инструкция
1. Прочитать в учебнике текст № 3. ( В. И. Лях «Физическая культура»)
2. Подготовьте рассказ, опираясь на вопросы:
а) Для чего нужно чередовать труд с отдыхом?
б) Какие виды отдыха вы предпочитаете?
5
3. Объясните, чем вреден долговременный просмотр телевизора и работа на
компьютере?
4 группа
Карточка – инструкция
1. Прочитать в учебнике текст № 4. ( В. И. Лях «Физическая культура»)
2. Подготовьте рассказ, опираясь на вопросы:
а) Почему нужно много двигаться?
б) Чем полезны зарядка, занятие спортом, игры на свежем воздухе?
3. Объясните, что, по-вашему, активный образ жизни?
5 группа
Карточка – инструкция
1. Прочитать в учебнике текст № 5. ( В. И. Лях «Физическая культура»)
2. Подготовьте рассказ, опираясь на вопросы:
а) Как вы думаете, чем опасно курение для молодого организма?
б) Чем опасен алкоголь и наркотики для детского организма?
3. Выполните задание: придумать и нарисовать знаки, запрещающие курение
и употребление алкоголя и наркотиков.
5. Отчет групп
Все ребята, время работы в группах истекло. Давайте внимательно
послушаем, что подготовили ребята каждой группы. Все остальные слушают
выступление, затем будем вместе формулировать правила здорового образа
жизни. ( Ответы детей по группам)
Ребята, вы прослушали выступление, давайте подумаем, какие правила
можно вывести.
Мы с вами открываем пять секретов нашего калейдоскопа.
1 Содержи в чистоте свое тело, одежду и жилище.
2 Правильно питайся
6
3 Правильно сочетай труд и отдых
4 Больше двигайся!
5 Не заводи вредных привычек
Физминутка на расслабление “Деревце”
6. Закрепление
Давайте еще раз повторим все правила здорового образа жизни. ( Дети
читают правила)
Ребята, а кто из вас знает пословицы о чистоте, здоровье. Предлагаю вам
задание. Я буду начинать пословицы, а вы заканчивайте.
Чистота – залог ………. здоровья!
Чисто жить – здоровым …….. быть
Кто аккуратен – тот людям …………..приятен
Грязь и неряшливость – путь………. к болезням!
Чистая вода – для хворобы ……….. беда
Ребята, посмотрите на эти рисунки (из учебника В. И. Лях «Физическая
культура») и скажите, какие правила правильного питания нарушили дети.
Посмотрите, какой отдых и развлечения полезны для здоровья, а к каким
нужно относиться с осторожностью. (из учебника В. И. Лях «Физическая
культура»)
Гимнастика для глаз.
Ребята 5 группы рисовали знаки, Давайте посмотрим, какие запрещающие
знаки придумали ребята. ( Ребята рассматривают предложенные знаки)
Ребята, а как вы думаете, достаточно ли только знать правила здорового
образа жизни.
Я рассказал своему соседу Косте эти правила, но как оказалось, он эти
правила знал, но никогда не выполнял, то ленился, то забывал, то откладывал
все на завтра. И так повторялось каждый день.
Ребята, как вы думаете, будет ли Костя здоровым? ( Ответы детей)
Эти правила только тому приносят пользу, кто следует им не от случая к
случаю, а постоянно, кто живет по этим правилам. О таком человеке говорят,
что он ведет здоровый образ жизни.
7
Калейдоскоп здоровья
А чтобы вы не забыли правила и выработали в себе привычку регулярно
выполнять их, давайте раскрасим калейдоскоп здоровья.
ЗЕЛЕНЫМ КРУЖКОМ (цветом) то, что поможет человеку вести здоровый
образ жизни.
ЖЕЛТЫМ КРУЖКОМ (цветом) то, к чему нужно относиться осторожно.
КРАСНЫМ КРУЖКОМ (цветом) то, что вредит здоровью.
Итак, проверим, что же вредит здоровью, к чему нужно относиться
осторожно, а то, что вы отметили зеленым кружком – помогает человеку
вести здоровый образ жизни.
Возьмите эти калейдоскопы здоровья домой, повесьте их на видном месте и
пусть они напоминают вам, что нужно постоянно выполнять главные
правила здорового образа жизни.
Ребята, а вы знаете, после того как я подарил Косте калейдоскоп здоровья и
объяснил ему, что если он хочет быть здоровым, то нужно жить по этим
правилам. Я увидела, как сильно он изменился.
Я думаю, что вы тоже не забудете о том, что важно не только знать эти
правила, но и выполнять их постоянно.
Рефлексия
Ребята, мы с вами открыли пять секретов здорового образа жизни,
раскрасили калейдоскоп здоровья, а сейчас возьмите каждый свой
калейдоскоп, раскрутите и остановитесь на
ЖЕЛТОМ ЦВЕТЕ – если урок вам понравился, вам было интересно и у вас
было прекрасное настроение.
ЗЕЛЕНОМ ЦВЕТЕ – если вы были не совсем довольны уроком и у вас было
грустное настроение.
СИНЕМ ЦВЕТЕ – если вы были недовольны уроком и у вас было мрачное
настроение.
7. Итог урока
Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться
самостоятельно. И. Брехман.
8
Мне бы хотелось вам всем пожелать, чтобы вы достигли этой вершины.
А на память о нашем уроке я подарю вам открытки с загадками о здоровье.