Формы и методы сдоровьесбережения на уроках физической культуры


Ренжин Алексей Николаевич
МБОУ СОШ с.Спаспоруб
Учитель физкультуры и ОБЖ
Тема
Формы и методы сдоровьесбережения на уроках физической культуры
ВВЕДЕНИЕ
В последнее время, в век глобальных изменений природы, урбанизации
населения, в век высоких технологий и увеличивающегося объёма
информации, на фоне резкого снижения качества жизни, усугубления
демографического кризиса сложились устойчивые негативные тенденции в
динамике состояния здоровья детей и подростков, что отмечается все более
широким кругом исследователей[1].
В последние десятилетия наблюдается тенденция ухудшения
показателей физического развития, физической подготовленности детей .
Увеличение заболеваемости во всех возрастных группах, рост числа
детей, относящихся к группам высокого медицинского риска, наблюдается
из–за несовершенства существующей системы медицинского обслуживания
и материально технической базы школьных образовательных учреждений,
программ обучения, зачастую несоответствующих физиолого–гигиеническим
требованиям[2].
Многочисленные исследования убеждают педагогов и руководителей
системы образования в том, что необходимо принимать специальные меры
по сохранению и укреплению здоровья школьников. Эти положения вошли в
важнейшие государственные документы, определяющие стратегию развития
образования.
На данный момент в стране разработано большое количество
технологий здоровьесбережения детей и подростков. Внедрение в
образовательный процесс новых форм и методов обучения, замена
традиционных образовательных программ альтернативными без должного
педагогического и медицинского обоснования, как правило, приводит к
неадекватному увеличению нагрузок на детей, переутомлению и развитию
патологических состояний. Вопросы укрепления здоровья подрастающего
поколения и повышения качества образования учащихся требуют принятия
комплексных мер по кардинальному изменению ситуации[3].
Формы и методы сдоровьесбережения на уроках физической
культуры.
Для сохранения здоровья юных спортсменов родители должны в тесном
сотрудничестве с учителем использовать все доступные методики
укрепления и восстановления здоровья.Все ученики ежегодно проходят
углубленное медицинское обследование в физкультурных диспансерах и
можно сказать, учитель физкультуры и родители владеют информацией о
состоянии здоровья ребенка. Но гораздо важнее не допустить изменений в
сторону ухудшения здоровья, чем впоследствии успешно или не очень с
ними бороться новейшими методами медицины.
Итак, для успешного и безопасного процесса обучения необходимо
использовать четко разработанные здоровьесберегающие технологии:
1.Соблюдение техники безопасности на уроках физической культуры.
Техника безопасности является одной из важнейших форм
сдоровьесбережения учащихся. Соответствие мест занятий, формы одежды,
возраста, погодных условий требованиям и стандартам вот главная цель
учителя. Беспрекословное выполнение требований учителя, а также
дисциплина на уроках физической культуры должны выполнятся
обязательно.
1. Степень подготовленности и физической и психологической должна
соответствовать поставленной задаче.
Обучение всегда проходит по принципу «от простого - к сложному»
форсирование недопустимо и может привести к травме. Для исполнения
конкретного элемента ученик должен обладать определенными навыками,
которые должны быть заблаговременно сформированы во время уроков. Роль
родителей в этой сфере состоит в контроле за выполнением требований
учителя (домашнего задания).
2. Правильное питание спортсмена.
Львиная доля ответственности за правильное питание юного
спортсмена лежит на родителях, поэтому вовлеченность их в эту
деятельность должна быть максимальной. В рацион ученика должны
входить все необходимые вещества, и жиры, и белки, и углеводы, и наша
совместная задача обеспечить поступление в организм ребенка необходимого
количества полезных веществ, скорректировать питание для достижения
эстетических целей. Для пополнения организма витаминами и минералами
широко должны использоваться медицинские препараты, по назначению
врача спортивной медицины. Так же в физкультурном диспансере врачи
могут порекомендовать индивидуально для каждого спортсмена комплексы
биологически-активных добавок. Родители должны очень внимательно
следить за самочувствием своих детей и о всех проблемах со здоровьем сразу
сообщать тренерам.
3. Методы психологической тренировки.
Некоторым очень сложно выступать и показывать свои умения в
соревновательных условиях. Неустойчивая детская и подростковая психика
может влиять на результаты соревнований и приводить к неадекватному
поведению во время соревнований. Существует определение спортсменов
«Плюс старт» и «Минус старт». Первые - это те, кто в состоянии стресса
могут показать максимум возможного, и бывает, что сложный элемент
получается у ребенка на соревнованиях лучше, чем на тренировках. Это
очень здорово, но далеко не все на это способны, гораздо большая часть
спортсменов на старте испытывают волнение и скованность, допускают
ошибки в элементах, которые с легкостью исполняют на тренировках.
Каждая неудача на старте глубоко отражается на психике ребенка и в такие
моменты и родители и тренер, порой одним словом, могут еще больше
усугубить этот эффект. Прекрасно зарекомендовали себя способы
аутотренинга и самовнушения, которым спортсменов обучают опытные
специалисты. Родителям и тренерам необходимо совместно и очень бережно
относиться к детям во время соревнований, чтоб не травмировать детскую
психику.
3. Переключение на другой вид деятельности, совместные мероприятия.
Для достижения максимального результата необходимо создать
комфортные условия для всех членов коллектива ученики, родители,
учитель. У каждого члена коллектива имеются свои цели и свои амбиции и
нужно строить отношения так, чтоб конкуренция, необходимая для
прогресса, не создавала проблем в межличностном общении. Я за
«здоровую» конкуренцию. На протяжении многих лет мы проводим
совместные мероприятия, нацеленные на сплочение коллектива.
Привлечение родителей к участию и судейству соревнований, участие в
командах вместе с детьми. Такая возможность, переключиться на другой вид
деятельности, благоприятно сказывается на психологическом состоянии
детей.
Список литературы:
1.Афанасенко, В.В., Черкасов, В.Ю. Пискунова, Е.В. Системный подход к
образованию и оздоровлению детей // Физическая культура: воспитание,
образование, тренировка. 2007. №4 С15-18.
2.Берсиров, Б.М. Взаимодействие органов народного образования и
здравоохранения в сохранении здоровья школьников // Теория и практика
физической культуры, 1996. №3. С 52 - 55.
3.Моченов, В.П. Интеграция инновационной деятельности как механизм
повышения эффективности процесса укрепления здоровья учащихся
образовательных учреждений // Физическая культура: воспитание,
образование, тренировка, 2007. №3. С 76-79.