Презентация "Развитие физических качеств посредством подвижных игр"


Подписи к слайдам:
METALL

  • МБОУ «Дедовичская общеобразовательная школа №2»
  • п. Дедовичи Псковской области
  • Обобщение опыта по теме самообразования:
  • «Развитие физических качеств посредством подвижных игр»
  • учителя физической культуры, высшей квалификационной категории:
  • Ивановой Ирины Васильевны

План работы над темой по самообразованию

  • 2010 –2011 -
  • 2011–2012 –
  • 2012 – 2013 -
  • Провести анализ методической литературы из существующей педагогической практики с целью отбора комплекса подвижных игр применимых к использованию в образовательном процессе
  • Разработать программу по спортивно – оздоровительному курсу «Подвижные игры» в 1 классах
  • Создать картотеку народных игр

Основные физические качества человека:

  • Быстрота
  • Сила
  • Выносливость
  • Ловкость
  • Гибкость

Быстрота

  • Способность перемещаться в пространстве за минимально короткое время
  • Упражнения для развития:
  • специально-беговые упражнения,
  • бег с ускорением от 30-40 м
  • Одной из форм развития быстроты
  • безусловно являются подвижные игры.

игра «Два дракона»

  • Основные движения групповые перемещения в колонне, сочетание ходьбы с бегом

игра «Заблудились в лесу»

  • капитан команды (львята)
  • капитан команды (медведи)
  • Найти своих и переправить
  • Основное движение бег парами

игра «Лисички»

«Погрузка арбузов»

  • «Погрузка арбузов»

«Посадка картошки»

  • «Посадка картошки»

«Бег с коромыслом»

  • «Бег с коромыслом»

Сила

  • Способность человека воздействовать на внешние силы или противодействовать им с помощью мышечных напряжений.
  • Упражнения для развития:
  • подтягивание
  • упражнения в висах и упорах
  • упражнения с гантелями
  • набивание мячом
  • Развивать такое важное для человека
  • качество,
  • как сила, нужно с детства посредством
  • подвижных игр, постепенно вводя новые
  • элементы и увеличивая нагрузки.

«Бой подушками»

  • «Бой подушками»

«Перетягивание каната»

  • «Перетягивание каната»

Выносливость

  • Способность противостоять утомлению в процессе какой-либо деятельности, длительно выполнять мышечную работу без снижения ее мощности.
  • Упражнения для развития:
  • бег в равномерном темпе от 6-10 мин
  • длительный бег,
  • кросс,
  • ходьба на лыжах,
  • круговая тренировка
  • Выносливость необходимо
  • развивать с раннего детства.

«Полоса препятствий»

  • «Полоса препятствий»

«Бег в мешках»

  • «Бег в мешках»

«Сороконожка»

  • «Сороконожка»

Гибкость

  • Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичности мышц, сухожилий и связок.
  • Упражнения для развития:
  • общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных коленных суставов и позвоночника
  • Развивать гибкость нужно с самого
  • раннего возраста.

ОРУ на гибкость

Ловкость

  • Способность правильно, быстро овладевать новыми движениями и рационально перестраивать двигательную деятельность в соответствии с обстановкой.
  • Упражнения для развития:
  • варианты челночного бега,
  • бег с изменением направления,
  • метание,
  • передача, ведение мяча.

игра «Семеро козлят»

  • Козлята
  • Домик из матов
  • Волк
  • Основное движение ползание
  • Ломает домик
  • переползают

игра «Лягушки в болоте»

  • маты
  • лягушки
  • предметы
  • Основной вид движения ползание с завязанными глазами(собрать предметы)

«Поймай рыбку»

  • «Поймай рыбку»

«Нарисуй солнышко»

  • «Нарисуй солнышко»

«Передача мячей»

  • «Передача мячей»

«След в след»

  • «След в след»

Значение подвижных игр на ваше физическое состояние

  • Люди, выполняющие необходимый объем двигательной активности, лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.
  • На физическое и психическое состояние влияет не только занятия спортом, но и подвижные игры. Они развивают ловкость, быстроту, силу, выносливость, гибкость и другие физические качества.

  • Внеурочная деятельность

Мониторинг физической подготовленности учащихся

  • Цель-определение уровня физической подготовленности учащихся и рейтинга по классам
  • проводится тестирование учащихся для определения уровня развития физических качеств: быстроты, ловкости, силы, гибкости, выносливости

Рейтинг физической подготовленности по классам

  • Наши результаты

  • Индивидуальная карта
  • физического развития и физической подготовленности учащихся
  • общеобразовательного учреждения Псковской области
  • Город (район): пос. Дедовичи Дедовичского района
  • Школа: МОУ Дедовичская СОШ №2
  • Директор школы: Матвеева Эльза Валерьевна
  • Фамилия Имя Отчество учащегося: Иванова Алёна
  • Дата рождения: 24.04.2001 Группа здоровья: основная
  • Класс
  • Показатели физ.развития
  • Показатели физической подготовленности
  • Дата тестирования
  • Рост
  • (см)
  • Масса тела (кг)
  • Бег 30м 60м 100м
  • Бег 1000м(сек)
  • Подтягивание (м)
  • Отжимание
  • (д)
  • Поднимание туловища
  • (кол.раз)
  • Прыжок в длину с места (см)
  • Наклон вперёд (см)
  • 151
  • 41
  • 5.1
  • 5.10
  • 28
  • 30
  • 160
  • 20
  • 7.10.11
  • Врач:_____________________
  • Преподаватель физической культуры: Иванова Ирина Васильевна

Спортивные звёзды по футболу - 2010 года

  • 15-17 января в Пскове наши ребята
  • заняли призовые призы.
  • Девочки – 3 место, а мальчики - 1 место.

Мини-футбол

  • Мини-футбол

Турнир «Народный мяч»

Победители 2012 года по Народному мячу

  • - 4б мальчики
  • 4в девочки -

26-28 октября 2011 г. В Кувейте состоялся чемпионат Мира по кунг-фу

  • Это молодой, но быстро развивающийся вид спорта. Правилами разрешены все виды ударов руками и ногами, проведение болевых и удушающих приемов, борьба в партере.
  • Все поединки были закончены досрочно. Наша Светлана Галкина, а в девичестве Матвеева получила статус
  • Чемпионки Мира.

  • БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!