План-конспект урока "Спортивные игры. Баскетбол" 7 класс


План - конспект урока
по физической культуре
Аттестуемый педагог Герцен Елена Алексеевна
Предмет физическая культура
Класс 7А
Тема урока: Спортивные игры. Баскетбол.
Тип урока: совершенствование.
Цель: Совершенствовать технику приемов баскетбола.
Задачи урока:
1. Совершенствовать технику ведения мяча с изменением высоты отскока и направления.
2. Совершенствовать технику передачи мяча в движении.
3. Развивать координационные способности.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, свисток, ноутбук, проектор, экран.
Часть
урока
Частные задачи к конкретным
упражнениям
Содержание этапа
Дозировка
Организационно-методические
указания
Подготовительная часть
10 мин.
Организовать начальную
организацию учащихся. Создать
целевую установку на достижение
конкретных результатов для
решения поставленных на уроке
задач.
Организовать учащихся для
просмотра ЭУМП
1.Построение. Приветствие . Сообщение
задач урока.
2. Просмотр электронного пособия
«Передвижения приставным шагом».
1 мин.
1 мин.
Построение в одну шеренгу. Выполнение
команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «По
порядку рассчитайсь!».
Обратить внимание на внешний вид,
спросить о состоянии здоровья .
Способствовать
совершенствованию техники
передвижения в защитной стойке.
3. Ходьба.
4. Бег:
- равномерный;
- передвижение приставным шагом правым
боком:
- передвижение приставным шагом левым
боком;
- передвижение приставным шагом в
коридоре с касанием линии площадки
лицом к щиту;
20 м
3 мин.
«Направо! В обход налево
шагом марш!»
Бег в равномерном темпе,
дистанция два беговых шага.
Передвижение выполняется на
перед ней части стопы, на
постоянно согнутых ногах, мягкими
«кошачьими шагами, без подпрыгивания,
туловище
- передвижение приставным шагом в
коридоре спиной к щиту;
слегка наклонено вперед. Руки
располагаются в соответствии с
разновидностью изучаемого приема
(против ведения, против броска).
Содействовать восстановлению
ритма дыхания до равномерного.
5.Упражнения на восстановления дыхания в
движении.
6.Перестроение.
30 сек.
1-2 руки вверх –вдох.
3-4 опуститься, руки вниз выдох.
Перестроение через центр в колонну по
три. Дистанция, интервал 2 м.
Организовать класс для
проведения разминки.
Подготовить мышцы, связки,
суставы рук и плечевого пояса к
работе с мячом (упр.1,2,3,4)
7. ОРУ с баскетбольными мячами:
I. И.П.- мяч между стоп
Упр. для пальцев рук
- согревание;
- растирание;
- руки в замок, вращение в лучезапястных
суставах;
- руки в «замок», волнообразные движения.
II. И.П. - стойка мяч перед грудью
1 - наклон головы вперед; 2 - и.п.;
3 - наклон головы назад; 4 - и.п.
5- поворот головы налево; 6 - и.п.
7 - поворот головы направо. 8 — и.п.
1 мин.
4 раза
Форма организации – фронтальная,
способ выполнения раздельный,
прием – «зеркальный».
Увеличивать амплитуду движения.
Следить за осанкой, увеличивать
амплитуду движения в шейном отделе
позвоночника.
III. И.П. - руки к плечам
1-4 - круговые вращения вперед;
5-8 - круговые вращения назад
4 раза
Следить за осанкой, увеличивать
амплитуду движения.
IV. И.П. - стойка мяч в руках
1-8 - 4 вращения мяча вокруг шеи влево;
9-6 - тоже вправо.
V. И.П. - стойка мяч на уровне пояса
1-8 - 4 вращения мяча вокруг туловища
влево;
9-16 - 4 вращения мяча вправо.
VI. И.П.- стойка мяч в руках
1-8 - 4 вращения мяча вокруг колен влево;
9-16 - 4 вращения мяча вокруг колен
вправо.
4 раза
4 раза
4 раза
2 раз
Следить за точностью вращений вокруг
шеи.
Следить за точностью вращений вокруг
туловища.
Следить за точностью вращений вокруг
колен.
Для ведения правой рукой - правая нога
VII. И.П. - стойка игрока
1-8 - ведение мяча на месте левой рукой;
9-16 -ведение мяча на месте правой рукой.
VIII. стойка игрока
1-8 -ведение мяча на месте со средним
отскоком;
9-16 - ведение мяча на месте с низким
отскоком;
17-24- ведение мяча на месте со средним
отскоком;
25-32- ведение мяча на месте с высоким
отскоком.
2 раза
сзади, для ведения левой - левая нога
сзади. Спина немного округлена.
Обратить внимание учащихся на стойку
игрока, на работу рук.
8. Перестроение.
«Направо! Налево в колонну по одному
шагом марш!»
Основная часть 25
-27 мин.
Совершенствовать технику
ведения мяча с изменением
высоты отскока и направления.
9. Ведение мяча с изменением высоты
отскока и направления:
а) ведение мяча в заданном ритме отскока:
*боковая линия - высокий отскок с
ускорением;
*лицевая линия – средний отскок;
*боковая линия – низкий отскок с
минимальной скоростью;
*лицевая линия – средний отскок.
б) ведение мяча с изменением направления
и высоты отскока.
в) челночный бег с ведением мяча.
10. Перестроение.
7 мин.
3 серии
3 серии
2 серии
При ведении мяча со сниженным
отскоком обратить внимание на
достаточное сгибание ног и посыл мяча
мягким движением кисти.
Ведения мяча вокруг фишек с низким
отскоком, между фишками средний
отскок, по прямой ведение с ускорением
с высоким отскоком .
«Через центр в колонну по два марш!»
Совершенствовать технику
передачи мяча в парах в движении.
Организовать учащихся для
просмотра ЭУМП.
11. Передача мяча в движении:
а) передача мяча в парах в движении
- передача мяча от груди;
- передача мяча от груди с отскоком.
10. Просмотр электронного пособия
«Передача мяча в тройках со сменой мест».
7 мин.
1 мин.
Игрок первой шеренги передает мяч
бегущему игроку второй шеренги.
Расстояние 3-4 м.
Отметить лучших. Посмотреть лучшее
выполнение упражнения.
Совершенствовать технику
передачи мяча в тройках со сменой
мест.
б) передача мяча от груди в тройках со
сменой мест
Совершенствовать технику
приемов баскетбола.
13. Учебная игра.
10-12 мин.
Игрок, передающий мяч забегает с
продвижением вперед за спину игрока,
получившего мяч. Выполняется на
расстоянии не менее 3-4 м.
друг от друга. Игрок с мячом в руках
выполняет два шага (на первый шаг
ловит мяч, на второй шаг отдает).
Применять в игре ведения мяча с
изменением направления и передачи мяча
от груди, с отскоком.
Форма организации - игровая.
3
1
2
8
9
7
4
6
5
14. Перестроение в колонну по одному.
Выполнение команд: «За направляющим
налево в обход в колонну по одному
шагом марш! Через центр в колонну по
три». Дистанция, интервал 2 шага.
Заключительная часть 3
-5 мин.
Содействовать осмыслению
учащихся результатам своего
труда.
15.Комплекс дыхательных упражнений:
И.П.- стойка ноги врозь
* вдох - руки вверх в стороны
выдох – спереди надавить ладонями на
нижние ребра;
дох – руки вверх в стороны
выдох – сзади надавить ладонями на
нижние ребра;
дох – наклон головы назад
выдох – наклон головы вперед со звуком
ж - ж - ж…
дох – руки вверх в стороны
выдох - притянуть руками грудь к коленям.
16. Подведение итогов урока.
3 мин.
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
2 мин.
Форма организации – фронтальная,
способ выполнения раздельный,
прием – «зеркальный».
Точно накладывать ладони на нижние
ребра спереди.
Точно накладывать ладони на нижние
ребра сзади.
Правильно произносить звук
ж ж ж..
Плотнее притягивать грудь к коленям.
Отметить активное участие
обучающихся.
Домашнее задание:
1.Повторить комплекс дыхательных
упражнений.
2. Письменная работа: коротко написать
при каких нарушениях правил в
баскетболе мяч переходит другой
команде.