Конспект урока "Легкая атлетика" 7 класс


КОМПЛЕКСНЫЙ УРОК ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Цель комплексного урока:
-обеспечить в каждом уроке разностороннее воздействие средств физического
воспитания на организм учащихся;
-формировать и совершенствовать различные по своему характеру двигательные
умения и навыки;
-воспитать физические качества подготовки организма к успешному выполнению
программных требований.
Комплексный урок проводится как в средних, так и в старших классах различным
уровнем физической подготовки учащихся.
АЛГОРИТМ ПОДГОТОВКИ КОМПЛЕКСНОГО УРОКА
1. Анализ дидактической ситуации урока и составление конспекта данного
урока.
2. Подготовка необходимого инвентаря.
АЛГОРИТМ ПРОВЕДЕНИЯ КОМПЛЕКСНОГО УРОКА
1. Построение учащихся.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. ОРУ (возможно, с использование игры).
4. Обучение новым способам двигательных действий.
5. Совершенствование двигательного навыка и умения.
6. Развитие двигательных качеств.
7. Воспитание морально-волевых, нравственных, эстетических качеств.
8. Игра на внимание, упражнения на восстановление и дыхание.
9. Подведение итогов. Задание на дом.
КОМПЛЕКСНЫЙ УРОК В 7-м КЛАССЕ ПО ТЕМЕ «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»
Задачи урока
1. Обучение техники метания малого мяча с разбега.
2. Совершенствование техники спринтерского бега.
3. Развитие двигательных качеств: силы и гибкости.
Инвентарь и оборудование
Малые мячи, флажки, гимнастические палки, навесные перекладины.
I Подготовительная часть (10 мин.)
1. Построение учащихся.
2. Сообщение задач урока.
3. Строевые упражнения на месте: повороты налево, направо, кругом,
перестроения из одной шеренги в три и обратно.
4. Ходьба, бег.
5. ОРУ с использованием игры «Воробьи-вороны».
Правила игры
Класс делится на две команды: воробьи и вороны. Выстраиваются в две шеренги
друг против друга на расстоянии нескольких метров. Класс повторяет за учителем
комплекс ОРУ. Во время выполнения неожиданно для учащихся звучит команда
учителя: «Воробьи!» По этой команде воробьи убегают за обозначенную линию, а
команда ворон старается их догнать и осалить по линии ограничения. После этого
обе команды возвращаются ходьбой на свои места. Учитель считает количество
осаленных игроков. Комплекс ОРУ продолжается, учитель подает команды:
«Воробьи!», «Вороны!». Подводя итоги игры, выявляется команда-победитель.
Проигравшая команда выполняет 25 приседаний на месте.
II Основная часть (30 мин.)
1. Метание мяча из исходного положения, когда левая нога впереди:
-метание мяча с места, стоя боком к направлению метания;
-метание мяча после выполнения бросковых шагов;
-имитация движений разбега в ходьбе: 4 обычных шага, 2 шага с отведением
руки с мячом назад, скрестный шаг и шаг с постановкой ноги в упор;
-то же, но выполнить в медленном беге;
-метание малого мяча с короткого разбега.
2. Бег с высокого старта с ускорением на 20-25м (2-3 раза). Бег из различных
исходных положений:
а) лицом к линии старта;
б) спиной к линии старта;
в) из упора присев;
г) из упора лежа;
д) из седа ноги врозь.
3. Выкруты рук с гимнастической палкой вперед и назад: отжимания в упоре
лежа от земли; в парах, стоя спиной друг к другу, взявшись вверху за руки. 1-шаг
левой вперед (одновременно оба партнера), прогнуться; 2-и.и.; 3- то же с правой
ноги; 4- и.и., подтягивание в висе лежа и в висе; «мост» на положения соя, ноги
врозь с помощью партнера.
III Заключительная часть (5 мин.)
1. Построение. Подведение итогов.
2. Игра на внимание «Класс смирно!»
3. Домашнее задание: прыжки через скакалку, упражнения на мышцы брюшного
пресса.