План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу "Удар по мячу подъёмом. Учебная игра в футбол"


План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу
Тема: Удар по мячу подъёмом. Учебная игра в футбол.
Ход учебно-тренировочного занятия
Части
занятия
Содержание
Дозировка
Организационно-методические
указания
Вводная часть
6 мин
Объяснение задач занятия
6 мин
I
Подготовительная часть
30 мин
Комплекс общеразвивающих
упражнений без мяча и с
мячом
30 мин
В парах (1 мяч на 2 игрока,
расстояние между партнёрами 15 м)
II
Основная часть
120 мин
Передача мяча в движении
(вперёд-назад)
20 мин
В парах (внешним, внутренним,
прямым подъёмом)
Жонглирование мячом
10 мин
В парах: головой, ногами
Передача мяча в парах
10 мин
В парах
Передачи в тройках
10 мин
Бедро, грудь, голова
Удары по воротам
10мин
Треугольник
Игрок №1 передаёт мяч игроку №2
и бежит на его место. Игрок №2
передаёт мяч игроку №3 и бежит на
его место. Игрок №3 бьёт по
воротам и бежит на место игрока.
Длинная передача
10 мин
На грудь, бедро, подъёмом стопы.
Игрок №1 передаёт мяч игроку №2,
который останавливает и бьёт по
воротам.
Учебная игра в футбол
50мин
III
Заключительная часть
25 мин
Медленный бег в
чередовании с ходьбой,
упражнения на дыхание и
внимание.
5 мин
50-100 м
Построение
Подведение итогов
9 мин
Рефлексия
10 мин