План-конспект урока по гимнастике для 3 класса "Обучение упражнениям на гимнастических снарядах"


План - конспект
урока по гимнастике для 3 класса.
тема: « Обучение упражнениям на гимнастических снарядах ».
цель: Развитие двигательных качеств: гибкости, силы, координации.
Задачи:
1 Образовательная:
а) Обучать правильному дыханию ;
б) Совершенствовать кувырок вперед; стойку на лопатках; мост, лежа
на спине.
в) Совершенствовать навыки прыжков; переползания; упражнения в
равновесии, метание.
2 Развивающая:
а) Развитие двигательных качеств – силы, координации, гибкости,
скоростно-силовые качества.
3 Воспитательная:
а) Воспитание смелости, настойчивости, воли, чувство красоты.
Оборудование и инвентарь: маты гимнастические, трое низких
ворот, 2 гимнастические скамейки, 6 малых мячей, 2 обруча, веревка
15 метров, магнитофон.
Фамилия, имя, отчество: Зиганшин Фрат Гадельшович
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: 45 минут
Части
урока
Содержание
Д/З
ОМУ
1
Подготовительная часть
1 Построение, рапорт,
приветствие, сообщение задач
урока
2 Игра: «Кто как дышит».
И.п.-о.с.
Как пыхтит тесто?
«Пых – пых – пых…»
Как паровоз выпускает
пар?
«Из – из из…»
14 мин
1 мин
5 мин
Лопатки сведены, обратить
внимание на внешний вид,
отметить отсутствующих.
При выполнении упражнений
соблюдать особые правила
дыхания:
Подняли руки вверх и в
стороны, отвели руки назад -
вдох
Свели руки перед грудью и
отпустили вниз – выдох.
Как шипит гусь?
«Ш – ш – ш…?
Как мы смеемся?
«Ха – ха – ха…»
Подули на одуванчик,
дуем на раскрытые
ладони
«Ф – ф ф…»
3 Ходьба на носках, на пятках,
на внутренней и внешней
стороне ступни.
4 Бег
5 Ходьба с упражнением на
восстановления дыхания
6 Перестроение в колонну по 4
7 ОРУ без предметов
а) И.п –ст. ноги врозь, руки
внизу.
1-наклон головы
2-назад
3-влево
4-вправо
б) И.п.- ст. руки на плечи
1-4 круговые движения в
плечевом суставе вперед
5-8 то же назад
в) И.п.-стойка руки за голову
1- поворот влево
2-и.п.
3-4 то же вправо
г) И.п.-то же
1-3 Наклон влево
4- И.п.
5-8 то же вправо
д) И.п.-стойка руки в стороны
1- выпад левой
2-и.п.
3-4 то же правой
е) И.п.- ст. руки на пояс
1- присед
2- прыжок руки вверх
3-4 то же
ж) И.п.- ст. руки внизу
1- прыжок ноги врозь, руки
вверх, хлопок
1 мин
2 мин
30 сек
30 сек
3 - 4
мин
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
Наклоните туловище вперед,
влево, вправо - выдох
Выпрямляем или прогибаем
туловище назад - выдох
«В обход по залу шагом
марш!»
«Туловище держать прямо»
Музыкальное сопровождение
Шагом марш!
Дышим носом, глубже
Через центр в колонну по 4
налево – марш!
Наклон больше, выполнять
под счет
Амплитуда больше, смотрим
вперед
Поворот больше, выполнять
правильно
Наклон глубже, ноги не
сгибать
Выпад больше, руки прямые
Присед глубже, выполнять
правильно
Прыжок выше, смотрим
вперед
2- прыжком и.п.
3-4 то же
2
Оснавная часть
1 кувырок вперед
Специальные упражнения:
- группировка в упоре присев;
- группировка в положении на
спине;
- перекат вперед - назад;
- перекат правым, левым боком
из положения упора присев;
- кувырок вперед с шага;
- кувырок вперед из упора
присев
2 стойка на лопатках
3 мост из положения лежа на
спине
4 полоса препятствий:
1 прыжок через обруч, не
касаясь его;
2 переползать на четвереньках
через низкие ворота;
3 пройти по скамейке, руки в
стороны;
4 метать мяч в круг на стене;
5 передвигаться вперед по
скамейке, лежа на животе и
подтягиваясь руками к себе;
6 передача эстафеты руками
23 мин
8 мин
2-3
раза
3 раза
2 раза
2 раза
5 мин
5 мин
5 мин
Локти не прижаты
Голова рано наклоняется
вперед
Слегка разведены колени
Упражнения выполняются на
матах в двух шеренгах,
интервал между учениками
80-100 сантиметров
Проводится в виде эстафеты.
Класс делится на 2 команды.
В конце эстафеты, подвести
итоги. Выявить команду
победителя.
3
Заключительная часть
Построение
Игра «Поезд»
Направляющий – «паровоз»,
Остальные «вагончики». По
сигналу учителя поезд
двигается медленно, по свистку
двигается в быстром темпе и
проходит станцию:
«мост» - пройти по скамейке;
«туннель» - пройти по низким
воротам;
«змейка» - пройти змейкой, не
задевая мяча
Подведение итогов урока
Задание на дом
Организованный уход
5 мин
30 сек
2 мин
1 мин
1 мин
30 сек
В 1 шеренгу становись
Игровой метод
«мост»
«туннель»
«змейка»
Отметить старательных
учеников. Подвести итоги
работы отделений. Поставить
оценки в журнал.
.
Ходьба с закрытыми глазами
мальчикам – 15 метров
девочкам – 10 метров
Урок окончен «До свидание!»