Конспект урока "Волейбол"


Тема урока: Волейбол
Задачи урока:
Обучение технике: перемещений, верхней и нижнее передачи в игре волейбол.
Развитие координации, прыгучести, быстроты.
Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к занятиям физической
культуры и физическим упражнениям.
Тип урока: комбинированный
Метод урока: фронтальный
Место проведения: спортивный зал
Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи
Часть
урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
(организационно-
методические указания)
1
Вводная часть
10мин
1.Построение.Сообщение задач.
1мин
Дежурный сдает учителю
рапорт о готовности класса
к уроку
А) ходьба: на носках, на пятках,
на внутренних и внешних сводах
стопы, ходьба спиной вперед
(сноска на пятку перекатом)
2мин
Следить за правильной
осанкой при ходьбе,
держать голову прямо,
плечи развернуть, спина
прямая. Правильное
положение рук, сгибать
кисти рук и пальцы,
выполнять круговые
движения кистями рук
Б) бег: лицом вперед, спиной
вперед приставными шагами
3мин
Следить за дыханием
работы рук, ног,
правильной постановки
стоп
В) прыжки: на левой правой, двух
ногах
4мин
Упражнения выполняются
в колонне по одному,
соблюдая дистанцию 2-3м.
В колонну по два, на
скорость.
2
Основная часть
30мин
1.Подвижная игра «горячий мяч»
10мин
Класс разделить на 2-3
группы, объяснить правило
игры
2.Верхняя и нижняя передача
мяча
А)передача мяча в стену
Б)три передачи над собой,
три передачи в стену
В) передача мяча в парах на месте
Г)верхняя передача партнеру,
который возвращает мяча,
выполняя нижнюю передачу
Д)выполнение передач с
перемещением влево, вправо
20мин
Вначале выполнить
имитационные
упражнения, в которых
уточнить положения рук
(накладывание одной руки
на другую), одновременно
их движения в плечевых
суставах, локтевых
суставах, кистях, с
активной работой ног
3
Заключительная часть
5мин
1.Подвижная игра «картошка»
4мин
Обратить на правильное
выполнение верхней и
нижнее передачи
2.Построение и подведение
итогов урока
1мин
д/з упражнение для кистей
рук