План-конспект открытого урока "Совершенствование приема и передаче двумя руками сверху" 8 класс


План-конспект открытого урока.
Аттестуемый педагог (ФИО)__Горбунова Анна Владимировна_
Предмет___Физическая культура__________Класс____8 «А»_____________
Тема урока: Совершенствование приема и передаче двумя руками сверху _______
Задачи урока:
Образовательная:
1.Совершенствовать технику нижней и верхней передачи и приема мяча.
2. Совершенствовать командные действия.
Оздоровительная:
Развитие двигательных качеств у учащихся: координации, ловкости, силовых качеств.
Воспитательная:
Способствовать развитию умения работать в паре и
воспитывать у учащихся навыки коллективных действий в игре волейбол.
Тип урока: комбинированный
Метод проведения: индивидуальный, игровой
Место проведения: Спортивный зал школы.
Инвентарь: Волейбольные мячи.
Части
урока
Содержание урока
Время
выполнения
/ расстояние
ОМУ
Подготовительная часть
(12 мин.)
1. Построение
30 сек.
Класс, «Становись!»
Класс, «Равняйсь!»
«Смирно!», «Вольно!»
Добиться
дисциплинированности и
внимания. Обратить
внимание на внешний вид
учащихся. Задачи урока
довести в доступной
форме. Напомнить о
соблюдении техники
безопасности.
2. Сообщение задач урока
30 сек.
3. Ходьба:
1 мин
«Напра-во!» , «Налево в
обход, шагом, марш!».
Темп выполнения средний.
Следить за осанкой.
Кисти рук в «замок». Кистевое вращение в
сочетании с ходьбой перекатом с пятки на
носок
18 м
От лицевой линии до
средней линии и обратно
Вращение рук вперед и назад в сочетании с
перекатом с пятки на носок
18 м
От лицевой линии до
средней линии вращение
рук вперед, обратно – назад
Наклоны на каждый шаг
18 м
Перемещение от лицевой
линии до средней линии
лицом вперед, обратно
спиной вперед
Выпады на каждый шаг
18 м
Перемещение от лицевой
линии до средней линии
лицом вперед, обратно
спиной вперед. Выпад
больше. Колено сзади
идущей ноги должно
касаться пола
4.Бег:
-обычный;
3 мин
Темп средний. Соблюдать
дистанцию 1,5-2 м.
-Подскоки на правой и левой ноге с
вращением рук в плечевом суставе вперед и
назад;
18 м
Руки прямые
-Бег правым и левым боком скрестным шагом;
18 м
Руки в стороны прямые
-Бег правым и левым боком приставным
шагом в средней стойке
18 м
Ноги согнуты в коленях
-Челночный бег из различных и.п.
-Ходьба. Восстановление дыхания
24 м
30 сек
Старт из положения, сидя
на лицевой линии лицом к
сетке и спиной к сетке
Восстановить дыхание,
дышать равномерно,
дыхание не задерживать.
Глубокий вдох.
Выдох.
5. Перестроение из одной колонны в две
30 сек
Через центр зала. «Налево
по два- МАРШ!»
6.ОРУ
1. И.п. ст. ноги врозь, руки к плечам. 1-4
круговые движения рук вперед; 5-8 тоже
назад.
2. И.п. – ст. ноги врозь, руки перед грудью. 1-2
рывки руками согнутыми; 3-4 тоже
прямыми с поворотом туловища
3. И.п. ст. ноги врозь, правая рука вверху. 1-2
рывки руками правая вверху; 3-4 тоже, но
левая вверх.
4. И.п. ст. ноги врозь. 1-4 круговые
движения руками вперед; 5-8 тоже назад.
5. И.п. ст. ноги врозь, руки на пояс. 1-3
наклон туловища вправо, правая рука вверх; 4
и.п.; 5-7 тоже влево; 8 – и.п.
6. И.п. ст. ноги врозь, наклон вперед, руки в
стороны. 1-4 –“мельница”.
7. И.п. ст. ноги врозь, руки на пояс. 1-3
наклон; 4 – и.п.
8. И.п. ст. ноги врозь, руки вперед. 1 – мах
левой к правой руке; 2 и.п.; 3-4 тоже с
правой.
9. И.п. широкая ст. ноги врозь руки на
бедрах. 1 выпад правой в право; 2 – и.п.; 3-4
тоже в лево.
4 мин
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
Упражнения выполняются
под музыку
Амплитуда больше
Повороты туловища
выполнять поочередно
вправо и влево.
Руки не сгибать.
Амплитуда больше, руки
не сгибать.
Наклон больше, рука
прямая.
Больше отводить руку
назад.
Наклон больше, колени не
сгибать.
Колени не сгибать, мах
выше.
Выпад глубже, спина
прямая.
10. И.п. упор лежа. Отжимания.
7.Эстафеты:
-Встречная эстафета
-переноска двух волейбольных мячей
25 раз
2 мин
Построить учащихся на
углу волейбольной
площадки в колонну по
одному для проведения
встречной эстафеты.
После выполнения задания
учащийся остаётся в конце
противоположной
колонны и происходит
смена мест.
Передать эстафету,
хлопком ладони
Если уронили мяч, то
необходимо вернуться и
начать бег с того же места
Основная часть
(30 мин.)
Упражнения с мячом в парах
- бросок мяча из-за головы;
- бросок правой рукой;
- перестроение в пары
2 мин.
Передача мяча сверху в парах
2 мин.
Передача мяча снизу в парах
2 мин
Передачи мяча:
1 шеренга – верхний приём и передача;
2 шеренга – нижний приём и передача;
2 мин
Передачи мяча: то же
1 шеренга – нижний приём и передача;
2 шеренга – верхний приём и передача;
2 мин
Верхняя и нижняя передача.
2 мин
Игра «Четыре мяча»
8 мин
Следить за
правильностью бросков
мяча. Очко
засчитывается той
команде , которая
забросила 4 мяча на
сторону соперника
Учебная игра «Волейбол»
10 мин
Следить за
правильностью
выполнения приема мяча
Заключительная часть
(3 мин.)
Построение
1.5 мин
1.Класс, « Становись!»«
Равняйсь, смирно!»,
«Вольно».
Подведение итогов
1,5 мин.
Отметить лучших,
выставить оценки.