Ученики на Учителя.com


Открытый урок "Волейбол" 8 класс

Открытый урок по физической культуре в 8-а классе.
Тема урока: Волейбол.
Задачи урока: 1. Обучение техники приема и передачи мяча снизу двумя
Руками.
2.Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости.
Инвентарь: Волейбольная сетка, волейбольные мячи- 25 шт.
Дата проведения: 20.02.2016г.
ХОД УРОКА:
Этапы
урока
Содержание урока
Дозировка
Методические указания
Построение. Приветствие.Сообщение
темы и задач урока.
30 сек
Обратить внимание на
форму одежды.
Подготовительная часть
10 мин.
1.Разновидности ходьбы: ходьба на
носочках, на пятках, скрестно ноги.
Упражнение в наклоне: пронос мяча под
правой, левой ногой.
Пронос мяча под правой, левой ногой.
2.Разновидности бега: бег медленный с
подбрасыванием мяча правой, левой
рукой.
Приставными шагами правым, левым
боком с подбрасыванием мяча.
Бег с высоким поднимание бедра,
захлест голени.
Ходьба.
3.Прыжки на правой, на левой, на обеих,
прямо, спиной через линию.
Ходьба.
4.Мяч снизу бросать через сетку боком к
сетке.
Этим же приемом бросать мяч в стену и
ловить в прыжке.
Мяч бросать прямо, стоя лицом к сетке.
В стенку – то же, что в 1-ом.
Мяч бросать снизу назад, стоя спиной к
сетке.
В стену – то же спиной.
Ходьба на месте.
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
2 мин
30 сек
1-2 мин
30 сек
1 мин
1 мин
30 сек
Мяч не терять.
Мяч не терять.
Выполнить сгибание и
разгибание рук в упоре
лежа.
Выполнять по очереди,
мяч не терять.
Не наступать на линию.
Мяч не терять.
Основная часть .
1.Повторение стойки волейболиста.
И.п. ст. в/б – мяч слева, справа, спереди,
сзади. Скачок вперед, назад, вправо,
влево.
2.Имитационные упражнения:
постановка рук для приема мяча снизу
(показ учителя) и постановка ног из
стойки волейболиста.
И.п. ст.в/б.- мяч слева, справа, спереди,
сзади. Скачок вперед, назад, вправо,
влево.
3.Передача мяча снизу /показ учителя/
И.п. ст.в/б.- мяч слева, справа, спереди,
сзади. Скачок вперед, назад, вправо,
влево.
1.Упражнения с мячами на месте:
Упр. Для приема мяча снизу:
Передача сверху над собой
Подбросить мяч вверх перед собой,
принять его снизу.
Подбросить мяч вверх перед собой,
повернуться вправо – влево, принять его
снизу.
Скачок вперед – назад с приемом мяча
снизу.
2. Упражнения с мячами в ходьбе:
Подбросить мяч вверх в ходьбе и
принять его снизу
Подбросить мяч вверх перед собой,
повернуться вправо – влево, принять его
снизу.
Скачок вправо – влево
3.Упражнения для передачи мяча снизу:
Подбросить мяч вверх перед собой,
сделать передачу вверх.
Передача после отскока от пола.
Подбросить мяч вверх перед собой,
повернуться направо-налево, сделать
передачу вверх.
4. Упражнения с мячами в ходьбе:
Подбросить мяч вверх в ходьбе по кругу,
сделать передачу вверх.
Подбросить мяч вверх перед собой,
повернуться направо-налево, сделать
передачу вверх.
Скачок вправо – влево с передачей мяча
вверх.
1.Упражнения на месте:
Броски мяча двумя руками, ударом об
пол
Броски мяча двумя руками, ударом об
пол в прыжке
Передача снизу над собой низко-высоко
Игра: кто больше набьет мяч.
2 мин
3 мин
1 мин
2 мин
12 раз
12 раз
12 раз
8 раз
6 раз
6 раз
10 раз
10 раз
10 раз
1 мин.
1 мин.
Стоять на носках, руки
согнуты в локтях.
Руки параллельно полу,
ноги согнуты, плечи
вперед.
Сделать передачу
медленно и стать на
носки.
О/в на высоту передачи
Руки параллельно полу.
Плечи подать в перед.
Пальцы рук сжаты, кисти
опустить вниз.
О/в на “захлёст” кистей
рук
Указать на траекторию
отскока мяча
Заключ.
часть
Построение учащихся. Упражнения на
востановление дыхания.
Подведение итогов.
30 сек
1 мин
Проверить пульс.
Объявить оценки.
Учитель физической культуры : учитель МАОУ ,,СОШ №85” Н.В.
Пилигримова
Скачать материал

Физкультура - еще материалы к урокам: