Конспект урока "Обучение технике нападающего удара в волейболе" 8 класс


Конспект урока по физической культуре.
Тема: «Обучение технике нападающего удара в волейболе».
Класс: 8
Образовательные задачи:
1. Создать представление и обеспечить основами знаний о технике выполнения нападающего удара в волейболе.
Оздоровительные задачи:
1Укрепление ОДА и повышение физической подготовленности учащихся.
Воспитательные задачи:
1. Воспитание внимательности.
2.Воспитание активности;
Развивающие задачи:
1.Способствовать развитию скоростных качеств;
2.Способствовать развитию ловкости.
Место проведения: спортивный зал МОУ СОШ №1
Время проведения: 40 минут.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, свисток, волейбольная сетка, набивные мячи, теннисные мячи, слайды.
Часть
урока
Частные задачи
Средства
Дозировка
Методические приемы
организации обучения и
воспитания
I.
П
О
Д
1. Организовать учащихся к
проведению урока.
2. Создать целевую
а.) Построение в одну шеренгу;
б.) Сдача рапорта.
а.) Сообщение задач урока:
1 мин
1 мин
Соблюдать интервал
построения в шеренге;
Обратить внимание на
внешний вид учащихся.
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
установку на урок.
3. Организовать учащихся к
проведению разминки.
4. Подготовить организм к
основной части урока:
а) Выработать правильную
осанку, способствовать
укреплению
голеностопного сустава.
б) Способствовать
укреплению мышц ног.
- ознакомимся с техникой выполнения
нападающего удара в волейболе;
- разучим основные элементы техники
выполнения нападающего удара;
- разовьем физические качества
быстроту и координацию
а) Выполнить команду: « На-право!», за
направляющим в обход по залу шагом
марш!
а.) Ходьба по залу:
- на носках, руки вверх;
- ходьба без задания;
- перекатом с пятки на носок, руки за
спину;
- ходьба без задания;
- на внешней стороне стопы, руки в
стороны;
- ходьба без задания.
б.) Бег по залу без заданий и с
заданиями:
- Бег без заданий в медленном темпе;
- Бег приставным шагом правым боком,
руки перед собой, согнуты в локтях;
- Бег без заданий в медленном темпе;
- Бег приставным шагом левым боком,
руки перед собой, согнуты в локтях;
- Бег без заданий в медленном темпе;
- Бег спиной вперед;
- Бег без заданий в медленном темпе;
30 сек
1 мин
3 5 мин
Следить за дистанцией
между учащимися.
Следить за правильностью
выполнения упражнений,
спина прямая, взгляд
направлен вперед.
Во время бега следить за
правильностью постановки
ноги;
При беге приставными
шагами ноги в коленном
суставе слегка согнуты,
руки согнуты в локтевых
суставах перед собой,
взгляд направлен вперед;
Корпус наклонен, смотреть
через правое плечо;
5.Организовать учащихся
на проведению ОРУ;
- способствовать
укреплению мышц рук и
плечевого пояса;
- Бег с высоким подниманием бедра;
- Бег без заданий в медленном темпе;
- Бег с захлестыванием голени;
- Бег без заданий в медленном темпе;
- Бег с выносом прямых ног вперед;
- Бег без заданий в медленном темпе;
- Прыжки через скамейку;
- Бег без задания в медленном темпе;
- Ускорение;
- Бег переходящий на ходьбу.
а.) Упражнения на восстановление
дыхания в ходьбе;
б.) Выполнение команд:
«Направляющий, напра- во, образуем
круг, направляющий, на месте, класс,
стой!»; «Напра-во!»,« Руки в стороны,
разомкнись!»
а) И. п.- руки к плечам;
1.2.3.4- вращение вперед;
1.2.3.4- вращение назад.
б) И.п.- руки в стороны, ноги на ширине
плеч;
1.2.3.4- вращение рук в локтевых
суставах вперед;
1.2.3.4- вращение рук в локтевых
суставах назад.
Следить за высотой
подъема бедра;
Корпус слегка наклонен
вперед, нога ставится на
носок;
Ноги в коленях не сгибать,
спина прямая, нога
ставиться на носок;
Следить за четкостью
выполнения команд, за
соблюдение интервала.
Следить за амплитудой
движений.
Следить за амплитудой
движений.
- способствовать
укреплению мышц спины;
- способствовать
укреплению мышц
тазобедренного сустава и
ног;
в) И.п.- руки в стороны, ноги на ширине
плеч;
1.2.3.4- вращение кистей вперед;
1.2.3.4- вращение кистей назад.
г) И.п.- о.с.
1- левую ногу на носок, руки на пояс;
2- наклон влево, руку вверх;
3.4- вернуться в и.п.
д) И.п.- о.с.
1.шаг левой, руки в стороны;
2- наклон к левой ноге правой рукой;
3.4- вернуться в и.п.
е) И.п.- о.с.
1- присесть, руки вперед;
2- и.п.
3- присесть, руки вперед;
4- и.п.
ж) И.п.- о.с.
1- шаг левой ногой в сторону, руки
вперед;
2- мах левой ногой к правой руке;
3.4- и.п.
з) И.п.- упор присев;
1- прыжком в упор лежа;
2- и.п.
3- прыжком в упор лежа;
4- и.п.
и) И. п.- упор лежа;
Следить за амплитудой
движений.
Спина прямая, наклон
четко в сторону.
Ноги не сгибать.
Спина прямая, взгляд
вперед.
Спина прямая, не
приседать, нога прямая.
Следить за правильностью
выполнения упражнения.