Конспект урока "Игра «Воланбол»"


Тема: игра «Воланбол» урок по теме 3
Цель: Совершенствование техники нижнего приема и верхней передачи
волана в игре «Воланбол»
Задачи:
1. Закрепить знания у обучающихся по теме урока. Совершенствовать
двигательные навыки и развивать силовые и координационные
способности.
2. Формировать интерес к физической культуре через спортивные игры.
Воспитывать чувства взаимопомощи, коллективизма, ответственности
и командный дух через групповые упражнения.
3. Корректировать эмоционально-волевую сферы и координацию
движений через игру.
Дата проведения:
Место проведения: спортивный зал КГКОУ Школа 1
Продолжительность урока: 40 минут
Инвентарь: мячи баскетбольные, сетка волейбольная, ракетки, воланы.
Упражнения
Дозировка
Методические указания
1 Вводная часть
1. Построение
2. Приветствие
3. Сообщение темы и задач
урока
4. Повторение техники
безопасности
2 Основная часть
2.1. Разминка
5. Разминка
а) Ходьба с мячом
б) Передача мяча из руки
в руку
3 мин
34 мин
12 мин
по 0.5 круга
по 10 раз
В шеренгу
Сдача рапорта
На носках, руки вверх;
На пятках, руки за головой;
На носках, руки за спиной;
На уровне груди;
Над головой руки прямые;
За спиной, не касаясь спины;
в) Подбрасывание мяча
г) Перекидывание мяча из
руки в руку
Специальные упражнения
а) Вращение мяча вокруг
шеи
б) Передача мяча вокруг
туловища
в) «Восьмёрка» в ходьбе
г) «Восьмёрка» с
выпадом
д) Подбрасывание мяча
и) Ловля мяча за спиной
к) Ловля мяча за спиной с
подбрасыванием мяча
л) Бросок и ловля мяча
по 10 раз
10 раз
5 раз в
каждую
сторону
5 раз в
каждую
сторону
На 10 шагов
На 10 шагов
8 раз
8 раз
10 раз
8 раз
Правой рукой, левая
за спиной;
Левой рукой, правая за спиной.
Мяч не касается тела.
Мяч подбрасывать высоко над
головой.
Мяч передаем из руки в руку, мяч
не касается шеи. Слева направо,
справа налево.
Мяч не касается спины
Передача мяча вокруг правой и
левой ноги, мяч не касается пола.
Мяч находится на уровне колен.
Мяч обвести вокруг правой и
левой ноги по полу.
Подбросить мяч над головой
высоко, сделать хлопок за спиной,
впереди и поймать мяч.
Мяч держим за головой двумя
руками, отпустить мяч и поймать
двумя руками на уровне
поясницы. Спина прямая.
Подкинуть мяч над головой и
поймать за спиной двумя руками.
Подкинуть мяч над головой перед
собой, поймать за спиной двумя
руками, сделать бросок вверх из-
за спины и поймать мяч над
головой.
Ведение мяча:
а) Шагом
б) То же в беге
Упражнения на
координацию:
а) Перехват мяча
б) Ведение мяча с
изменением исходного
положения на месте
Силовые упражнения:
а) Отжимания на мяче
б) Отжимания
в) Отжимания
По 10 сек
По 10 сек
10 раз
6 раз
5 раз на
каждой руке
м 6 раз
д счет до
15
м - 8 раз
Ведение правой рукой, по сигналу
поворот, ведение левой рукой.
Ведение правой рукой, по сигналу
поворот, ведение левой рукой.
Ноги широко врозь, мяч держим
двумя руками между ног на
уровне колен. Правая рука
впереди, левая сзади. Смена рук с
поворотом. Мяч не должен
касаться пола. Мяч удерживать на
весу.
И.п. стоя ведение мяча правой
рукой, присед, полный присед
ноги вперед, ведение мяча, лежа
на спине, затем выполняем все в
обратном порядке. Полный
присед, встали, передать мяч в
левую руку.
Упор лежа, правая рука лежит на
мяче, левая на полу, делаем один
жим, перекатить мяч в левую
руку.
Упор лежа, ноги положить на мяч.
Мальчики отжимаются, девочки
держат планку под мой счет.
Упор лёжа, двумя руками на мяче.
Упражнения на дыхание:
(ответ таблицы
умножения и деления на
2)
Перестроение
2.2. Основная часть
1. Подводящие упражнения
а) Передача волана через
сетку
б) Совершенствование
двойного удара
в) «Мельница»
г) Игра «Чей удар?»
д - 4 раза
10 сек
12 мин
3 мин
3 мин
3 мин
3 мин
И. п. ноги врозь, мяч над головой,
наклоны вперед (громко говорим
ответ таблицы умножения на 2),
затем с наклоном к полу говорим
ответ таблицы деления на 2, т.е.
ведем обратный счет.
В шеренгу.
Отработка ближнего и дальнего
удара, сначала правой рукой,
затем левой.
Нижний прием, верхняя передача
волана через сетку.
Класс делим на две команды по
разные стороны сетки. После
подачи ученик перебегает в конец
колонны другой команды. Во
время выполнения этого задания,
продолжаем отрабатывать
двойной удар (прием снизу,
передача сверху).
Дети перестраиваются в круг.
Подающий подбрасывает волан
высоко вверх и при этом называет
имя любого игрока. Названный
игрок должен подбросить волан и
опять назвать имя любого игрока.
Волан не должен упасть на пол.
Перестроение детей на
игру в воланбол.
10 мин
Правила игры.
1. Участники игры делятся на
две команды, численность
каждой должна составлять
от трех до пяти человек.
2. По обе стороны
волейбольной сетки
располагаются две
команды. Расстановка
игроков схожа с
расстановкой игроков в
пионерболе (волейболе).
При этом существуют
определенные зоны, как в
волейболе (отсутствует
только шестая зона:
практика показывает, что
шесть игроков с
бадминтонными ракетками
на площадке многовато),
где каждый участник
команды ответственен за
свою зону.
3. Необходимо отбивать волан
бадминтонной ракеткой на
сторону противника.
4. Каждая команда на своей
стороне может коснуться
волан бадминтонной
ракеткой подряд максимум
три раза. После третьего
касания волан должен
перелететь через
волейбольную сетку.
5. Один игрок может
коснуться волана один раз.
6. Подача выполняется
игроком первой зоны.
7. Команда получает очко
если волан коснулся пола на
стороне противника, ушел в
аут (за линии площадки),
коснулся потолка, команда
сделала четыре касания.
3. Заключительная часть
а) Упражнения на
дыхание
Построение
3 мин
3 раза
8. После выигрыша волана,
происходит переход
игроков по часовой стрелке
(как в волейболе).
9. Игра заканчивается, когда
какая-либо из команд
наберет 15 очков.
Минимальный перевесь
должен составлять два очка.
При счете 14:15 игра
ведется до 16 очко и т.д.
10. Если выиграно две партии
подряд, то команде
засчитывается победа.
11. С помощью жеребьевки
команды определяются с
выбором стороны для игры
и правом подачи волана.
12. После того как первая
партия окончена,
происходит смена сторон
командами и подачу волана
начинает команда, которая в
прошлый раз уступила в
подачи согласно
жеребьевке.
13. Третья партия является
решающей, если после двух
партий счет 1:1.
Сделать глубокий вдох носом и
выдох ртом.
В шеренгу. Подведение итогов
урока, сообщение оценок.