Конспект урока "Совершенствование технических приемов в баскетболе"


Тема урока: Совершенствование технических приемов в баскетболе.
Цели урока:
образовательные: совершенствовать технику ловли-передачи мяча,
совершенствовать умения в бросках мяча, совершенствовать технику ве;
мяча;
развивающие: развивать двигательные качества -- ловкость, быстро ту
реакции, координацию движений;
воспитательные: воспитывать у учащихся чувство коллективизма,
взаимовыручки, дружбы.
Тип учебного занятия: урок закрепления Формы работы:
фронтальная, групповая Задачи урока:
Совершенствовать технику ведения мяча;
Совершенствовать технику передач мяча;
Совершенствовать технику бросков мяча.
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи
Место проведения: спортивный зал
Дата проведения: 29.04.2016г.
Части урока
Соде ржание
урока
Дозировка
ОМУ
1. Построение
1 мин
Приветствие
Приветствие,
класса, обратить
перекличка,
Внимание на
сообщение
задач
внешний
Подготовительн
ая
урока.
отметить
отсутствую
часть
2. Разминка.
8 мин
Следить
а) Ходьба:
2 мин
осанкой.
- обычная,
1 5 сек
Спина прямая,
- на носках,
руки на поясе;
1 5 сек
Лопатки
соединить, под
бородок выше
- на пятках,
руки за голову
1 5 сек
- на внешней части
стопы;
- на внутренней части
стопы;
- спиной вперед
перекатом с носка на
пятку;
- перекатом с пятки
на носок
15 сек
1 5 сек
1 5сек
1 5 сек
1 5 се к
Темп медленный.
Спина прямая.
лопатки
соединить,
подбородок выше
дистанция 2 шага
Направляющий чаще
шаг, бегом
Б) Бег:
- обычный;
- с подскоком со
взмахом рук -спиной
вперед;
2м и н
20 сек-
20 сек
20 сек
марш.
Бег в среднем
темпе, дистанция
2 беговых шага.
- с высоким
подниманием бедра ,
правым боком
вперед;
- левым боком вперед
1 5сек
15сек
15 се к
1 5 сек
На 1-2 подняться
на носки,
руки вверх - вдох
3-4 опуститься.
руки вниз -
В).Упражнение на
восстановление
дыхания
г).ОРУ
4м и н
выдох.
Следить за осанкой.
Спина прямая.
1 Исх. п.- стоя ноги
вместе. Круговые
движения со взмахом
рук вперед, назад на4 счета.
30сек
выполнять под
счет.
2. Исх. п.- стоя ноги
на ширине плеч.
Руки перед собой.
взмахом правой ноги
коснуться левой
руки. Взмахом левой
ноги коснуться правой руки.
30сек.
Спина прямая,
выполнять под
счет. Выполнить 6 раз
3. Исх. п.- стоя ноги
вместе. Правая рука
вверху ,левая внизу.
Рывки руками на счет
30 сек
Упражнение
выполнить 6 раз.
Спина прямая,
ноги прямые.
положения рук.
Упражнения на
мышцы брюшного
пресса. .Исх. п.- стоя
ноги вместе. Руки
вверху, отводя
правую ногу назад,
под счет 1.2.3.смена
положения ног.
Исх.пол- стоя ноги
вместе руки вдоль
туловища. На счет
1-присесть. 2- выпад
назад, прогнувшись,
3- принять исходное
положение,4-встать.
Прыжки со взмахом
рук
- на левой ноге под
счет 1,2,3,4.
Прыжки со взмахом
рук на павой ноге
под счет 1,2,3,4.
Прыжки на обеих
ногах под счет
1,2,3,4.
30сек
30сек
30сек
30сек
30сек
Выполнять
упражнение под
счет 6 раз.
Основная часть
2.
Класс
Совершенствование
20мин
выстраивается в
технических
две шеренги
приемов ведения и
напротив друг
передачи мяча
друга. На
каждую
-Отработка передачи
5мин.
пару дается мяч.
мяча от пола
Мяч передается
отскоком в движении
5мин
точно в руки,
приставными
пары двигаются
к
шагами.
кольцу
- Отработка передачи
5мин
приставными
мяча от груди в
шагами.
движении
приставными шагами
-Отработка передачи
5мин
мяча из-за головы в
Последний делает
движении
бросок в кольцо
и ловит мяч и