План - конспект урока "Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху" 6 класс


План-конспект урока
по физической культуре
для учащихся 6 класса
«Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху»
Подготовил
учитель физкультуры КГУ «Глубоковская основная школа» Сахневич.Н.В.
2017год.
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса
« Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху».
Задачи урока:
1. Образовательные: учить передаче мяча 2-мя руками сверху, закрепить перемещения в
стойке игрока;
2. Воспитательные: способствовать развитию координационных и скоростно-силовых
способностей, чувству коллективизма и товарищества;
3. Оздоровительные: способствовать формированию правильной осанки, укреплению
основных групп мышц учеников.
Инвентарь: свисток, волейбольные мячи, баскетбольные мячи, скакалки, обручи.
части
урока
Содержание
Дозиро
вка
Организационно-методические
указания
I.
Вводно-подготовительная часть.
1. Построение. Задачи урока.
Здравствуйте, ребята! Я рада видеть на
своем уроке таких подтянутых,
спортивных, красивых учеников! Тема
нашего урока зашифрована в загадке.
Слушаем внимательно и постараемся
отгадать загадку.
В этом спорте игроки
Все ловки и высоки,
Любят в мяч они играть
Через сетку подавать,
Мячик резко режут в пол!
Значит это… (Волейбол!)
И так, тема нашего урока: Волейбол.
Сегодня мы с вами будем учиться
передаче мяча 2-мя руками сверху,
закрепим перемещения в стойке игрока.
А сейчас я попрошу вас построиться и мы
начинаем.
2. Ходьба и упражнения на укрепление
осанки:
- На носках руки в стороны, вверх, на
поясе,
- На пятках руки за головой, перед собой,
- На внешней стороне стопы, руки на
поясе
- В полуприсяде , руки вперед
- В полном присяде, руки на колени
3.Медленный бег (равномерный бег с
чередованием перемещений в стойке
игрока правым, левым боком, спиной
вперед, с захлестом голени, с высоким
подниманием бедра, с поворотом на 360
градусов).
10 мин.
.
Проверить готовность
учащихся, напомнить правила
ТБ.
Плечи расправлены,
подбородок слегка приподнят.
Движение в колонну по
одному, дистанция 2-3 шага.
Равномерный бег по залу.
Следить, чтобы перемещения
ученики выполняли в стойке
игрока.
Спину держать прямо,
смотреть вперед, голову вниз
не опускать, соблюдать
равнение и дистанцию.
4. ОРУ на месте (на основные группы
мышц).
1. И.П. круговые движения головой на 4
счета влево
На 4 счета вправо
2. И.П. Правая рука вверху, левая внизу.
Рывки руками
1-2 рывок левой рукой
3-4 рывок правой рукой
3. И.П. Упражнение на внимание на счет
6.(с хлопком)
4. 1-поворот направо, правая рука в
сторону;
2. - И.П.
3- поворот налево, левая рука в сторону;
4. И.П.
5.Наклоны в сторону
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
1.-Наклон влево
2 - И.П.
3. Наклон вправо
4 И.П.
6. Прыжки
Следить за правильной
постановкой рук,
одновременным
выпрямлением вперед-вверх
рук (в локтевых суставах) и
ног (в коленных). Дышать
носом
Следить за осанкой.
II.
Основная часть.
1.Деление класса на два отделения.
-А сейчас проверим на сколько вы
внимательны.
Перед каждым отделение стоят на
расстоянии 4 метра обручи с мячами
(разные)
1 упр. 1 номер бежит до обруча, берет
баскетбольный мяч и делает упражнение
«восьмерку», доходит до своего товарища
и отдает мяч в руки 2 номеру, сам
становится сзади.2 номер делает тоже
самое и отдает мяч следующему игроку.
2упр. -1 номер бежит до обруча, берет
волейбольный мяч и проносит мяч вокруг
себя доходит до своего товарища и отдает
мяч в руки 2 номеру, сам становится сзади.
2 номер делает тоже самое и отдает мяч
следующему игроку.
3упр. -1 номер идет до обруча, берет
скакалку и делает прыжки через скакалку
доходит до своего товарища и отдает
скакалку в руки 2 номеру, сам становится
сзади. 2 номер делает тоже самое и отдает
скакалку следующему игроку
15 мин.
15 мин.
3 мин.
2 мин.
2 мин.
Оба отделения располагаются
вдоль спортивного зала за
боковыми линиями
волейбольной площадки.
Следить за работой ног.
Руки держать под углом к полу,
не сгибать в локтях.
2. Работа в парах (расстояние между
учащимися 4 м).
1 номера встают лицом перед своими
игроками, держа в руке мяч в стойке
волейболиста (показ) Ручки с ножками
выравниваем, плавно выпрямляемся и мяч
подбрасываем своему игроку.
1) Ученик держит мяч в руках перед
лицом (кисти в «ковшик»). Сгибая
ноги и, выпрямляя их, бросает мяч
партнеру.2-ой игрок тоже стоит в
позе волейболиста, ловит и бросает
мяч обратно. После этого
становится в конец.
2) Ученик подбрасывает мяч и
выполняет передачу мяча 2-мя
руками сверху партнеру. Партнер
ловит и делает тоже задание.
3) 1 номер выполняет броск мяча в
пол, 2 номер принимает от пола и
посылает точно в руки 1 номеру
4) Ученик бросает мяч партнеру по
средней траектории в направлении
его головы. Партнер из стойки
игрока (кисти рук на уровне лба),
разгибая ноги, туловище и руки,
выполняет передачу 2-мя руками
сверху, возвращая мяч.
5) Ученик выполняет 3- 5 передач
сверху над собой.
2.
8 мин.
Партнер старается поймать мяч
на уровне лба, находясь в стойке
игрока, и выполняет тоже
задание.
Следить, чтобы ученики не
касались мяча ладонями и,
выполняя передачу, не заводили
руки за голову. Стараться
вытолкнуть мяч вперед-вверх,
разгибая руки и ноги. Пальцы
должны быть слегка разведены и
согнуты. Большие и
указательные пальцы образуют
треугольник.
Один ученик все время
набрасывает мяч, второй
выполняет передачу 2-мя
руками сверху. Затем, по
команде происходит смена.
Важно, чтобы ученики
набрасывали мяч правильно. Он
должен лететь сверху на лоб
партнеру.
Мяч подбрасывать на 0,5- 1 м.
Следить за правильной работой
рук и ног.
III.
Заключительная часть.
1.Упражнения на дыхание
1. И.П. встаем на носочки руки через
стороны вверх –вдох
Руки опускаем – выдох
2. И.П. Руки на поясе, ноги скрестно
поворот головы влево- вправо
3. И.П. Руки в замок сзади – наклон вперед
руки тянем вверх
2. Игра «Нарисуй букву»
3. Построение. Подведение итогов.
3. Д/З
5 мин.
Дышать носом, соблюдать
равновесие, следить за
дыханием.
Какая команда быстрее и
красивее нарисует букву на
полу.(СПОРТ)
Класс строится в одну шеренгу
Что понравилось вам сегодня на
уроке
Каждому дается индивидуальное
задание на карточках