Конспект урока "«КроссФит» на уроке гимнастики" 7 класс скачать


Конспект урока "«КроссФит» на уроке гимнастики" 7 класс

Главное управление образования Курганской области
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
«Курганский педагогический колледж»
КОНСПЕКТ УРОКА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
«КроссФит» на уроке гимнастики
Студентка Козодоева Ю.М.
Группа 30
Курган 2014
Конспект урока по физической культуре
для обучающихся 7 класса
Гимнастика
Цель урока – создать условия для развития скоростно-силовых качеств.
Задачи:
1. Образовательная:
Разучить подъем переворотом махом одной, толчком другой;
Разучить комплекс упражнений по «КроссФиту»;
Совершенствовать прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину.
2. Воспитательная:
Воспитывать смелость и терпение в технике выполнения прыжка ноги врозь через гимнастического козла в ширину;
Воспитывать чувство красоты движений в технике выполнения подъема переворотом махом одной, толчком другой;
3. Оздоровительная:
Развивать скоростно-силовые качества при выполнении комплекса упражнений по «КроссФиту»;
Развивать гибкость в тазобедренных суставах при выполнении прыжка ноги врозь через гимнастического козла в
ширину;
Формировать у учащихся правильную осанку за счет стретчинга;
Совершенствовать дыхательную систему в видах ходьбы и бега.
Тип урока: урок с преимущественно образовательной направленностью (комбинированный)
Инвентарь: гимнастический козел (1), гимнастический мост (1), перекладина (1), гимнастические маты (1), гимнастический
коврик (1), гимнастическая скамья (1), скакалка (1), свисток (1).
ХОД УРОКА
Части
урока
Частные
задачи
Содержание урока
Дозир.
Граф. изобр.
ОМУ
УУД
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
Обеспечить
организацию
учащихся.
Создать
целевую
установку на
достижение
конкретных
результатов.
Содействовать
активизации
внимания при
выполнении
строевых
упражнений.
Фронтальный метод
Построение класса в шеренгу:
«Становись!», «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!».
Здравствуйте, ребята! Сегодня на
уроке мы разучим подъем
переворотом махом одной,
толчком другой, совершенствуем
прыжок ноги врозь через козла в
ширину и познакомимся с
комплексом упражнений по
«КроссФиту».
«Нале-ВО!», «Кру-ГОМ!»,
«Напра-ВО!», «Прыжком нале-
ВО!».
На месте шагом – «МАРШ!».
«Налево в обход МАРШ!».
8 мин.
Обратить внимание на
внешний вид учащихся,
следить за равнением в
шеренге, руки по швам,
пятки вместе, носки
врозь, по команде
«Равняйсь!» голову
повернуть направо, по
команде «Смирно!» -
вернуться в и.п.
Повороты выполняются
четко по команде,
следить за техникой
выполнения поворотов
на месте пятки на
носок).
На «раз», «три» - шаг
левой ногой.
Выполнять четко по
команде учителя.
Регулятивные(организ
ация учащихся; контрольв
форме сличения способа
действия и его результата с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений от
него).
Коммуникативные(
умение слушать; управление
поведение партнера контроль,
коррекция, оценка действий
партнера).
Регулятивные
(организация учащихся;
целеполаганиекак постановка
учебной задачи на основе
соотнесения того, что уже
известно и усвоено
учащимся, и того, что еще
неизвестно; контрольв форме
сличения способа действия и
его результата с заданным
эталоном с целью
обнаружения отклонений от
него).
Личностные
(самоопределение личност.,
профессиональное, жизнен.;
смыслообразованиеустанов.у
чащимися связи между целью
учебной деятельности и ее
мотивом; ориентация в
социальных и
межличностных отношениях).
Познавательные
(самостоятельное выделение
и формулирование познават.
цели; структурирование
знаний).
Коммуникативные
(умение слушать и вступать в
А
С
Т
Ь
Содействовать
общему
«разогрев.» и
постепенному
введению
организма
учащихся в
работу.
Виды ходьбы:
1. Ходьба на носках.
2. Ходьба на пятках.
3. Ходьба на внешней стороне
стопы.
4. Спортивная ходьба.
Виды бега:
1. Легко бегом.
2. Бег по диагонали:
- бег с захлёстыванием голени.
1 мин.
1 мин.
Руки вверх; ладони
смотрят друг на друга;
пальцы вместе,
большой в сторону;
руки в локтях прямые;
подбородок приподнят;
спина прямая
Руки за голову; спина
прямая; локти чуть-
чуть разведены, но
находятся в поле
зрения; движения
четкие и энергичные;
живот подтянут; взгляд
устремлен вперед.
Руки на поясе; взгляд
направлен вперед;
спина прямая; голова
приподнята.
Спина прямая; руки
согнуты в локтевом
суставе на 90
0
и
работают, как при беге.
Руки согнуты в
локтевом суставе на
90
0
; бег выполняется на
полной стопе.
Руки назад; движения
диалог; планирование
учебного сотрудничества с
учителем и сверстниками -
определение целей, функций
участников, способ
взаимодействия).
Регулятивные(организ
ация учащихся; контрольв
форме сличения способа
действия и его результата с
заданным эталоном с целью
обнаружения отклонений от
него; коррекция - внесение
необходимых дополнений и
корректив в план и способ
действия в случае
расхождения ожидаемого
качества и уровня усвоения;
саморегуляция как
способность к мобилизации
сил и энергии, способность к
волевом усилию - выбору в
ситуации мотивационного
конфликта и к преодолению
препятствий).
Познавательные(стр
уктурирование знаний).
Коммуникативные
(управление поведение
партнера контроль,
коррекция, оценка действий
партнера; умение слушать;
обеспечение социальной
компетентность и учет
позиции других людей).
- бег приставными шагами:
правым и левым боком.
- бег с высоким подниманием
колен.
3. «Змейка»
4. Спортивная ходьба.
«Шагом – МАРШ!».
«Налево через центр зала в колону
по 2 – МАРШ!»
«Направляющий на месте!» (на
месте – «СТОЙ!»)
частые; туловище
наклонено немного
вперед; соблюдение
расстояния между
учениками.
Руки на пояс; нога
приставляется к другой
ноге; подскок как
можно выше.
Спина прямая; руки
согнуты в локтевом
суставе на 90
0
и
работают, как при беге.
Ходьба с
восстановлением
дыхания, на 1 вдох
через нос, на 2 выдох
через рот.
Перестроение
выполняется четко по
команде учителя,
необходимо следить за
равнением в колоннах.
Следить за равнением в
колоннах, счет ведется