План-конспект урока "Футбол" 5 класс


План- конспект урока физической культуры с
элементами футбола для учеников 5-го класса
Учитель физической культуры ГБОУ ЛНР «Ясеновская гимназия №2»,
специалист 2 категории
Рыбальченко А.В.
Тема урока: Футбол
Задачи урока :
1. Закрепить передачу мяча внутренней стороной стопы.
2. Повторить остановку мяча подошвой.
3. Ознакомить с техникой финт " уходом" с переносом ноги через мяч.
4. Способствовать скоростной - выносливости .
Инвентарь : футбольные мячи , ворота , фишки .
Место проведения: спортивная площадка ( или спортивный зал).
Продолжительность урока: 45 минут.
Содержание урока
Дозировка
Организационно -
методические указания
I. Подготовительная часть ( 15 мин.)
1
Построение , приветствие, рапорт , сообщение
задач урока . Техника безопасности на уроке .
1 мин..
В шеренгу , обратить
внимание на внешний вид
2
Футбол покорил сердца многих людей своей
доступностью и простотой, так как в футбол
может играть каждый. Каждый 25-й житель
Земли активно играет в футбол - это 240 млн.
человек, из них 20 млн. - женщины. Кстати, в
Китае женщины играли в футбол уже 2 тыс. лет
назад. Футбол - это буря эмоций от восторга до
полного разочарования. Интерес к футболу
настолько высок, что люди придумывают все
новые и новые виды этой игры. В некоторых
странах создали даже свой особый футбол -
американский, австралийский. Проводится даже
чемпионат мира по футболу для роботов. Есть
много знаменитых футбольных клубов, игра
которых захватывает болельщиков.
- Какие европейские футбольные клубы вы
знаете? А кто знает футбольные клубы России ? (
футболисты , которых демонстрируют
высочайшую технику, отличную физическую
подготовку , становятся национальными
2 мин .
В течение беседы дети
отвечают на вопросы
учителя
героями).
- Каких известных футболистов вы знаете ?!
А сейчас проведем разминку настоящих
футболистов. Это значит , что надо особое
внимание уделить подготовке тех мышц и частей
тела , на которые приходится основная нагрузка
- Какие это мышцы и части тела ?
3
Общеразвивающие упражнения с мячом в
движении
1. Ходьба на носках, мяч внизу:
2. Ходьба на пятках, мяч за голову:
3. И. п. - Ходьба, мяч перед грудью:
4. И. п. - Наклон вперед, мяч у правой ступни: 1 -
4 - ходьба выпадами, мяч кистью катим между
ногами, «восьмеркой»
5. Ходьба в полном приседе, мяч вперед
6. Прыжки в полном приседе, мяч за голову
7. Прыжки приставным шагом правым боком,
круговые обороты мяча вправо
8. То же, левым боком
9. Бег с высоким подъемом бедра, мяч вперед
10. Бег с забрасыванием голени вперед, мяч за
голову
11. Ходьба, восстанавливая дыхание.
3 мин .
В обход , в колонну по
одному, с мячом в руках .
Руки прямые , дистанция
один шаг от одного
фронтальный метод
Мячом достать до носка
правой, левой ноги Руки
прямые , при каждом шаге
колено касается мяча , с
максимальной частотой и
амплитудой
4
Общеразвивающие упражнения на месте с мячом,
мяч в руках 1. И. п. - О. с, мяч внизу: 1 - наклон
головы вперед; 2 - то же, назад; 3 -4 - то же,
вправо, влево 2. И. п. - О. с, мяч перед собой: 1 -
подбросить мяч перед собой вверх, хлопнуть в
до¬лони перед собой, за спиной, поймать мяч; 2 -
то же 3. И. п. - Ноги врозь, мяч вверх: 1 -
круговой оборот туловища вправо; 2 - и. п .; 3 - 4 -
то же, слева 4. И. п. - О. с, мяч внизу: 1 - выпад
правой вперед, мяч положить на пол 2 - и. п. без
мяча; 3 - 4 - то же, с левой ноги, взять мяч 5. И. п.
- Упор сидя, правая нога в сторону 1 -4 - прыжком
изменение положения ног 7. И. п. - Мяч между
ногами , руки на пояс1 - прыжок вперед; 2 - и. п .;
3 - 4 - то же, слева, справа 8. То же, по два
прыжка.
4 мин .
Мяч подбрасывать не
слишком высоко
руки прямые
с опорой на мяч
5
1. Наступить на мяч сверху правой ногой , катить
его
вперед-назад стопой
2. То же , левой ногой
3. То же, но катить слева направо перед собой
правой ногой.
4. То же , левой ногой.
5. То же, вокруг себя слева , справа .
6. И. п. - То же, правая нога назад : 1 -4 -
прыжком изменение положений ног
7. Имитировать " финт " с недвижимым мячом.
Перестроение в колонну по два.
Специальные упражнения футболиста для
5 мин .
Внутреннюю , внешнюю
стороны Небольшим
толчками , стопу от мяча не
отрывать правой , левой
ногой чуть отрывать ногу от
мяча
контроля мяча
ІІ. Основная часть (25 мин.)
6
Передача мяча внутренней стороной стопы.
Остановка подошвой.
5 мин .
Сочетать остановки и удары
по мячу без ведения .
7
Ведение мяча внутренней стороной стопы
5 мин .
Сочетать остановки и удары
по мячу без ведения
8
Финт " уходом"
5 мин .
Основан на неожиданной и
быстрой смене направления
движения. Во время атаки
соперника спереди
применяется уход выпадом .
Приближаясь к сопернику ,
на расстоянии 1,5-2 м от
него , толчком правой ноги
выполняется широкий выпад
слева - вперед. После
реакции соперника и его
перемещения в сторону
выпада следует резким
толчком левой ноги сделать
шаг вправо . Внешней
частью подъема правой ноги
мяч ссылается вправо-
вперед Если соперник
атакует сзади , применяется
финт « уходом» с переносом
ноги через мяч
9
Эстафеты с элементами футбола
1.Передача эстафетной палки .
2. "Поймай мяч "
Напротив каждой команды на расстоянии 2-3 м
стоит капитан с мячом. По сигналам капитан
выполняет удар по неподвижному мячу с места
первом из своей команды , а тот , останавливая
мяч подошвой , отражает его капитану и бежит в
конец колонны.
3. Обводка фишек
4. Удары на точность
Первый держит мяч. По сигналу первый ставит
мяч на определенную линию и бьет по нему в
ворота . Бежит за мячом передает следующем, а
сам становится последним.
10 мин .
Вместо палки может быть
мяч. Капитаны начинают
после условного сигнала. 3-4
фишки стоят друг от друга
на расстоянии 3-5 м.
Выстраиваются на против
ворот
ІІІ. Заключительная часть ( 5 мин.)
10
Построение в одну шеренгу .
1 мин.
11
Подвижная игра "Класс"
По команде "Класс" ученики выполняют
упражнения
2 мин.
Тот, кто ошибся делает шаг
вперед
12
Подведение итогов урока. Домашнее задание.
Организационный выход из спортивного зала.
2 мин .
Выставления оценок. Д / з -
прыжки на скакалке