Конспект урока по баскетболу 5 класс


Конспект урока
по баскетболу в 5 классе
Цель. Совершенствовать навыки владения мячом посредством совместных
игровых упражнений и подвижных игр.
Задачи:
Образовательная: закрепить технику ведения и передачи мяча 2-я руками
от груди.
Развивающая: развивать навык взаимодействия учащихся, ловкость,
внимание, координацию.
Воспитательная: воспитывать чувство коллективизма и осознанное
отношение к здоровому образу жизни.
Оздоровительная: способствовать выработке правильной осанки,
укреплению мышц стопы и дыхательных мышц.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастическая стенка.
Ч/у
Содержание урока
Доз.
Методические
рекомендации
Подготовительная
часть (11 мин.)
Построение.
Приветствие.
Сообщение задач
урока.
1
мин.
“Класс! Равняйсь!
Смирно!”
Ходьба:
на носках, руки на
пояс, руки вверх;
на пятках, руки
вперёд, руки за
головой;
на внешней стороне
стопы, руки в
стороны;
носками вовнутрь,
руки за спину.
1,5
мин
“Напра-во! В обход
налево шагом – марш!”.
Соблюдать дистанцию
1м.
Колени не сгибать, руки
выпрямить.
Локти развести, спина
прямая.
Следить за осанкой. Шаг
короткий.
Бег:
приставными
шагами правым,
левым боком;
спиной вперёд;
2
мин.
Темп средний, сохранять
дистанцию.
Скользящий шаг, руки
перед грудью.
Через плечо смотреть
“змейкой”.
назад.
Противоходом налево,
“змейкой” марш.
Переход на ходьбу,
восстановление
дыхания.
Перестроение в
колонну по 2 с
последующим
перестроением в 2
шеренги.
1
мин.
Руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
“Налево в колонну по 2 –
марш! Дистанция и
интервал 3 шага”.
Комплекс ОРУ с
мячами:
6
мин.
1. И.п.: стойка, мяч
вниз; 1 – мяч вверх,
правая назад на
носок; 2 – и.п.; 3–4
то же с левой.
2. И.п.: стойка, мяч
перед грудью; 1
наклон головы вперёд,
сдавить мяч руками;
2 и.п.; 3 – наклон
головы назад; 4 – и.п.;
5 наклон головы
вправо; 6 – и.п.; 7 –
наклон головы влево;
8 и.п.
Прогнуться, голова
вверх.
Спину держим прямо.
Давить на мяч
подушечками пальцев.
В и.п. пальцы
расслабить.
3. И.п.: стойка, мяч
вниз; 1 – правая в
сторону на носок,
наклон вправо, мяч
вверх; 2 – и.п.; 3–4
то же влево.
При наклоне смотреть
через плечо на пятку.
4. И.п.: стойка ноги
врозь, мяч вверх; 1–4
круговое движение
туловищем вправо;
58 то же влево.
Амплитуда больше,
смотреть на мяч.
5. И.п.: широкая
стойка ноги врозь,
мяч вверх; 1 – наклон
вперёд – вправо,
положить мяч; 2 –
стойка ноги врозь,
руки вверх; 3 – наклон
вперёд – вправо,
взять мяч; 4 – и.п.; 5–
8 то же в другую
сторону.
При наклонах колени не
сгибать.
6. И.п.: стойка, мяч
вниз; 1 – выпад
правой в сторону, мяч
на грудь; 2 – и.п.; 3–4
то же с левой ноги,
влево;
Туловище прямо, выпад
глубже.
7. И.п.: узкая стойка
ноги врозь, мяч вверх;
1 мяч вперёд и
махом правой
коснуться носком
мяча; 2 – и.п.; 34
то же с другой ноги.
Мах прямой ногой. Ногу
опускать на пол
спокойно.
8. И.п.: стойка, мяч
перед грудью; 1
прыжок ноги врозь,
мяч вверх; 2 –
прыжок ноги вместе,
мяч перед грудью; 3–4
то же.
Прыжки на носках, чуть
сгибая колени.
9. Ходьба на месте,
мяч в правой руке.
Спину держать прямо.
Основная часть (23
мин.)
Дыхательная
гимнастика “Летят
мячи”.
Стоя, мяч на грудь.
Бросить мяч от
груди вверх,
произнести “У-у-у-
1
мин.
Средняя стойка
баскетболиста. Вдох
через нос, удлинённый
выдох. При броске мяча
выпрямить ноги.
х”.
Закрепление
техники ведения и
передачи мяча 2-я
руками от груди:
1. Ведение мяча на
месте в высокой и
средней стойке
правой, левой рукой.
3
мин.
Ладонью по мячу не
бить, движение кистью
и предплечьем. Мягкими
толчками мяча вниз –
вперёд, кисть
накладывать справа
(слева) – сбоку.
2. Передача мяча 2-я
руками от груди на
месте.
3
мин.
Мяч на уровне пояса.
Кругообразным
движением рук
подтянуть мяч к груди.
Резким выпрямлением рук
мяч послать вперёд,
кисти вперёд.
3. Передача мяча с
ударом об пол.
3
мин.
Бросок за среднюю
линию. Ноги сгибать
больше, руки направлять
вперёд – вниз.
4. Ведение мяча на
месте с последующей
передачей 2-я руками
от груди.
3
мин.
Обратить внимание на
согласованность работы
рук и ног, одновременное
их разгибание. Передача
по сигналу.
6. Эстафеты с
ведением и передачей
мяча:
а) “Передал –
отбегай”
7
мин.
Игроки 2-х команд стоят
во встречных колоннах
на расстоянии 5–6
шагов. По сигналу первые
передают мяч 2-мя
руками от груди игроку
во встречной колонне и
отбегает в конец своей
колонны. Следующие
повторяют задание пока
первые не встанут на
своё место.
б) “Перебежка”
Построение то же.
Передача 2 – мя руками
от груди с ударом об пол.
После передачи мяча
игрок перебегает в конец
встречной колоны.
в) “Кто быстрее”
Расстояние между
колоннами 10-12 м.
Первые ведут мяч к
колонне напротив,
обводят её справа,
передают мяч первому и
встают в конец колонны.
Игра “Мяч по кругу”
3
мин.
Игроки образуют
большой круг и
рассчитываются на 1-
ый, 2-ой. У капитанов по
мячу. По сигналу мячи
передаются по кругу в
разные стороны через
одного игрока 2-мя
руками от груди. Мяч
должен быстрее
вернуться к капитанам.
Проигравшие команды
выполняют задания
учителя.
Заключительная
часть (6 мин.)
Игровое упражнение
“Ведение по сигналу”
(на развитие
внимания и умения
вести мяч без
зрительного
контакта).
Построение класса в
одну шеренгу.
2
мин.
Играющие с мячами
располагаются на одной
половине площадки.
Учитель на другой
половине. Рукой он
показывает направление
движения: вверх –
ведение на месте, вперёд
ведение назад, назад –
ведение вперёд, вправо –
ведение вправо, влево –
влево.
Строевые
упражнения:
повороты направо;
повороты налево;
повороты кругом.
Подведение итогов
урока.
2
мин.
Внимательно слушать и
выполнять команды
учителя. Во время
выполнения поворотов
обязательно удерживать
правильную осанку.
Отметить лучших
учеников, выставить
оценки учащимся.
Домашнее задание:
для развития мышц
рук: сгибание и
разгибание рук в
упоре лёжа
Выход класса из
спортивного зала.
2
мин.
15 раз – девочки; 20 раз –
мальчики.
“Класс, нале-во! К
выходу шагом марш!”.