План-конспект урока "Обучение приемам мяча над собой" 5 класс


ВКО. Кокпектпнский район. КММ « Кокжайык орта мектебі»
План-конспект
урока по физической культуре в 5 классе по теме
« Обучение приемам мяча над собой »
Составила: учитель 2 категории
Щегло Наталия Ивановна. 2016г
Тема урока: Обучение техническим приемам волейбола.
Задачи урока:
1. Обучение приемам мяча сверху двумя руками
2.Развитие двигательных качеств; прыгучести, ловкости
скорости.
3. Воспитание морально- волевых качеств.
Инвентарь: Мячи волейбольные, скакалки, свисток, секундомер,
волейбольная сетка.
Место проведения: спортзал
Учитель: Щегло Наталия Ивановна
Части
урока
Содержание урока
Дозировка
Организационно-
методические указания
В
в
о
д
н
о-
п
о
д
г
о
т
о
в
и
т
е
л
ь
н
а
я
Построение, рапорт. Сообщение задач
урока. Строевые упражнения.
- Ходьба с заданием:
- на пятках,
- на носках.
- в полу приседе
- в полном приседе
- Бег в медленном темпе,
- приставными шагами левым,
правым боком,
- бег спиной вперёд.
- ОРУ на месте:
1). и. п. О.С
1. - руки вперёд
2. - руки вверх
3. - руки в стороны
4. - и. п.
2). и. п. о. с.
1. руки вверх, правая назад на носок
2. и. п.
3. руки вверх, левая назад на носок
4. и. п.
3). и. п. руки на пояс - ноги врозь
1-2 наклон туловища вправо
3-4 наклон туловища влево
1 мин
2 мин.
2 мин.
5 мин.
6-8 раз
10 раз
8 раз
Проверить наличие у детей
спортивной формы
Руки вверх
Руки в стороны
Руки на пояс, спина прямая.
Следить за дыханием
В стойке волейболиста
Смотреть через плечо назад.
Руки прямые, смотреть в
перед
Прогнуться назад
Спина прямая
ч
а
с
т
ь
10
мин
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
4. и. п. руки на пояс - ноги врозь
1-3 наклон туловища вперёд
4 и. п.
4) 1 наклон вправо
2 наклон к середине
3 наклон влево
4 и. п
5.) и. п. выпады вправо, влево
1-2 выпад вправо
3-4 выпад влево
6).и. п. руки на поясе прыжки
1 прыжок ноги врозь - руки в
стороны
2 и. п.
3 прыжок ноги врозь - руки в стороны
4. и. п.
Упражнения для развития скоростно-
силовых качеств;
-бег в парах , стоя 1 спиной к 2, по
сигналу выполняется поворот, бег с
ускорением 1 догоняют 2 убегают.
-из упора присев, по сигналу встать,
поворот бег с ускорением 1 догоняют,
2 убегают.
-из упора присев по сигналу прыжок
вверх, хлопок поворот бег с
ускорением 1 догоняют 2 убегают.
-из упора лежа, толчком ног упор
присев, прыжок вверх, хлопок,
поворот бег с ускорением 1 догоняют,
2 убегают.
1). Передача мяча сверху над собой
2).Передача мяча сверху двумя
руками в парах.
3). Передача мяча сверху двумя
руками 2-3 раза над собой, затем
передать партнёру.
4). 1 из-за головы бросает мяч в пол, 2
принимает мяч над собой сверху
после отскока.
5). Передача мяча в тройках: 1
предает 2, 2 выполняет передачу
сверху - назад. Передача выполняется
поочередно.
6). Выполнить передачу мяча сверху
6-8 раз
10 раз
8 раз
4мин.
3мин
3мин
3мин
3мин
3мин
Спина прямая, колени не
сгибать
Выпад глубже
Упражнение выполняется с
ускорением, учащиеся
догоняют и обгоняют друг
друга.
Учащиеся встают
в пары напротив друг друга
Следить за правильной
работой рук и ног.
Бросок выполняется кистями
с силой
Следить за сочетанием
работы рук и ног.
Следить за сочетанием
работы рук и ног
Встать напротив друг друга.
С
Т
Ь
30
мин
З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
5 мин
над собой сделать 2-3 хлопка руками,
передать партнёру.
6).1выполняет нижнюю боковую
подачу, 2 принимает мяч над собой.
8). Прыжки со скакалкой.
9). Учебная игра с заданием.
Игра на внимание « Класс смирно».
Подведение итогов урока Оценки за
урок.
3мин
2мин.
10 мин.
3 мин.
2 мин.
На приёме мяча с подачи,
принять низкую стойку.
Подача мяча через всю
площадку, у кого не
получается, с укороченной
площадки.
Прыжки через скакалку, по 30
раз
Игра в 3 касания.
Учащиеся строятся в одну
шеренгу, на месте
построения. Учащиеся по
команде выполняют
упражнения, если перед
командой есть слово « класс»
то эта команда выполняется,
если нет слова « класс» то не
выполняется. Кто ошибается
делает шаг вперёд. Учитель
объявляет победителя.