Конспект урока "Кроссовая подготовка. Бег на выносливость" 5 класс


Тема урока: «Кроссовая подготовка. Бег на выносливость.».
Класс: 5
Цель: создать условия для формирования у учащихся представления о технике выполнения чередования ходьбы и бега;
развитие физических качеств (выносливость, быстрота, сила).
Учебные задачи:
Направленные на достижение личностных результатов:
1. Освоение правил здорового и безопасного образа жизни;
2. Развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий
совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости.
Направленные на достижение метапредметных результатов обучения:
1. Умение планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;
2. Осуществление взаимного контроля;
3. Формирование умения работать в коллективе, договариваться о распределении функций и ролей в совместной
деятельности
Направленные на достижение предметных результатов обучения:
1. Профилактика осанки;
2. Освоение способов двигательной деятельности;
3. Ознакомление учащихся с техникой выполнения чередования ходьбы и бега.
Оснащение урока:
Инвентарь:: спортивная форма, свисток, секундомер, мячи.
Технологическая карта урока
Этап урока
Деятельность учителя
Деятельность учащихся
УУД
I.Организационный
этап
Учитель приветствует
учащихся, создает
эмоциональный настрой на
урок. Сообщение задач урока
Воспринимают на слух
информацию учителя.
Личностные: Внутренняя позиция
школьника на уровне
положительного отношения к уроку
физической культуры.
II.Этап
актуализации
знаний
Дает команду: «Равняйсь!
Смирно!».
Напоминает технику
безопасности на уроке
физкультуры.
Дает команду: «Равняйсь,
смирно!»
Внимательно слушают
учителя.
Вступают в диалог и
вспоминают ТБ при
выполнении разминки.
Регулятивные: контроль в форме
сличения способа действия и его
результата с заданным эталоном.
Дает команду: «Направо!»
Дает команду «В обход по
залу шагом марш!».
Дает команду «Руки на поясе,
на носках!»
Дает команду «Руки за
голову, ходьба на пятках!»
Дает команду: «Обычным
шагом!»
Дает команду: «Бегом!»
Дает команду: «Бег с высоким
подниманием бедра»
Дает команду: «Бег с
захлестыванием голени
назад»
Дает команду: «Руки на
поясе, приставными шагами
бегом!»
Дает команду: «Другим
боком!»
Дает команду:
«Направляющий шагом! Руки
Выполняют ходьбу с
заданием.
Выполняют бег с
заданием.
Личностные:
установление учащимися связи
между целью учебной деятельности
и ее мотивом.
вверх – вдох, руки вниз –
выдох».
Дает команду:
«Направляющий на месте.
Стой! Раз-два! Налево!»
Дает команду: «На первый,
второй расчитайсь!»
Дает команду: «Первые
номера – на месте, вторые –
два шага вперед».
Проводит ОРУ на месте
Дает команду: «Вторые
номера кругом шагом марш!».
Восстановление дыхания:
руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
Выполняют команды
учителя.
Выполняют комплекс
физических упражнений
по заданному эталону.
III. Изучение
нового материала.
-Сегодня мы продолжаем
готовиться к кроссу. Кто из
вас знает, как бегать по
пересеченной местности?
-А как дышать во время бега
на выносливость?
Внимательно слушают
учителя, вступают в
диалог.
Познавательные: знакомятся с
техникой выполнения кувырка
вперед, стойкой на лопатках.
Регулятивные: выявление и
осознание учащимися того, что уже
усвоено и что еще нужно усвоить;
прогнозировать результат усвоения
-Проводит технику
безопасности при беге на
выносливость.
-Сегодня мы с вами будет
бегать 12 кругов, поэтому
если вы не сможете
равномерно бегать, то можете
чередовать ходьбу с бегом.
Дает команду: «За
направляющим шагом
марш!». Восстанавливаем
дыхание.
Дает команду:
«Направляющий на месте.
Стой! Раз, два!».
Дает команду: «На первый,
второй, третий, расчитайсь!».
Дает команду: «Третьи
номера направо! За
направляющим к стойке
шагом марш!»
Проводит эстафеты
Вступают в диалог с
учителем.
(нельзя резко
останавливаться, нужно
правильно дышать)
Внимательно слушают
учителя.
Выполняют команды
учителя.
Руки вверх – вдох, руки
вниз- выдох.
Выполняют команды
учителя.
изучаемого материала.
Участвуют в эстафетах.
IV. Первичное
осмысление и
закрепление
Дает команду: «Класс, в одну
шеренгу становись!»
Проводит игру малой
подвижности «У кого мяч
Создает эмоциональный
настрой и обеспечивает
мотивацию выполнения.
Принимают активное
участие в играх.
Регулятивные: принимают и
сохраняют учебную задачу в
процессе участия в игре.
Коммуникативные: формирование
умения работать в коллективе,
договариваться о распределении
функций и ролей в совместной
деятельности
V.Итог урока.
Рефлексия
Дает команду: «Класс в одну
шеренгу становись! Равняйсь!
Смирно!»
Обобщает полученные знания
учащихся на уроке:
Учащиеся вступают в
Личностные:
Понимают значение знаний для
человека, прогнозируют уровень
достигнутого на уроке.
1. Чем мы сегодня с вами
занимались на уроке?
2. Понравилась ли вам
игра?
диалог с учителем и
поводят итог урока.