План урока "Метание малого мяча на дальность" 4 класс скачать


План урока "Метание малого мяча на дальность" 4 класс

План урока физкультуры
с применением здоровьесберегающих технологий
Учитель физической культуры ГБС(К)ОУ школы № 8 г. Лабинска:
Шипилова Е.В.
Тема: Метание малого мяча на дальность
Класс: 4
Место проведения: спортплощадка
Инвентарь: мячи
Задачи урока:
1. Продолжить обучение технике метания малого мяча на дальность с дальнейшим
совершенствованием двигательного навыка.
2. Развивать подвижность в плечевых суставах.
3. Воспитание активности.
Содержание урока
Дозир.
(мин.)
Методические указания
(здоровьесберегающие
технологии)
I
Вводная часть.
5
Построение. Рапорт. Приветствие.
Сообщение задач урока.
Четкий расчет по
порядку.
II
Подготовительная часть
10
Повороты на месте. Расчет на 1-ый, 2-ой,
по порядку. Ходьба на носках, пятках,
сводах стоп, перекатом с пятки на носок.
Бег с преодолением препятствий. Бег
приставными шагами вправо, влево.
Медленный бег. Общеразвивающие
упражнения на растягивание мышц и
связок.
Ноги ставить на
подушечку большого
пальца. Следить за
осанкой, дыханием.
Резко не
останавливаться,
переходить на шаг.
III
Основная часть
20
Метание малого мяча на дальность.
- и.п. при метании мяча.
- отведение руки с мячом и поворот
туловища.
- метание мяча с места и с шага (1-3 шага)
Следить, чтобы не было
встречных метаний.
Ноги при метании не
сгибать. Руку проносим
над плечом.
Игра «Ловишки с мячом и ленточками»
Следить за соблюдением
правил игры и ТБ при
беге.
IV
Заключительная часть
5
Игра малой подвижности «Стой!»
При остановке
удерживать равновесие
на 1 ноге.
Восстановить дыхание.
Подведение итогов урока.