Конспект урока для 1 класса "Эстафета. Лыжная подготовка"


Тема: Эстафета. Лыжная подготовка
Цель: Правила поведения эстафет на лыжах.
Задачи урока:
1. Эстафеты на лыжах.
Место и время проведения: 45 минут, спортплощадка школы.
Спортивное оборудование: копмлект лыж (2 лыжные палки, лыжи, лыжные ботинки).
Содержание
Дозиро
вка
Методические
указания
Коммуникат
ивные УУД
Познавател
ьные УУД
Регулятивны
е УУД
Личностные
УУД
I. Вводная часть урока 15 минут
1. Построение
1 мин
2 мин
12 мин
Учитель, ученик
Учитель
Ученики
выходят на
спортплощадку,
надевают лыжи
и строятся в
одну шеренгу.
Интервал – два
метра
Организация
рабочего
места с
применением
установленны
х правил
Начинать медленно на 4 счета,
постепенно увеличить темп и
перейти на два счета.
Повторить 32 раза.
2) Маршировка для рук.
И. п о. с. на лыжах, палки у
ног. Полуприсед, туловище чуть
вперед, руки согнуты в локтях.
Раз – левая рука назад, правая
вперед;
Два – сменить положение рук.
Начать медленно, затем
ускорить.
Повторить 32 раза.
Следить за
правильностью
выполнения
упражнений
И. п. – о. с. на лыжах, палки
вместе под локтями за спиной.
Повороты корпуса влево–вправо.
Начать медленно, постепенно
ускорить. Повторить 16 раз.
5) Наклоны.
И. п. – о. с. на лыжах, палки под
локтями за спиной. Наклоны
корпуса вперед, выпрямиться,
прогнуться в спине.
Медленно повторить 8 раз.
6) Приседание.
И. п. – о. с. на лыжах, палки
воткнуты в снег.
Приседание на полной стопе,
руки вперед, колени не сводить.
Повторить 8 раз.
7) Махи ногами.
И. п. – о. с. на лыжах, руки в
упоре на палках.
Маховые движения правой
ногой назад–вперед, лыжа
скользит носком по лыжне.
8 движений. То же левой ногой.
8) Прыжки.
И. п. – о. с. на лыжах, руки в
упоре на палки. Прыжки на
месте на обеих ногах. Носки
лыж на снегу. Повторить 16 раз.
II Основная часть урока 28 минут
4. Эстафеты на лыжах.
28 мин
Следить за
правильностью
выполнения
эстафет.
Научиться
осуществлять
взаимный
контроль,
адекватно
оценивать
свои действия.
Использоват
ь общие
приемы
решения
задач.
связке с помощью лыжных
палок: три лыжника удерживают
в горизонтальном положении,
соединяя первого с последним,
как и в предыдущей игре.
Первый и последний игроки в
команде используют еще по
одной палке для отталкивания.
Судейская бригада, состоящая из
четырех человек, и остальные
игроки наблюдают за ходом
соревнования и техникой
скольжения в связке.
По сигналу лыжники
продвигаются к флажку, обходят
его и возвращаются за линию
старта – финиша. Подводятся
итоги первого забега, на старт
приглашаются следующие
команды, и т.д. Затем подводятся
итоги первого тура, после чего
участники команд меняются
местами: первый встает на место
четвертого, а все остальные
передвигаются на одно место
вперед. Игра повторяется еще
три раза, чтобы каждый
участник команды успел
побывать во всех ролях.
Правила игры
1. Во время прохождения
дистанции нельзя разрывать
сцепление между участниками.
2. Движение участников по
лыжне должно быть
синхронным.
3. Начинать передвижение
следует только после сигнала.
4. Максимальная оценка
прохождения дистанции – 10
баллов. Максимально возможное
количество баллов за четыре
заезда – 40.
5. За каждую техническую
ошибку команда лишается
баллов. Цена каждой ошибки
оговаривается заранее.
Подведение итогов. Выигрывает
команда, которая набрала
больше баллов.
Методические указания. До
проведения игры на результат
команды должны опробовать
дистанцию, а судьи –
попрактиковаться в судействе,
уточнить правила.
Задачи игры. Обучение анализу
синхронного движения в
сцеплении по лыжне. Вначале
предоставляется слово команде,
которая выполняла задание, а
затем судьям и остальным
участникам игры. Для того
чтобы повысить
заинтересованность учащихся в
успешном выполнении этой
задачи и помочь им
контролировать себя в условиях
соревнований, учитель
объявляет, что за те ошибки,
которые игроки обнаружили
сами, баллы не снимаются.
Воспитание сдержанности,
внимания к другим участникам
игры.
25 м, ширина – не менее 15 м.
лыжниками с помощью палок.
Спуск считается выполненным,
когда все четыре участника
пересекут линию финиша,
взявшись за руки. Затем
подводятся итоги, после чего
лыжники меняются местами:
крайние встают в середину.
Каждая команда выполняет по
два или по четыре спуска.
Правила игры
1. Во время спуска команд
нельзя находиться на трассе.
2. Во время спуска в шеренге
нельзя разрывать сцепление.
3. Если сцепление было
разорвано, а затем
восстановлено без остановки
движения, команда лишается 1
балла.
4. Если при спуске было
допущено грубое нарушение
равновесия, но участник не упал,
с команды также снимается 1
балл.
5. Если команда остановилась во
время движения, она лишается 3
баллов.
6. Если на трассе спуска было
разорвано сцепление, которое
привело к падению хотя бы
одного из игроков, команда
теряет 10 баллов.
Подведение итогов. Побеждает
команда, которая набрала
больше баллов за два или четыре
спуска. Максимальное число
баллов за один спуск – 10.
Методические
указания. Назначаются судьи: на
старте, на финише и на трассе.
Лучше, если обязанности судей
команды-четверки будут
выполнять по очереди. Однако
этот способ лучше всего
применять на втором занятии,
когда все дети уже имеют
достаточно четкое
представление об особенностях
спуска, возможных ошибках в
технике выполнения задания и
его оценивании. На первом
занятии вся игра может пройти
как пробный вариант, тогда уже
при повторном ее проведении
это получится лучше.
которому наступили на лыжу,
выбывает из круга, и так до тех
пор, пока не останется один
лыжник. Игрок, выбывший
первым, очков не получает,
выбывший вторым получает 1
очко, третьим – 2 очка;
победитель получает 3 очка.
Затем стартуют вторые номера, и
т.д.
Правила игры
1. Нельзя начинать бег до
сигнала учителя.
2. Нельзя сходить с лыжни и
сокращать дистанцию.
Подведение итогов. Выигрывает
команда, которая набрала
больше победных очков.
Методические указания. Если
класс по количеству учащихся
можно разделить только на три
команды, то и круг делится на
три части. В ожидании своей
очереди дети не должны стоять.
Можно предложить им свободно
покататься на заранее
определенной площадке. При
большом количестве учащихся
можно подготовить два круга и
состязание проводить
одновременно в двух местах.
Лучше, если учитель сам будет
формировать команды так,
чтобы участники оказались
равными по силам, иначе более
слабые во время игры начнут
протестовать. Такие ошибки
надо устранять немедленно.
Если команды смешанные, то на
дистанцию одновременно
должны выходить только
девочки или только мальчики.
Учитель вместе с детьми должен
анализировать игровые
ситуации, внимательно
наблюдать за их поведением,
стараясь использовать в
интересах коллектива взаимное
влияние учащихся друг на друга.
III Заключительная часть 2 минуты
5. Построение
1,5 мин
0,5 мин
Проверить
наличие
лыжного
оборудования