Конспект урока для 1 класса "Весёлые старты"


Динамический час
Тема: Весёлые старты
Класс: 1
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: обручи, баскетбольные и волейбольные мячи, стойки, гимнастические
палки, скамейки, свисток.
Цель: Обеспечение активного отдыха, снятие накопления усталости в течение дня
Задачи:
1. Обучение элементам баскетбола.
2. Совершенствование беговых и прыжковых упражнений.
3. Развитие скорости, силы, координации .
Судьи: 1 человек
Награждение: 1 место – команда, набравшая наибольшее количество очков
Часть
Содержание
ОМУ
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
1. Построение в 1 шеренгу
2. Приветствие, сообщение задач
занятия
3. Ходьба
4. Перестроение в 2 шеренги
5.ОРУ
- круговые движения кистями
- круговые движения в локтях
- круговые движения в плечевом
суставе
- наклоны туловища
- повороты туловища
- наклоны туловища в сторону
- выпады в сторону
- махи
- прыжки
- ходьба
6.Построение в 3 команды
«В 1 шеренгу становись!»
Осанка, дыхание.
Расчёт на 1-2,перестроение по
команде «В две шеренги,
становись».
Руки прямые
Спина прямая
Колени прямые
Таз неподвижен
Наклоняется только туловище
Спина прямая
Колени не сгибать
Руки вверх - вдох, вниз – выдох
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
7. Эстафеты
1) Рыбки.
2) Передача мяча над головой.
3)Передача мяча между ногами.
4) Паучок.
5)Бросок в кольцо.
6)Ведение мяча змейкой.
7)Кенгуру.
8)Солнышко.
Три помощника от каждой
команды держат обручи, каждый
участник по очереди должен
пролезть через обручи, оббежать
стойку и возвратиться к команде.
Участники передают мяч от начала
до конца колонны над головой.
Последний, получив мяч, бежит,
оббегает стойку, прибегает и
становится в начало колонны.
Участники передают мяч от начала
до конца колонны между ногами.
Последний, получив мяч, бежит,
оббегает стойку, прибегает и
становится в начало колонны.
Каждый из участников должен
принять позу «Паучка», добежать
до стойки и вернуться обратно
обычным бегом.
Каждый участник добегает до
кольца, выполняет бросок в
кольцо. За попадание прибавляется
команде очко.
Участник ведёт мяч змейкой.
Обратно бежит по прямой, мяч в
руках.
Мяч зажимается между коленями.
Прыжками участники двигаются до
стойки и обратно.
Вам нужно составить солнышко
из обруча и гимнастических палок.
Для этого каждый участник
должен взять палку, добежать до
обруча и приставить её к обручу.
З
А
К
Л.
5. Построение.
6. Восстановление дыхания.
7. Подведение итогов.
8. Награждение.
В 1 шеренгу
Малоподвижная игра