Технологическая карта урока "Прыжки вверх и в длину с места"


Т е х н о л о г и ч е с к а я к а р т а у р о к а
ПРЫЖКИ ВВЕРХ И В ДЛИНУ С МЕСТА
Цели деятельности
учителя
Формировать умение определять пульс на уроках физической культуры; обучить расчету по порядку; учить технике
прыжков вверх и в длину с места
Тип урока
Решение частных задач
Планируемые
образовательные
результаты
Предметные (объем освоения и уровень владения компетенциями):
научатся: характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время
выполнения физических упражнений;
получат возможность научиться: самостоятельно подбирать и выполнять физические упражнения с заданной дозировкой
нагрузки; оценивать результаты выполненного задания.
Метапредметные (компоненты культурно-компетентностного опыта/приобретенная компетентность):
познавательные – овладеют умением планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
коммуникативные активно используют речевые средства для решения коммуникативных и познавательных задач;
выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения
и право каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и давать оценку событиям;
регулятивные – определяют наиболее эффективные способы достижения результата.
Личностные: развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками; доброжелательное отношение и оказание
посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий
Методы и формы
обучения
Частично-поисковый; индивидуальная, фронтальная
Образовательные
ресурсы
Секундомер, скакалки или шнуры
ОРГАНИЗАЦИОННАЯ СТРУКТУРА УРОКА
Этапы
урока
Обучающие и
развивающие компоненты,
задания и упражнения
Деятельность
учителя
Деятельность
учащихся
Формы
совзаимо-
действия
Виды
контроля
1
2
3
4
5
7
I.
Организаци
онный
момент
Эмоциональная, психо-
логическая и
мотивационная
подготовка учащихся к
усвоению изучаемого
материала
Проводит построение в
шеренгу. Проверяет
готовность обучающихся к
уроку, озвучивает тему и цель
урока; создает
эмоциональный настрой на
изучение нового предмета
Выполняют
построение
в шеренгу.
Слушают и
обсуждают
тему урока
Фронталь
ная
Устный
опрос
II.
Актуализац
ия знаний
Выполнить строевые
команды.
Выполнить расчёт
по порядку.
Даёт команды: «Равняйсь!»,
«Смирно!», «По порядку
рассчитайсь!».
Объясняет правила
выполнения расчёта по
порядку. Формулирует
задание, обеспечивает
мотивацию выполнения
Выполняют
команды.
Последний
учащийся
в шеренге,
сделав шаг
вперед,
произносит
«Расчет
закончен»
Фронталь
ная
Выполне
ние
действий
по
инструк
ции
III.
Изучение
нового
материала
Найти запястье и
определить пульс.
Правильно подсчитать
пульс (см. Приложе-ние
1).
Показывает, как точно найти
место на запястье.
Объясняет, как правильно
подсчитывается пульс.
Формулирует задание,
проводит выборочную
проверку.
Выполняют
задание.
Задают
вопросы.
Индивиду
альная.
Выполне
ние
действий
по
инструк
ции.
Разминка со
специальными
беговыми и
прыжковыми
упражнениями (см.
Проводит разминку,
обеспечивает мотивацию
выполнения.
Выполняют
разминку.
Фронталь
ная.
Осущест
вление
Приложение 2).
Разучить технику
выполнения прыжков
вверх и в длину с места
(см. Приложение 3)
Объясняет и показывает, как
выполняется прыжок в длину
с места.
Формулирует задание,
осуществляет
индивидуальный контроль
Выполняют
прыжок
в длину
с места
(5–6 раз)
Индивиду
альная,
фронтальн
ая
самокон
троля по
образцу
IV. Первич-
ное
осмысление
и
закреплени
е
Подвижная игра
«Удочка» (см.
Приложение 4)
Объясняет правила и
проводит подвижную игру.
Обеспечивает эмоциональный
настрой и мотивацию
выполнения
Запоминаю
т правила
игры.
Участвуют
в игре
Индивиду
альная,
фронтальн
ая
Выполне
ние
действий
по
инструк
ции
V. Итоги
урока.
Рефлексия
Обобщить полученные
на уроке сведения
Проводит беседу по
в о п р о с а м :
Где и как правильно брать
пульс?
Как правильно определить
количество ударов в минуту?
Отвечают
на вопросы.
Определяю
т свое
эмоциональ
ное
состояние
на уроке
Фронталь
ная
Оценива
ние
учащихс
я за
работу
на уроке
Приложение 1
Методика правильного определения пульса
Удобнее всего брать пульс на запястье указательным и средним пальцами, счет ведется за 15 секунд и
умножается на 4, так мы определим количество ударов за минуту. Это нам нужно для определения степени
нагрузки на уроке, способности организма восстанавливаться за определенное время. Все это мы будем
определять в конце учебного года, а пока будем учиться находить пульс и контролировать его.
Приложение 2
Разминка с беговыми и прыжковыми упражнениями
Беговые и прыжковые упражнения выполняются по краю площадки поочередно с соблюдением дистанции,
обратно учащиеся возвращаются шагом для восстановления.
1. Приставным шагом правым боком.
2. Приставным шагом левым боком; приставным шагом, два шага правым, два шага левым боком.
3. С высоким подниманием бедра.
4. Со сгибанием (захлестом) голени назад.
5. Бег скачками.
6. Бег прыжками.
7. Прыжки на обеих ногах с небольшим продвижением вперед.
8. Прыжки на левой ноге с продвижением вперед.
9. Прыжки на правой ноге с продвижением вперед.
По возвращении последнего учащегося в строй проводится повторное определение пульса. Объяснить, что
после нагрузки сердце бьется более интенсивно для того, чтобы кровь быстрее разносила кислород к клеткам и
тканям, которые участвовали в работе, поэтому прощупать пульс легче, чем в покое.
Приложение 3
Методика выполнения прыжков в длину с места
Поставить ноги на ширину плеч, слегка приседая, отвести руки вниз назад, сильно оттолкнувшись, сделать
мах руками вверх вперед и, согнув ноги, прыгнуть вперед максимально далеко. При приземлении ноги упруго
ставятся на опору во избежание падения и травмы. Зафиксировать приземление в течение трех секунд, после
этого вернуться в исходное положение для следующей попытки.
Приложение 4
Подвижная игра «Удочка»
Учащиеся располагаются по кругу. Учитель встает в центре круга, в руках держит длинный шнур или
скакалку. Вращает скакалку по кругу по полу, учащиеся должны перепрыгнуть через неё. Тот, кто не успел
перепрыгнуть, выбывает из игры. Темп вращения постепенно увеличивается.