Конспект урока на тему "Прохождения полосы препятствий"


1
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
гимназия № 402 имени Алии Молдагуловой город Москва
Конспект открытого урока
тема: Прохождения полосы препятствий.
подготовила
учитель физической культуры
Курдюкова Ольга Владимировна
г. Москва
2015
2
Цель урока: 1.Способствовать интегральному совершенствованию естественных
движений, жизненно необходимых двигательных навыков, эффективному развитию
физических качеств.
Задачи урока:
1.Развитие и совершенствование двигательных умений и навыков через формирование
интереса детей к физической культуре.
2. Развитие волевых качеств – решительности, настойчивости, самостоятельности.
3.Формирование навыков правильной осанки, рационального дыхания.
4.Развитие координации движения.
5.Воспитание сознательного отношения к занятиям и повышения мотивации к ним.
Инвентарь:
1. Гимнастические скамейки.
2. Гимнастические маты.
3. Шведская стенка.
4. Гимнастический козел.
5. Обручи.
6. Магнитофон.
3
Конспект урока
Часть
урока
Содержание
Дозиров
ка
ОМУ
Вводная
часть
урока
Вводная
часть
урока
Построение учащихся.
Расчет по порядку. Сдача рапорта.
Объявления цели и задач урока.
Выполнение ранее изученных
строевых упражнений
( на право, на лево, кругом,
расчет на первый-второй-третий,
перестроение из одной шеренги в
2-3, ходьба на месте с левой ноги,
перестроения в ходьбе из одной
колонны в две, в три колоны).
Медленный бег 2 минуты.
Ходьба в об ход по залу, для
востоновления дыхания
Перестроение из одной колонны
в 3колонны.
ОРУ без предметов под музыку.
Проверить подготовку
учащихся к уроку ( отметить
отсутствующих, проверить
наличие спортивной формы).
Во время выполнения строевых
упражнений следить за осанкой
и правильностью выполнения
строевых упражнений.
Следить за осанкой . Следить
за правильностью выполнения
общеразвивающих
упражнений. .
Следить за дозировкой, в
случае необходимости
уменьшить число повторений.
Следить за дыханием.
Следить за ритмом.
Выполнять упражнения под
такт музыки. Следить, что бы
учащиеся не сбивались с
ритма.
4
Основная
часть
урока
20-25 мин.
Основная
часть
урока
20-25 мин.
Полоса препятствий
1.Упражнения в равновесии -
ходьба по широкой (узкой) опоре
(гимнастическая скамейка), с
различным положением рук.
2.Лазание вверх–вниз по
гимнастической стенке
разноименным и одноименным
способами.
3.Переползание на четвереньках
по наклонной (20°)
гимнастической скамейке.
4.Лазание подтягиванием в
положении лежа на животе по
горизонтальной гимнастической
скамейке.
5.Прыжоки через препятствие
(обручи) с переходом на
гимнастическую стенку.