Конспект урока на тему "Повышение функциональных и аэробных возможностей организма"


Конспект открытого урока.
Тема занятия: Повышение функциональных и аэробных возможностей организма.
Задачи урока:
1.Образовательная: совершенствовать базовые шаги в аэробике. Закрепить способы передвижений.
2.Развивающая: развитие силы мышц ног, укрепление связок и суставов конечностей.
Развитие умений учащихся действовать точно по команде учителя.
3.Воспитательная: воспитание мотивационно-положительного отношения к занятиям физической культурой.
Дата проведения: 26.11.2013.
Класс: 1 «В»
Место проведения: спортивный зал № 2 МБУ СОШ 93
Тип урока: Игровой урок.
Используемый инвентарь: гимнастические коврики и ковры, обручи, канат, бревно, мягкие модули, конусы, магнитофон,
диск с детскими песнями, фотоаппарат, карточки с загадками, стихами о спорте и лесных зверях.
Учитель: Плыкина Светлана Владимировна
Современные образовательные технологии: Использование игровых и групповых методов, технология здоровьесбереженья.
Часть
урока
Содержание урока
Реализ
ация
задач
урока
Дозиро
вка
Организационно-
методические
указания
Технология,
методика,
использованная
на уроке
Развитие УУД
Подготовительная
15 минут
1. Построение. Сообщение задач
урока. Мы с вами сегодня
повторим базовые шаги в
аэробике, укрепим связки и
суставы конечностей во время
прыжков и упражнений и наш
урок пройдет в игровой форме,
что поможет нам воспитать
положительное отношение к
урокам. (Ребята, сегодня у нас
необычное занятие. Давайте
представим, что отправляемся в
воспитат
1мин
Обратить внимание на
внешний вид,
настроение детей.
Технология
личностно-
ориентированного
обучения.
Создать хорошее
настроение,
положительные
эмоции и настрой
на весь урок.
Ознакомление с
планом урока.
Планируемые личностные
результаты:
1.Самоопределение.
Самостоятельность и личная
ответственность за свои
поступки, установка на
здоровый образ жизни.
2.Смыслообразование.
Мотивация учебной
деятельности (учебно-
познавательная)
3.Нравственно-этическая
ориентация. Навыки
сотрудничества в разных
ситуациях, умение не создавать
конфликты и находить выходы
из спорных ситуаций.
2.Строевые упражнения:
- расчёт на 1,2, перестроение в
две шеренги, размыкание на
вытянутые руки в стороны.
Со здоровьем дружен спорт,
Стадион, бассейн, корт,
Зал, каток – везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды
Только помните спортсмены:
Физкультура непременно
Начинается с разминки
Дисциплины и улыбки!»
развив.
1мин
Чёткое выполнение.
Ученики встают в
шахматном порядке,
лицом к зеркалу
Технология:
информационно-
коммуникативная.
Использование
карточек со
стихами о спорте.
Коммуникативные УУД:
- способность сохранять
доброжелательное отношение
друг к другу
Личностные УУД:
- формировать положительное
отношение к занятиям
физической культуры
3. О.Р.У. под музыку
А) упражнение на дыхание:
И.П. ноги на ширине плеч, руки
вниз
1- приподняться на носки, руки
вверх – вдох
2 опуститься, руки вниз –
выдох.
Б) И.П. ноги на ширине плеч,
руки вниз
1- приподняться на носки,
плечи вверх
2- и.п.
3-4 то-же
В) степ – тач (приставной шаг)
без рук (на носок, на пятку)
Г) степ – тач (приставной шаг) с
развив.
образов.
8мин.
2-3 раза
5-6 раз
6-8 раз
6-8 раз
Наклоны головой
выполнять плавно, без
резких движений
Следить за осанкой,
плечи расправить,
вперёд не наклоняться.
Начинать все движения
Технология
личностно-
ориентированного
обучения.
Словесное
оценивание,
похвала и
подбадривание,
учеников на
протяжении всей
разминки.
Технология:
информационно-
коммуникативная
Все упражнения
выполняются под
Планируемые
метапредметные результаты:
1.Регулятивные УУД. Вносить
необходимые коррективы в
действие после его завершения
на основе его оценки и учета
сделанных ошибок. Умение
технически правильно
выполнять двигательные
действия.
2.Познавательные УУД
Осмысление правил.
Осмысление самостоятельного
выполнения упражнений в
оздоровительных формах
занятий (упражнения для
правильной осанки) Выполнять
Д) опен степ ( захлест голени)
- ни ап (подъем колена вверх)
- дабл степ тач (два приставных
шага)
-грейп – вайн в обе стороны без
рук
- грейп – вайн в обе стороны с
различными вариантами рук.
-лифт ни апы (подъем ноги
вперед)
-лифт сайты (подъем ноги в
сторону)
- кел (захлест ноги назад)
-ви - стэп - без рук,
-ви - стэп с руками
(1-2 вперед
3-4 к плечу )
Е) Выполнение комбинации из 5
шагов с руками и без рук
Ж) Упражнение на
восстановление дыхания и
растяжение мышц и связок.
1)- завести правую ногу
согнутую в колене, назад .
2)- тоже левой
3)- ноги на ширине плеч
наклоны к правой, левой ,в
середину.
4)- упражнение «бабочка»
5)1-2 поворот вправо
3-4 тоже влево.
6) 1 - наклон вправо, руки на
поясе
2 -поворот вправо, левая рука
вперед, правая на пояс
3 - наклон вниз
4 -и.п.
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
2 раза
2 мин.
2- 4 раза
каждое.
в правую сторону и с
правой руки
Выше колено
Следить за осанкой.
Синхронно выполнять
движения
Больше захлест.
Следить за осанкой.
Выполнять чётко в
темп музыки и следить
за синхронным
выполнением
Восстанавливаем
дыхание. Выполнять
медленно, без резких
движений.
Легкие качи.
Ноги не сгибать в
коленях.
Хорошо растянуть
мышцы внутренней
части бедра.
Больше закручиваться.
Хорошо тянуться
Максимальные
наклоны.
детскую музыку,
что улучшает
настроение и
увеличивает
работоспособность
учащихся.
Технология
использования в
обучении ролевых
видов
деятельности.
Дети, у которых
хорошо получается,
показывают шаги
вместе с учителем
и самостоятельно.
простейшие шаги на высоком
качественном уровне.
Коммуникативные УУД:
- владение вербальными и
невербальными средствами
общения
Личностные УУД:
- формировать положительное
отношение к занятиям
физической культуры
Основная часть
20
минут
1)Заводим моторы (эмитируем
согнутыми руками перед грудью
и озвучиваем «др-р-р»).
2)Полетели!
(Изображаем самолёт – руки в
стороны. А чтобы самолёты не
столкнулись – надо лететь на
небольшом расстоянии друг от
друга.)
развив.
1 мин
1 мин
Ученики
перестраиваются за
учителем в одну
колонну. Движутся с
соблюдением
дистанции.
Технология
личностно-
ориентированного
обучения.
Словесное
оценивание,
похвала и
подбадривание
учеников. (Какие
красивые самолёты
летят.)
Технология
использования в
обучении игровых
методов.
Изображаем
летящие самолеты
и гул моторов
Коммуникативные УУД:
- способность сохранять
доброжелательное отношение
друг к другу
Личностные УУД:
- формировать положительное
отношение к занятиям
физической культуры
сновная
3)Ребята, будьте внимательны
впереди воздушные ямы,
грозовые тучи и облака. Их надо
облететь. (Движемся змейкой
между конусов). Все
препятствия облетели
благополучно. Движемся
дальше. (Движемся по прямой).
Вот мы и прилетели на полянку,
приземляемся, выходим из
своих самолётов и пойдём
дальше пешком.
образов.
1 мин
Молодцы! Все
препятствия облетели
благополучно.
Дети движутся в
колонну по одному за
учителем, соблюдая
дистанцию.
Технология
личностно-
ориентированного
обучения.
Оценивание с
помощью жестов и
слов.
Технология
использования в
обучении игровых
методов.
Выполнение
упражнений в
игровой форме
4) Полоса препятствий.
Ребята, смотрите, сколько на
нашем пути препятствий:
образов.
развив.
7 мин
(2 раза)
Проходим круг с
препятствиями два
раза. Следить, чтобы
дети выполняли
Технология:
информационно-
коммуникативная
Использование
Познавательные УУД:
- выбор наиболее эффективных
способов
решения.
- узкий мост (бревно),
- ямы (обручи),
- канатная дорога (канат),
- горы (модули),
- тоннель (домики).
воспит.
правильно задания и
соблюдали дистанцию.
Внимание впереди
узкий мост!
А чтобы не упасть с
такого узкого мостика
идём на носочках, руки
на поясе, спина прямая,
плечи расправили.
Ребята, будьте
внимательны - впереди
ямы. (Первый раз
перепрыгиваем с одной
ноги на другую, на
втором кругу с двух ног
повторяем технику
прыжка в длину с
места.)
Впереди узкая канатная
дорога, чтобы не
сорваться идём на
носочках, руки на
поясе, спина прямая,
плечи расправили.
(Упражнение для
профилактики
плоскостопия,
выполняем в носочках.)
А теперь у нас на пути
горы. Попробуем их
преодолеть. (Учитель
показывает два
способа: перелезть или
перепрыгнуть).
И аккуратно
проползаем на
четвереньках через
тёмный тоннель.
наглядного показа
учителем и
карточек с
заданиями.
Технология:
обучение в
сотрудничестве.
Работа в группах,
в каждой команде
на каждое задание
назначаются
капитаны (сильные
дети), дети смотрят
друг за другом и
находят ошибки.
Если участник их
команды прошел
правильно полосу
препятствий, то он
кричит счет (один,
два и т.д.), так
чтобы соперники
слышали. Вся
команда
заинтересована
набрать больше
очков, чтобы
победить, поэтому
помогают друг
другу,
подсказывают, как
правильно
выполнить задание.
Технология
использования в
обучении игровых
и
соревновательных
- структурирование знаний
Регулятивные УУД:
- прогнозирование –
предвосхищение результата
- оценка – выделение
учащимися того что получается
что нет.
Коммуникативные УУД:
- развивать умение слышать
учителя и своих
одноклассников.
- способность сохранять
доброжелательное отношение
друг к другу
- формировать потребность в
общении со взрослыми и
сверстниками
Двигаемся дальше за
учителем в центр зала и
встаём по кругу на
вытянутые в стороны
руки (в центре круга –
полянка из
гимнастических
ковриков и стоит один
домик, а в домике
карточки с загадками и
изображениями
зверей)
методов.
Отметить команду,
которая набрала
больше очков.
5)Упражнения на полянке.
- Прыгаем на двух ногах,
изображая зайца
- Идём на внешней стороне
стопы, изображая косолапого
медведя, руками показываем,
что он несёт бочку с мёдом.
- Идём, изображая хитрую лису
- Идём на четвереньках,
выгнули спину. Поворачивая
голову то вправо, то влево,
изображая злого волка и т.д.
образоа.
развив.
воспитат
6 мин
Учитель спрашивает
ребят: «Вы знаете
лесных зверей?
Хорошо, сейчас
проверим.» И учитель
зачитывает несколько
загадок, дети отвечают,
учитель показывает
карточку с
изображением
животного и просит
изобразить зверя.
- «Зайчик»
- «Медведь»
Следить за правильным
выполнением
упражнений.
- «Лисичка»
- «Волк»
Технология:
информационно-
коммуникативная.
Использование
карточек с
изображением
зверей.
Технология
проблемного
обучения.
Использование
загадок о лесных
зверях.
Технология
использования в
обучении игровых
методов.
Изобразить зверей.
Технология
личностно-
ориентированного
обучения
Словесное
оценивание,
похвала и
Коммуникативные УУД:
- развивать умение слышать
учителя и своих
одноклассников.
- способность сохранять
доброжелательное отношение
друг к другу
- формировать потребность в
общении со взрослыми и
сверстниками
- владение вербальными и
невербальными средствами
общения
Познавательные УУД :
- структурирование знаний
- осознанное и произвольное
построение речевого
высказывания
- построение логической цепи
рассуждений
- рефлексия способов действия
Личностные УУД:
- чувство необходимости
учения
- предпочтение групповых
подбадривание
учеников у
которых плохо
получается. (Какие
красивые зайчики,
лисички и т.д.)
занятий индивидуальным дома
-интерес к общему способу
действия
- сформированность
познавательных мотивов –
интерес к новому.
6) Упражнение на пресс:
- «Велосипед» в среднем,
быстром и медленном темпах
- Упражнение на растяжку
(лёжа на спине вытянуть руки
вверх и потянуться руками в
одну сторону, а ногами в
противоположную)
- Упражнение «лягушки»,
прыгаем в упоре присев на двух
ногах.
- «Велосипед» в среднем,
быстром и медленном темпах
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
А теперь мы
отправляемся дальше
на велосипедах. Дети
ложатся на спину,
изображая, что руками
держаться за руль и
ногами крутят педали.
Учитель говорит: «А
сейчас мы поднимаемся
в горку, ехать тяжело
(дети выполняют
медленнее, ноги
разгибая до конца в
коленях), забрались в
горку и поехали с горы
(дети выполняют
упражнение быстро)».
Приехали, слезли с
велосипедов и
отдохнули.
Следить за правильным
выполнением
упражнений.
Учитель говорит:
«Ребята, смотрите мы
приехали на какое-то
болото. А кто живёт на
болоте?» Дети
отвечают: «Лягушки».
Учитель: «А как
Технология
личностно-
ориентированного
обучения
Словесное
оценивание
учеников, у
которых хорошо
получается,
похвала и
подбадривание
учеников, у
которых плохо
получается.
Технология
разноуровнего
обучения.
На каждое
упражнение
назначаются по 2
помощника, они
смотрят и говорят,
кто выполняет
лучше всех, кто
выполняет
упражнение с
ошибкой.
Показывают и
исправляют
ошибки.
Коммуникативные УУД:
- развивать умение слышать
учителя и своих
одноклассников.
- способность сохранять
доброжелательное отношение
друг к другу
- формировать потребность в
общении со взрослыми и
сверстниками
- владение вербальными и
невербальными средствами
общения
Познавательные УУД :
- структурирование знаний
- осознанное и произвольное
построение речевого
высказывания
- построение логической цепи
рассуждений
- рефлексия способов действия
Личностные УУД:
- чувство необходимости
учения
- предпочтение групповых
занятий индивидуальным дома
-интерес к общему способу
действия
- сформированность
познавательных мотивов –
прыгают лягушки,
покажите мне»
А теперь мы
отправляемся дальше
снова на велосипедах.
Дети ложатся на спину
и имитируют езду на
велосипедах.
Приехали, слезли с
велосипедов. Смотрите,
ребята, какая чудесная
полянка!
Технология:
информационно-
коммуникативная
Если дети не верят,
то использую
фотосъемку и сразу
показываю.
интерес к новому.
заключительная
чи
тельная
5 минут
Упражнения на полянке на
растяжку:
1)и.п. основная стойка
1-2 –медленный наклон вправо
3-4 то же влево
2) и.п. основная стойка
1 медленно подняться на
носки и потянуться вверх
руками
2 опуститься вниз
3 - 4 то же
3) ) и.п. основная стойка
1-2 –медленный наклон к
правой
3-4 то же к левой
4) и.п. сед ноги врозь
1-4 наклоны вперед
воспитат
3 мин
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
Какие красивые на этой
полянке деревья. И как
их раскачивает ветер.
Подумайте и покажите.
Дети имитируют
раскачивающиеся от
ветра деревья.
Следить за правильным
выполнением
упражнений.
Ребята, посмотрите, как
ярко светит солнышко.
Давайте потянемся к
нему и скажем спасибо,
за то что нам ярко
светило вовремя
нашего путешествия,
что разгоняло тучки.
А, посмотрите, какая
мягкая травка, давайте
потрогаем её.
А теперь давайте
Технология
проблемного
обучения.
Подумать и
предложить свой
способ выполнения
упражнения.
Технология
личностно-
ориентированного
обучения
Музыкальное
сопровождение.
Технология
использования в
обучении игровых
методов.
Выполнение
упражнений в
игровой форме
Коммуникативные УУД:
Адекватно оценивать
собственное поведение и
поведение окружающих.
Формирование умения
понимать причины успеха и
неуспеха учебной деятельности
и способности конструктивно
действовать даже в ситуациях
неуспеха
5) Ходьба на месте
6) Упражнение на дыхание.
.
30 сек
30 сек.
посидим на травке.
Смотрите сколько ягод.
Давайте соберём.
Сначала самую
ближнюю ягода, затем
которая подальше,
затем ещё дальше.
Какие вкусные ягоды,
немного подкрепились.
И теперь отправляемся
в обратную дорогу.
Дети встают в колонну
по одному за учителем,
проходят один круг,
останавливаются.
Мы шли, шли, устали,
давайте отдохнём и
восстановим дыхание.
Выполняют
упражнение на
дыхание.
Учитель: «Вот мы и
вернулись обратно, на
этом наше путешествие
заканчивается. Все
были сегодня молодцы.
Какое трудное и
интересное было
путешествие и я рада,
что все справились со
всеми трудностями.
Молодцы! Все сегодня
хорошо поработали.
Похлопали себе в
ладоши»
3 мин
До чего ж вы хороши,
милые детишки,
Занимались от души и
без передышки
Я готова целый день
заниматься с вами,
Но, увы, пришла пора
расставаться с вами
Технология
личностно-
ориентированного
обучения
Обсудить с детьми,
что нового узнали,
что понравилось,
что хотели бы
выполнить еще раз.
Оценивание
деятельности
каждого ученика по
всем параметрам:
активности,
старательности,
правильности
выполнения и т.д.
Планируемые предметные
результаты:
Различать и выполнять
строевые команды.
Совершенствовать технику
прыжков, шагов и упражнений.
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
упражнений.
Дать домашнее задание.
1 мин
Исследовательские
и информационно-
комуникативные
методы обучения.
Повторить
самостоятельно
упражнения,
придумать, найти
новые и снять фото
и видео.
Личностные УУД:
- формировать положительное
отношение к занятиям
физической культуры
Коммуникативные УУД:
- формировать потребность в
общении со взрослыми и
сверстниками
Заместитель директора по УВР МБУ СОШ № 93 : ___________________/_______________/