Презентация "Здоровье и здоровый образ жизни"

• Здоровье и

• здоровый образ

• жизни

• Завадская Наталья Викторовна, учитель физической культуры
• ГБОУ начальная школа № 300
• г. Санкт-Петербурга.

«ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ДУШЕВНОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ И ФИЗИЧЕСКИХ НЕДОСТАТКОВ»

• «ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ДУШЕВНОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ И ФИЗИЧЕСКИХ НЕДОСТАТКОВ»

• Здоровье – важнейшее состояние человека, основа его жизнедеятельности, материального благополучия, трудовой активности, творческих успехов, долголетия.

• БИОЛОГИЧЕСКИЙ

• СОЦИАЛЬНЫЙ

• ЛИЧНОСТНЫЙ

ОБРАЗ ЖИЗНИ

• ОБРАЗ ЖИЗНИ
• НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
• ВНЕШНЯЯ СРЕДА И ПРИРОДНО-КЛИМАТИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ
• МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

• ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ - В ТВОИХ РУКАХ

РЕЖИМ ДНЯ;

• РЕЖИМ ДНЯ;
• ГИГИЕНА;
• РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ЗАКАЛИВАНИЕ;
• ЧЕРЕДОВАНИЕ ТРУДА И
• ОТДЫХА;
• ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ
• УПРАЖНЕНИЯМИ И
• СПОРТОМ.

Утренняя гимнастика укрепляет здоровье, потому что даёт человеку физическую нагрузку, без которой не может нормально функционировать ни одна система организма.

• Утренняя гимнастика укрепляет здоровье, потому что даёт человеку физическую нагрузку, без которой не может нормально функционировать ни одна система организма.

• Здоровье в порядке - спасибо зарядке

Повысить устойчивость, которая поможет справиться со всем «набором» неблагоприятных воздействий, можно с помощью физической тренировки, закаливания, правильного режима питания.

• Повысить устойчивость, которая поможет справиться со всем «набором» неблагоприятных воздействий, можно с помощью физической тренировки, закаливания, правильного режима питания.

• ДВИЖЕНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

• Физическая культура и спорт помогают раскрыть свои силы, увидеть свои возможности. Это могучий источник молодости и здоровья.
• Физические упражнения, спорт, закаливание, правильный режим – это эффективные средства укрепления здоровья и мощные факторы долголетия.

оказывают тонизирующее, укрепляющее, стимулирующее воздействие;

• оказывают тонизирующее, укрепляющее, стимулирующее воздействие;
• повышают мышечную силу;
• помогают стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы;
• улучшает состояние нервной системы.

• ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Начинай и заканчивай день

• Начинай и заканчивай день
• занятиями гимнастикой и массажем.

• РЕКОМЕНДАЦИИ