План - конспект урока "Гимнастика" 4 класс

План-конспект
урока по физической культуре (гимнастика).
4 класс дата проведения: «___» _________ 201__г.
Цель урока: Формирование у учащихся двигательных умений и
навыков при выполнении акробатических упражнений и опорном прыжке.
Развитие физических качеств учащихся посредством круговой тренировки:
силы, гибкости и координации движений. Популяризация ЗОЖ.
Задачи урока:
1. Совершенствование техники выполнения двух кувырков вперед,
комбинации акробатических упражнений. Совершенствование техники
выполнения опорного прыжка: вскок в упор присев, соскок
прогнувшись.
2. Развитие гибкости, координации движений, прыгучести.
3. Воспитание чувства товарищества.
Тип урока: обучающий.
Инвентарь: гимнастические палки, скакалки, скамейки, секундомер, свисток,
гимнастические маты, кегли, гимнастический козел.
Содержание урока
Дозировка
Методика обучения,
организации,
воспитания.
I. Вводно-подготовительная часть.
10-12 мин.
1. Построение, рапорт
30 сек.
«В одну шеренгу-
СТАНОВИСЬ!», О.В.
на форму учащихся
2. Сообщение задач урока
30 сек.
Тема урока:
гимнастика. Для того,
чтобы вы узнали чем
будем заниматься на
уроке надо отгадать
следующие загадки:
1. «Мы, как будто
акробаты,
Делаем прыжки на
мате,
Через голову
вперед,
Можем и
наоборот.
Нашему здоровью
впрок
Будет каждый...»
(кувырок)
2.«В пол упираются
две пары ног,
А сам он высокий,
почти, что с меня.
Я оседлать его
только что смог.
Мы прыгали
классом через...» (коня)
Для чего нам надо
научиться правильно,
выполнять эти
упражнения? Какие
качества надо
развивать, чтобы
выполнить эти
упражнения? В начале
урока учащимся даны
критерии оценки
акробатических
упражнений.
Приложение № 1
3. Повороты на месте
30 сек.
«Напра-ВО!», «Нале-
ВО!», «Кру-ГОМ!».
4. Подготовительные упражнения:
И.п. – О.с.
1 руки вперед;
2 руки вверх;
3 руки вперед;
4 и.п.
3- 4 раза
Концентрация
внимания. Подготовка
организма к активным
двигательным
действиям.
И.п. – о.с., руки за спину
1 поднимание на носки;
2 и.п.
3 4 раза
Обратить внимание на
осанку.
И.п. – о.с.
1 поворот головы направо;
2 и.п.;
3 поворот головы налево;
4 и.п.
3- 4 раза
Подготовка организма
к активным
двигательным
действиям.
5. Ходьба с заданием:
1 2 мин.
«Налево, в обход
шагом – МАРШ!»
На носках, руки вверх
Руки прямые, спина
прямая.
На пятках, руки за голову.
Локти в сторону,
голову не опускать.
6. Бег
3 5 мин.
«Бегом – МАРШ!»
7. Бег с заданием.
Противоходом;
См. технологическую
карту. Приложение №
2
«Змейкой»;
См. технологическую
карту. Приложение №
2
Со взмахом прямых ног вперед,
руки на пояс.
1 дорожка
Задание выполняется
по диагонали. Ноги
прямые дистанция 2
шага, поточный способ
выполнения.
Подскоки, руки на пояс.
1 дорожка
Лопатки развёрнуты,
спина прямая.
Шаг галопа правой, руки на пояс
1 дорожка
Шаг с носка. Голова
прямо.
Шаг галопа левой, руки на пояс
1 дорожка
О.в. – на подбив ноги.
8. Ходьба с восстановлением дыхания
30 сек.
«Шагом – МАРШ!»
1 2 руки через стороны вверх
3 4 в и.п.
5 6 раз
Вдох
Выдох
9. Перестроение из колонны по одному
в колонну по три,
последовательным поворотом в
движении.
30 сек.
Перед перестроением
учащиеся берут
гимнастическую палку.
«Налево, в колонну по
три – МАРШ!»
интервал, дистанция 2
шага.
10. ОРУ с гимнастической палкой
3 4 мин.
приложение 3
II. Основная часть
27 29
мин.
I. Круговая тренировка
7 - 10 мин.
Приложение № 3
Учащиеся выполняют
задание на станции с
учетом
индивидуальных
особенностей
организма ребенка.
1 станция – подтягивание в висе лёжа
По
30секунд
на каждой
станции
Ноги не сгибать.
Руки за голову.
Мягкое приземление.
О.В. – хват рук в
группировке.
Плотность
2 станция – поднимание туловища из
положения лежа
3 станция – упор, лежа с упором на
гимнастическую скамейку. Упор
присев – соскок прогнувшись.
4 станция – из упора присев. Перекат
назад в группировке в и.п.
5 станция – выкруты рук с
фиксированным хватом.
группировки.
Руки не сгибать.
Ноги вместе, прямые.
Ноги на ширине плеч,
не сгибать.
Прыжки на двух.
Упражнения
выполняются в
определенном порядке.
6 станция – перекаты – «рыбка».
7 станция – наклоны туловища вперед
ноги врозь.
8 станция – прыжки через скакалку
Перестроение класса на подгруппы.
30сек.
Класс делится на
подгруппы: мальчиков
и девочек.
II. Совершенствование техники
выполнения двух кувырков
вперед и комбинации
акробатических упражнений.
1. Два кувырка вперед слитно.
2. Комбинация упражнений:
два кувырка вперед, перекат
назад в группировке, стойка
на лопатках, перекатом вперед
сед, наклон вперед, мост.
10 15
минут
О.в. на группировку,
слитность выполнения
комбинации. В
подгруппе назначается
старший группы,
который следит за
выполнением
упражнений и
дисциплиной. После
выполнения всеми
учащимися задания
подводится
промежуточный итог
работы на снаряде.
По сигналу учителя
подгруппы меняются
местами.
III. Совершенствование техники
выполнения опорного прыжка:
вскок в упор присев, соскок
прогнувшись.
10 15
минут
Выполнение задания
поточно. О.В. – на
наскок на мостик и
приземление.
1. эстафета
1 2 мин
Перед командой лежат
два мата. По сигналу
первый участник
делает два кувырка
вперед, бежит до
стойки оббегает её и
бегом возвращается
назад. Передает
эстафету следующему
игроку. Выигрывает
команда первой
закончившая эстафету.
2. эстафета с лазанием
1 2 мин.
Перед командой лежат
два мата. По сигналу
первый участник
делает два кувырка
вперед, бежит до
скамейки – проползти
по скамейке на
четвереньках – назад
тоже, кроме кувырков.
Передать эстафету.
Выигрывает команда
первой закончившая
эстафету.
III. Заключительная часть
3 5
минут
1. Релаксация
2-3 мин.
«В круг –
СТАНОВИСЬ!»
Музыка «Звуки
природы» Приложение
5
2. Построение в шеренгу
30сек
«В шеренгу
СТАНОВИСЬ!»
3. Подведение итогов урока,
самооценка, д/з.
Узнать, чему научились;
Оценка урока и самооценка своих
достижений;
Оценка деятельности учащихся.
Домашнее задание
1 2 мин.
«Чему вы сегодня
научились
«Если понравился урок
поднимите большой
палец вверх» Оцените
свои успехи.
Выделить лучших.
Д/з – пресс – 10 х 3