План - конспект урока "Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения"

Лоскутова Марина Валерьевна
Южно-Казахстанская область, г. Шымкент
школа-гимназия №1 им. А.С.Пушкина
учитель физической культуры
План-конспект урока по футболу
Урок № Дата проведения:_______________________________________________
Тема урока: Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения
Задачи урока: 1. Обучение технике обводящих упражнений..
2. Развитие координации движений, ловкости, скорости движений
3. Укрепление здоровья, привитие интереса к футболу.
Место проведения: спортивная площадка
Инвентарь и оборудование: свисток, футбольные мячи, стойки.
Содержание учебного материала
Дозировка
Методические указания
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
1. Построение, приветствие, сообщение темы и
задач урока.
2. Строевые приемы: «нале-во!», «кругом!»,
«шагом Марш!»
3. Ходьба и ее разновидности:
А) на носках;
Б) на пятках;
В) на внешнем своде стопы;
Г) на внутреннем своде стопы;
Д) в полуприседе.
4. Бег и его разновидности:
А) с высоким подниманием бедра;
Б) захлест голени назад;
В) приставными шагами (правым – левым боком);
Г) спиной вперед;
Д) с ускорением.
5. Ходьба
6. ОРУ (на месте)
А) И.п. – узкая стойка, ноги врозь.
1 наклон головы вперед;
2 наклон головы назад;
3 тоже вправо;
4 тоже влево.
Б) И.п. – узкая стойка, нога врозь
1-2 - пружинящие отведения прямых рук назад;
3-4 тоже со сменой положения рук.
В) И.п. – узкая стойка, ноги врозь
1-2 пружинящие отведения согнутых рук назад;
3-4 пружинящие отведения прямых рук назад.
Г) И.п. – узкая стойка, ноги врозь
1-4 круговые вращения рук вперед;
5-8 тоже назад.
Д) И.п. – узкая стойка, ноги врозь
1-2 пружинящие наклоны влево;
3-4 тоже вправо.
Е) И.п. – основная стойка
1-4 круговые вращения тазом вправо;
5-8 тоже влево.
1 минута
30 секунд
2 минуты
3 минуты
30 секунд
5 минут
4 упр.
5 упр.
5 упр.
6 упр.
6 упр.
5 упр.
Обратить внимание на внешний вид
учащихся
Повороты на пятке и носке.
А) руки вверх, ладони вовнутрь;
Б) руки за голову, плечи расправлены;
В) руки на пояс;
Г) колени не сгибать;
Д) руки вперед, спина прямая.
А) колени поднимать до 90
0
;
Б) пятками касаться ладоней;
В) руки на пояс, повороты по свистку;
Г) смотреть через левое плечо;
Д) в полную силу, по диагонали.
Для восстановления дыхания.
Перестроение из колонны по одному в
колонны по три.
А) руки на пояс, максимальная амплитуда
наклона, головой касаться тела.
Б) правую вверх в кулак, локти не сгибать.
В) руки перед грудью, высокое положение
локтей, повороты поочередно вправо и
влево.
Г) руки к плечам, максимальная
амплитуда вращения.
Д) правую вверх, левую на пояс, ноги от
пола не отрывать.
Е) максимальная амплитуда вращения.
Ж) И.п. – узкая стойка, ноги врозь
1 наклон к правой;
2 наклон;
3 наклон к левой;
4 И.п.
З) И.п. – широкая стойка, ноги врозь
1-3 присед на правой;
4 И.п.
5-7 присед на левой;
8 И.п.
И) И.п. – о.с.
1-упор присев;
2 упор лежа;
3 упор присев;
4 И.п.
7. Ходьба
5 упр.
4 упр.
4 упр.
30 секунд
Ж) руки на пояс, колени не сгибать,
руками касаться пола.
З) руки на пояс, приседы максимально
глубокие, спина прямая.
И)
Для восстановления дыхания.
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
1. обучение технике ведения мяча по прямой с
изменением скорости и направления.
2. Упражнения:
- показ постановки туловища и ног с
применением мяча большого размера;
- ведение большого мяча одной ногой во время
ходьбы, меняя ноги;
- ведение при смене ног при медленном беге по
волнистой линии;
- ведение с обводкой препятствий;
- ведение при смене ног по «восьмерке»;
- чередование медленного и быстрого ведения;
- ведение мяча внутри квадрата 5х5 с обводкой
стоек и сменой направления движения.
3. Учебная игра
5 минут
15 минут
7 минут
1. Обучение надо осуществлять
совместно внутренней и внешней частью
подъема. При ведении мяча внутренней
частью подъема носок ведущей ноги
перед прикосновением к мячу немного
поворачивается наружу. Стопа не
напряжена. Удар-толчок наносится в
нижнюю часть мяча, чтобы придать ему
некоторое обратное вращение и чтобы
лучше контролировать мяч. Тело слегка
наклонено вперед, взгляд в момент
соприкосновения с мячом направлен на
него, а за положением на поле ученик
следит периферическим зрением. В
процессе ведения мяча внешней частью
подъема соблюдаются те же условия.
Стопы расслаблены и повернуты внутрь.
В результате стопа как бы нависает над
мячом, поверхность ведения
увеличивается
Типичные ошибки:
- ученик смотрит только на мяч;
- ученик слишком сильно толкает мяч;
- напряжены стопы.
1. Построение.
2. Подведение итогов.
3. Домашнее задание.
1 минута
1 минута
1 минута
Заполнение журнала.
Организованный уход с урока.
«Пистолет» 3х10 раз