Конспект урока для 3 класса "Если хочешь быть здоров"


Автор: Касилина Наталья Владимировна
МОУ Труслейская СОШ Инзенский район Ульяновской обл.
Учитель физической культуры.
Программа спортивно-оздоровительного практикума
«Если хочешь быть здоров!» в рамках внеурочной деятельности
Пояснительная записка
Программа «Если хочешь быть здоров!» имеет физкультурно-оздоровительную направленность.
Актуальность программы в том, что подвижные игры являются важнейшим средством развития физической активности младших
школьников, одним из самых любимых и полезных занятий детей данного возраста. В основе подвижных игр лежат физические
упражнения, движения, в ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определённой, заранее
поставленной цели. Благодаря большому разнообразию содержания игровой деятельности, они всесторонне влияют на организм и личность,
способствуя решению важнейших специальных задач физического воспитания.
Новизна данной программы заключается в том, что она интегрирует в себе содержание, способствующее не только физическому
развитию ребенка, но и знания фольклора, способствующие освоению культурного наследия русского народа.
Подвижные игры на улице являются лучшим средством активного отдыха после напряжённой умственной работы. Игровая
деятельность развивает и укрепляет основные группы мышц и тем самым способствует улучшению здоровья. Движения, входящие в
подвижные игры, по своему содержанию и форме очень просты, естественны, понятны и доступны восприятию и выполнению.
В играх дети упражняются в ходьбе, прыжках, метании и незаметно для самих себя овладевают навыком основных движений.
Улучшается общая координация движений, развивается способность целенаправленно владеть своим телом в соответствии с задачей и
правилами игры.
Приобретённый двигательный опыт и хорошая общая физическая подготовка создают необходимые предпосылки для последующей
спортивной деятельности.
Ценность подвижных игр в том, что приобретённые умения, качества, навыки повторяются и совершенствуются в быстро
изменяющихся условиях.
Содержание игр обогащает представление и активизирует наблюдательность, мышление и внимание, развивает память,
сообразительность и воображение.
Игровая деятельность всегда связана с решением определённых задач, выполнением определённых обязанностей, преодолением
разного рода трудностей и препятствий. Преодоление препятствий укрепляет силу воли, воспитывает выдержку, решительность,
настойчивость в достижении цели, веру в свои силы.
Целесообразность программа «Если хочешь быть здоров!» заключается в том, что занятия по ней способствуют укреплению
здоровья, повышению физической подготовленности и формированию двигательного опыта, здоровье сбережению, снятию
психологического напряжения после умственной работы на уроках.
Занятия проводятся на улице (спортивной площадке), в спортивном зале .
Цель программы: достижение всестороннего развития личности ребенка, на основе физического развития, укрепления здоровья,
освоения культурного наследия русского народа.
Задачи:
Образовательные:
Формирование знаний и представлений о здоровом образе жизни;
Обучение правилам поведения в процессе коллективных действий;
Формирование интереса к народному творчеству.
Расширение кругозора младших школьников.
Развивающие:
Развитие познавательного интереса к русским народным играм, включение их в познавательную деятельность;
Развитие активности, самостоятельности, ответственности;
Развитие статистического и динамического равновесия, развитие глазомера и чувства расстояния;
Развитие внимательности, как черты характера, свойства личности.
Воспитательные:
Воспитание чувства коллективизма;
Формирование установки на здоровый образ жизни;
Воспитание бережного отношения к окружающей среде, к народным традициям.
Отличительной чертой данной программы является ее практическая значимость на уровне индивидуума, школы, социума.
Возраст детей, участвующих в реализации данной образовательной программы, учащиеся 3 классов ( 9 -10лет).
Сроки реализации образовательной программы – 1 год обучения
1 час в неделю – 34учебных часа в год.
Формы занятий. Ведущей формой организации обучения является групповая.
Продолжительность занятий:
1год обучения – 1 раз в неделю по 1 часу (академическому)
Результат реализации программы «Если хочешь быть здоров!»:
Универсальные учебные
действия (УУД)
Результат
Личностные
- мотивационная основа на занятия подвижными играми;
-учебно-познавательный интерес к занятиям.
Регулятивные
-умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на
формирование и развитие двигательных качеств;
- планировать свои действия при выполнении упражнений с
предметами и без и условиями их реализации;
- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;
- адекватно воспринимать оценку учителя;
-оценивать правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные
- осуществлять анализ выполненных действий;
- активно включаться в процесс выполнения заданий в играх
- выражать творческое отношение к игровому процессу.
повышение физической подготовленности, накопление
двигательного опыта, знаний о народных игах и способах
осуществления на практике.
Коммуникативные
- уметь слушать и вступать в диалог;
- участвовать в коллективном обсуждении о правилах и приемах
игры.
-проявлять положительные качества личности в процессе игровой
деятельности(смелость, волю, решительность, активность и
инициативность)
-проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих
в процессе подвижных игр;
-проявлять доброжелательность и уважение к соперникам и
игрокам своей команды в процессе игровой деятельности;
Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы:
Результативность обучения определяется умением играть и проводить подвижные игры, в том числе и на различных праздничных
мероприятиях:
весёлые старты;
спортивные эстафеты;
фестиваль игр;
праздник «Игромания»;
спортивный праздник «Богатырские потешки»;
«День здоровья».
Учебный план по программе «Если хочешь быть здоров!» (3кл)
Год обучения
Общее кол-во
часов
Теория
Практика
1
1
34
В процессе
занятий
34
34
34
Учебно – тематический план
3класс
Тема
Количество часов
Теория
Практика
1.
Игры с бегом (общеразвивающие игры).
В процессе
занятий
5
2.
Игры с мячом.
5
3.
Игра с прыжками (скакалки).
3
4.
Игры на развитие психических
процессов.
4
5.
Зимние забавы.
4
6.
Эстафеты.
4
7.
Народные игры
3
8.
Спортивные игры
6
Итого:
34
Содержание программы
3класс
I. Игры с бегом (5 часов)
Теория. Правила безопасного поведения при проведении
игр с бегом. Техника бега с ускорением, техника равномерного бега
Практические занятия:
Комплекс ОРУ на месте. Комплекс ОРУ с рифмованными строчками. Игра «Совушка». Игра «Вороны и воробьи»
Комплекс ОРУ в движении. Игра «К своим флажкам». Игра «День и ночь».
Комплекс ОРУ в колонне по одному в движении. Игра «Вызов номеров»
Игра «Пустое место».
Упражнения с предметами. Игра «Невод». Игра «Колесо»
Комплекс ОРУ на месте. Игра «Два мороза». Игра «Воробьи-попрыгунчики».
Комплекс ОРУ в движении. Игра «Челнок». Игра «Карусель»
II. Игры с прыжками (3 часа)
Теория. Правила по технике безопасности при проведении игр с прыжками.
Профилактика детского травматизма. Развитие координации движений в прыжках со скакалкой
Практические занятия:
Комплекс ОРУ. Игра «Салки на одной ноге». Игра « Воробушки».
Игра «Удочка». Игра «Кто выше»
Комплекс ОРУ с мячами. Игра «Прыжки в приседе». Игра «Пингвины с мячом».
Комплекс ОРУ с короткой скакалкой. Игра «Поймай лягушку». Игра «Прыжки с поворотом»
III. Игры с мячом (5 часов)
Теория. Правила безопасного поведения при с играх мячом.
Практические занятия:
Совершенствование координации движений. Игра « Передал садись». Игра «Свечи».
Развитие глазомера и чувства расстояния. Передача мяча. Метание мяча
Игра «Охотники и утки». Игра «Сбей мяч»
Укрепление основных мышечных групп; мышц рук и плечевого пояса. Игра «Рак пятится назад». Игра «Скорый поезд».
Обучение бросанию, метанию и ловле мяча в игре. Броски и ловля мяча
Броски и ловля мяча. Игра «Кто самый меткий». Игра «Не упусти мяч».
IV. Игры на развитие психических процессов (4 часа)
Теория. Правила по технике безопасности при проведении игр.
Практические занятия:
Комплекс специальных упражнений «Ровная спина». Игра «Змейка». Игра «Карлики и великаны».
Комплекс упражнений с мешочками. Игра «Кошка и мышка». Игра «Ручеек».
Упражнения для исправления нарушений осанки и плоскостопия. Игра «Стрекозы». Игра «Чемпионы скакалки».
Гимнастические построения, размыкания, фигурная маршировка.
Игра «Построение в шеренгу». Игра «На новое место». Игра «Лабиринт».
Игра «Ищи безостановочно». Игра «Повтори за мной».
V. Зимние забавы (4 часа)
Теория. Закаливание и его влияние на организм. Правила безопасного поведения при катании на лыжах, санках. Инструктаж по технике
безопасности.
Практические занятия:
Игра «Лепим снежную бабу».
Игра «Лепим сказочных героев».
Игра «Санные поезда».
Игра «На одной лыже».
Игра «Езда на перекладных»
VI. Эстафеты (4 часа)
Теория. Правила безопасного поведения при проведении эстафет
Способы деления на команды. Считалки
Практические занятия:
Веселые старты
Эстафеты «Бег по кочкам», «Бег сороконожек».
Эстафеты «Рак пятится назад», «Скорый поезд».
Эстафеты «Чемпионы скакалки», «Вьюны».
Эстафеты «Стрекозы», «На новое место».
VI1. Народные игры (3 часа)
Теория. История изучения и организации игр. Знаменитые собиратели и организаторы игр. Игровая терминология.
Практические занятия:
Разучивание народных игр. Игра «Бегунок»
Разучивание народных игр. Игра «Верёвочка»
Разучивание народных игр. Игра «Котел»
Разучивание народных игр. Игра "Дедушка - сапожник".
I. Спортивные игры (6 часов)
Теория. Правил безопасного поведения на спортивной площадке во время проведения игры.
Игровые правила.
Практические занятия:
Футбол. Отработка игровых приёмов. Игра.
Баскетбол. Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Броски в корзину.
Волейбол. Игровые правила. Отработка игровых приёмов. Броски через сетку.
Методическое обеспечение. Приёмы и методы
При реализации программы используются различные методы обучения: словесные – рассказ, объяснение нового материала;
наглядные – показ новых игр, демонстрация иллюстративного материала;
практические апробирование новых игр: игры на свежем воздухе на школьной спортивной площадке, эстафеты, соревнования,
конкурсы. Организация работы групповая
При этом основным принципом является сочетание на занятиях двух видов деятельности для обучающихся: игровой и учебной.
Начало работа по разделу включает знакомство с теоретическим материалом. Затем следует практическая часть занятия: освоение учебной
группой новых игр. Такой приём, как беседа, помогает установлению доверительных отношений между педагогом и обучающимися,
позволяет расширить кругозор и пополнить знания, которые необходимы в исследовательской работе.
В общей системе всестороннего развития человека воспитание ребенка занимает важное место. Начиная с дошкольного возраста
закладываются основы здоровья, физического развития, формируются двигательные навыки, создается фундамент для воспитания
физических качеств. Учащиеся младших классов, преемственно развиваясь с большим удовольствием занимаются физической культурой.
Особенный интерес вызывают у них различного вида игры: начиная от народных игр, заканчивая спортивными - баскетбол, футбол, хоккей,
настольный теннис, бадминтон и т. д.
Различного вида игры и упражнения способствуют совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма
(нервной, сердечно - сосудистой, дыхательной), улучшению физического развития, физической подготовленности детей, воспитанию
положительных морально-волевых качеств. Очень ценно, что занятия играми способствуют воспитанию у учащихся младших классов
положительных черт характера, создают благоприятные условия для воспитания дружеских отношений в коллективе, взаимопомощи. Они
проводятся летом и зимой на открытом воздухе, что является эффективным средством закаливания организма ребенка.
Подвижные игры – одно из самых любимых и полезных занятий детей. В их основе лежат физические упражнения, движения, в ходе
выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определенной, заранее поставленной цели. Благодаря
большому разнообразию содержания игровой деятельности, они всесторонне влияют на организм и личность, в то же время способствуя
решению важнейших специальных задач физического воспитания, например, развитию скоростно-силовых качеств.
Игровая деятельность всегда связана с решением определенных задач, выполнением определенных обязанностей, преодолением разного
рода трудностей и препятствий. Преодоление препятствий укрепляет силу воли, воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в
достижении цели, веру в свои силы.
Все эти развивающие аспекты усиливаются спецификой подвижных игр. Именно поэтому грамотное использование народных игр не только
полезно для детей, но и чрезвычайно актуально, поскольку правильное “включение” элемен