Презентация "Легкая атлетика" 3 класс


Подписи к слайдам:
PowerPoint Presentation

Легкая атлетика

Мельникова Софья 3 «А» класс

Тема исследования

Тема исследования

Спринтерский бег или бег на короткие дистанции

Цель исследования

Узнать, как увеличить скорость бега

Задачи исследования

Познакомить учеников с основами спринтерского бега

Гипотеза исследования

  • возможно, низкий старт с колодок способствует увеличению скорости
  • допустим, бег в специальной обуви-шиповках помогает увеличить скорость

Бег одно из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.

Бег одно из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.

Бег на короткие дистанции является самым древним видом легкоатлетических упражнений, входящих в современную легкую атлетику. Еще на античных олимпиадах атлеты соревновались в беге на один стадий (192,27 м). В наше время бег на короткие дистанции в соревнованиях стал проводиться впервые в Англии, и предпочтение было отдано дистанции 100 ярдов (91,4 м, 1860 г.).

  • Бег на короткие дистанции является самым древним видом легкоатлетических упражнений, входящих в современную легкую атлетику. Еще на античных олимпиадах атлеты соревновались в беге на один стадий (192,27 м). В наше время бег на короткие дистанции в соревнованиях стал проводиться впервые в Англии, и предпочтение было отдано дистанции 100 ярдов (91,4 м, 1860 г.).
  • Бег на короткие дистанции раньше других видов легкой атлетики был признан доступным для женщин и был включен в программу Олимпийских игр 1928 г.

К спринту относится бег исключительно на короткие дистанции - 60, 100, 200, 400м.

К спринту относится бег исключительно на короткие дистанции - 60, 100, 200, 400м.

Спринтерский бег, несмотря на его кажущуюся простоту – одна из наиболее сложных дисциплин.

Дистанция спринта делится на 4 этапа:

  • Старт
  • Стартовое ускорение
  • Бег по дистанции
  • Финиширование

Для старта в спринтерском беге обычно используется низкий старт с колодок. Колодки – специальные спортивные приборы, упираясь в которые можно проще поддерживать устойчивость в позе для низкого старта, и эффективно быстро стартовать.

Шиповки – это разновидность специальной обуви. От кроссовок они отличаются наличием шипов на подошве. Шипы обеспечивают лучшее сцепление с беговой дорожкой.

Шиповки – это разновидность специальной обуви. От кроссовок они отличаются наличием шипов на подошве. Шипы обеспечивают лучшее сцепление с беговой дорожкой.

Так как я занимаюсь в спортивной школе олимпийского резерва, эта тема мне очень интересна. На одной из тренировок я решила провести эксперимент.

Так как я занимаюсь в спортивной школе олимпийского резерва, эта тема мне очень интересна. На одной из тренировок я решила провести эксперимент.

Я пробежала три забега с отдыхом между ними по 10 минут.

Я пробежала три забега с отдыхом между ними по 10 минут.

1.Бег на 30м в кроссовках – 4,97с.

2.Бег на 30м в шиповках – 4,91с.

3.Бег на 30м в шиповках со стартовых колодок – 4,86с.

Самым быстрым оказался третий забег.

ВЫВОД

Таким образом, можно сделать вывод: шиповки, действительно, помогают увеличить скорость бега, а толчок от стартовых колодок более сильный и способствует быстрому началу бега.

Мои гипотезы подтвердились.

Каждый, кто начинает заниматься бегом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой - просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью бега похудеть, четвертый - укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться.

Каждый, кто начинает заниматься бегом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой - просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью бега похудеть, четвертый - укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!