Конспект урока "Закрепление техники старта и стартового разгона в беге на короткие дистанции" 5 класс


Леднева Татьяна Викторовна, учитель физической культуры МОУ СОШ №5 Московской области, г. Серпухова.
Урок физической культуры с требованиями ФГОС, 5 класс, раздел: легкая атлетика
Место проведения: спортивная площадка.
Класс: 5А
Время проведения: 45 минут.
Тема урока: «Закрепление техники старта и стартового разгона в беге на короткие дистанции».
Цель урока: способствовать повышению уровня быстроты посредством легкоатлетических упражнений.
Задачи урока:
Образовательные (предметные результаты)
Закрепить навык в технике старта и стартового разгона в беге на короткие дистанции;
Развивающие (метапредметные результаты)
Содействовать развитию быстроты реакции на сигнал, скоростно-силовых качеств мышц ног, координационных
качеств; , контролировать и давать оценку своим двигательным действиям (регулятивное УУД).
развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме (познавательное УУД);
Воспитательные (личностные результаты)
Содействовать воспитанию у учащихся чувства коллективизма, внимательности и волевых качеств (личностное
УУД).
Тип урока: образовательно-тренировочный;
Обучающие технологии: индивидуально-дифференцированная, спортивно-ориентированная, групповая, игровая.
Оснащение: 9 набивных мячей, фишки, свисток.
Часть
урока
Содержание учебного
материала
Дозировка
Целевая установка
УУД
I.Вводная
часть.
Построение
Приветствие, сообщение
задач урока.
Ходьба
o На носках
o На пятках
Ходьба с постановкой
стопы перекатом с
пятки на носок, руки в
замке за голову.
Бег
o Обычный
Ходьба
Комплекс общеразвивающих
12'
1'
1'
10'
Руки на пояс
Руки за голову плечи
расправлены, подбородок
поднят
Заканчивать шаг
энергичным подниманием
ступни на переднюю часть
стопы.
Темп средний
Восстановление дыхания
Умение формулировать цель
урока, ставить задачи.
Умение владеть способами
взаимодействия с
окружающими людьми,
приемами действий в
ситуациях общения.
Формировать
положительное отношение к
занятиям двигательной
деятельностью.
Владение основами
самостраховки и
самооценки.
II.Основная
упражнений
- вращение головой
- вращение плеч вперед,
назад
- вращение корпуса
- наклоны вперед
- наклоны вперед к правой,
левой ноге
- выпад в сторону на правую,
левую ногу, руки вперед
- махи ногами
- прыжки
- ходьба
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
2x4
4 раза
4 раза
8 раз
15 сек
28'
Темп медленный
Руки в замке вверх, ноги от
пола не отрывать
Стоя на одной ноге, вторую
держать одноименной рукой
за голень, выполнять наклон
к опорной ноге, руками
коснуться пола
Ноги в коленях не сгибать
Руки вперед, выполнять
пружинисто, медленно без
рывков.
Высоко поднимать ноги,
носок тянуть.
Восстановление дыхания.
часть.
1.
Перестроение в 3 колонны
Специальные беговые
упражнения:
Бег с захлестыванием
голени.
Бег с высоким
подниманием бедра.
Бег с высоким
подниманием бедра
на месте, с
ускорением.
Бег частый на месте, с
ускорением
Бег из различных и.п.
Упор лежа
По-турецки
14
2 раза
2 раза
2 раза
2 раза
1 раз
По команде учителя каждое
отделение подходит к месту
выполнения упражнений.
Упражнения выполнять
свободно, с постепенно
нарастающей частотой
движений с последующим
переходом на обычный шаг.
.
Класс делится на две группы
. В первой группе берется
мяч на пару. В каждом
Умение контролировать и
корректировать свои
действия и действия
одноклассников.
Умение контролировать и
корректировать свои
действия и действия