Программа по физической культуре 4 класс А.П.Матевеев


Дузулиев Вячеслав Александрович
Класс: 4
Предмет: физическая культура.
Тема: Программа по физической культуре для 4 класса.
Пояснительная записка
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» 4 класс разработана на основе:
Федерального и государственного образовательного стандарта начального общего
образования (приказ МОН от 06.10.2009 г. №373);
Основной образовательной программы начального общего образования;
Рабочей программы Матвеева А.П. Физическая культура 1-4 классы. М. Просвещение,
2012.
Программа направлена:
на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного
материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-
технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные
площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения
(городские, малокомплектные и сельские школы);
на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением
учебного материала обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности
учащихся;
на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого
к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике
поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том
числе и в самостоятельной деятельности;
на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного
материала на целостное формирование мировоззрение учащихся в области физической
культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и
процессов;
на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в
ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических
упражнений в физкультурно оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных
занятиях физическими упражнениями.
Цель: создать условия для овладения знаниями об основах физической культуры и
здоровом образе жизни, для формирования жизненно важных двигательных умений и навыков.
Задачи:
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазаньи,
метании;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая
атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных
игр, входящих в школьную программу;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации
движений, гибкости.
На материале гимнастики с основами акробатики: «Парашютисты», «Увертывайся от
мяча», «Гонки мячей по кругу», «Догонялки на марше». На материале легкой атлетики «Салки
с ленточками», «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Мяч среднему»,
«Круговая охота», «Капитаны». На материале плавания: «Фонтан».
На материале спортивных игр:
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча
в движении вокруг стоек («Змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок
мяча с места.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических
качеств.
Требования к уровню подготовки учащихся 1- 4 класса
В результате изучения физической культуры ученик должен
знать/понимать:
роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления
здоровья человека;
правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики,
физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физических качеств и
формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и
дыхательной гимнастики.
уметь:
передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;
выполнять акробатические и гимнастические упражнения;
выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для
развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и
выносливости);
осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни для:
выполнения ежедневной утренней гимнастики, коррегирующих упражнений и
закаливающих процедур;
преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
соблюдения правил и норм поведения и индивидуальной и коллективной
деятельности;
наблюдения за собственным физическим развитием и физической
подготовленностью.
Для повышения двигательной активности и привития мотивации к занятиям
физическими упражнениями, на каждом уроке физической культуры применяется игровой и
соревновательный метод.
В процессе обучения используются современные образовательные технологии:
здоровьесберегающие технологии привитие гигиенических навыков, навыков
правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания,
использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект;
коррекционных упражнений;
личностно-ориентированного и дифференцированное обучение ̶ применение тестов и
заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья;
информационно-коммуникационные технологии ̶ показ презентаций для улучшения
мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической
культуры.
Формы организации
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры
подразделяются на три этапа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и
образовательно-тренировочной направленностью:
образовательно-познавательной направленностью знакомят с учебными знаниями,
обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с
использованием ранее разученного учебного материала;
образовательно-предметной направленности используются для формирования
обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр,
лыжной подготовки;
образовательно-тренировочной направленности используются для
преимущественного развития физических качеств и решения соответствующих задач на этих
уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качествах,
обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на
развитие систем организма.
Приобретаемые знания умения и навыки в последующем закрепляются во внеурочных
формах занятий: физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме учебного и
продленного дня, физкультурно-массовых и спортивных мероприятиях, во внеклассной работе.
Требования к уровню подготовки учащихся
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета
«Физическая культура» учащиеся 1-4 класса должны:
иметь представление
о зарождении древних Олимпийских играх;
о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для
формирования правильной осанки;
об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования
закаливающих процедур;
о правилах поведения на занятиях физической культуры и причинах травматизма.
уметь:
определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости);
вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений для развития точности метаний малого меча;
выполнять комплексы упражнений для развития равновесия.
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни для:
выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и
закаливающих процедур;
преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
соблюдение правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной
двигательной деятельности;
наблюдения за собственным физическим развитием и физической
подготовленностью;
самостоятельной организации активного отдыха и досуга.
Выполнять двигательные умения и навыки:
Легкоатлетические упражнения
Выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках. Бегать в равномерном темпе до 6
минут. Стартовать из различных исходных положений. Отталкиваться и приземляться на ноги в
яму для прыжков с места и с зоны отталкивания 60-70 см. Преодолевать с помощью бега и
прыжков полосу из 3 препятствий. Прыгать в высоту с 4-5 шагов. Прыгать с поворотами на
180
0
. Метать мячи на дальность, заданное направление и в цель.
Гимнастика с элементами акробатики
Ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма. Выполнять строевые
упражнения, принимать основные положения и движения рук, ног, туловища без предметов и с
предметами. Лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату. Выполнять
кувырок вперед, кувырок в сторону, стойку на лопатках согнув ноги. Ходить по бревну по
рейки гимнастической скамейки, выполнять висы и упор, рекомендованные комплексной
программой для учащихся 1 ̶ 4 классов. Прыгать через скалку.
Подвижные игры.
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Элементарно владеть
мячом: держание, передача на расстоянии до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе
соответственно подобранных подвижных игр. Играть в одну из игр, комплексно
воздействующих на организм ребенка.
Контрольные
упражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
девочки
Подтягивание в
висе лежа
согнувшись, кол-
во раз
5
4
3
12
8
5
Прыжок в длину с
места, см
150-160
131-149
120-130
143-152
126-142
115-125
Бег 30 м с
высокого старта, с
5,8-5,6
6,3-5,9
6,6-6,4
6,3-6,0
6,5-5,9
6,8-6,6
Бег 1000м, мин, с
5.00
5.30
6.00
6.00
6.30
7.00
Ходьба на лыжах 1
км, мин, с
8.00
8.30
9.00
8.30
9.00
9.30
Плавание 25 м
Без учета времени любым способом