Конспект урока "Использование баскетбольных передач в разминочных упражнениях"


Использование баскетбольных передач в разминочных упражнениях, как один из
соревновательно-игровых способов организации подготовительной части занятий по
баскетболу с учащимися разных возрастных групп в школе.
Цель: Совершенствование владения мячом, передач мяча в баскетболе.
Задачи:
1. Образовательные: Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча. Научить
подбирать упражнения для разминки самостоятельно.
2. Оздоровительные : Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакций, точность
движений.
3. Воспитательные: Научить взаимодействовать в парах, тройках, командой. Воспитывать
взаимопонимание учащихся, чувство последовательности. Развивать интерес к игре
баскетбол.
Методы: Парный, групповой, соревновательно-игровой.
Инвентарь: Баскетбольные мячи, конусы, тренировочные майки.
Возраст учащихся: 10-18лет.
Подготовительная часть занятия-25-30мин.
1.Бег парами на расстоянии 1-2м друг от друга по баскетбольной площадке, передача мяча
дальней рукой от партнера. По свистку выполняется остановка, поворот, упражнение
выполняется в другую сторону. 2 мин.
Варианты передач : под ногой, за спиной, прямая, об пол.
2. Чередование бега лицом и спиной вперед в парах , на расстоянии 1-2м , передача выполняется
ближней к партнеру рукой. Выполняется 2 баскетбольные площадки.
Варианты: прямая, об пол.
3.Упражнение выполняется в паре, на расстоянии 1-2м спиной вперед. Игрок с мячом, двигаясь
спиной, выполняет подбрасывание мяча верх и хлопки руками перед собой и за спиной, затем
передачу мяча об пол. Другой игрок до получения мяча передвигается спиной , выполняя
«барабанчики». 2 площадки.
4.Упражнение выполняется в паре, на расстоянии1-2 м. Игрок с мячом выполняет подскоки на
левой, правой ноге поочередно, прокручивая мяч под бедром каждой ноги ,затем выполняя
прямую передачу дальней рукой. Другой игрок выполняет подскоки , поворачиваясь под
360градусов. 2 баскетбольные площадки.
5. Упражнение выполняется в паре, лицом к друг другу на расстоянии 1-2м. Игроки передвигаются
в защитной стойке, выполняя поочередно передачу двумя руками из-за головы после
жонглирования мячом вокруг туловища. 2 площадки.
6.Упражнение выполняется в паре, на расстоянии 1- .Игрок с мячом выполняет 2 прыжка на
одной из ног. при этом жонглируя мячом через бедро другой ноги. Затем выполняет прямую
передачу. Игрок без мяча передвигается прыжками ( ноги вместе, ноги врозь). 2 площадки.
7. Передача мяча в тройках по «восьмерке». 2мин.
Варианты: правой, левой, об пол, двумя руками.
8. Передачи мяча в тройках через пас. 2мин.
Варианты: правой . левой рукой, об пол, двумя руками.
9.Игра « Осаль зайчика». Один из игроков становится зайцем и движется свободно по площадке.
Другие игроки, выполняя передачи, друг другу пытаются коснутся мячом зайца. Соревнуемся. кто
дольше продержится, выигрывает игрок, у которого лучший результат по времени. 5 минут.
Варианты: на пол площадки . целая площадка, с ведением мяча у зайца.
10.Игра «Салки».Играют 2 команды. Игроки одной из команд выполняют ведение мяча левой
рукой и пытаются убежать от игроков другой команды. Игроки команды ловца . используя
различные передачи мяча. пытаются осалить игроков убегающей команды. Время игры
фиксируется. Выигрывает та команда . которая за меньшее время поймает всех игроков .
11. Игра «Парные салки». Игроков, выполняющих ведение ,ловят 2 пары. Выигрывает та пара,
которая осалит большее количество игроков за данное на игру время. 5мин.
Время выполнения упражнений, количество повторений зависит от возраста, фи зической и
технической подготовленности занимающихся и определяется для каждого индивидуально для
каждой группы.
В упражнениях 1-8 пара, тройка игроков . которая допустила больше всего технических ошибок
наказывается, выполняя приседания. выпрыгивания по 10 раз.
На упражнение 10 может быть затрачено от 5 до 15 мин. . в зависимости от подготовки и гроков.