Конспект урока "Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара" 8 класс


План – конспект открытого урока по физической культуре в 8-м классе
по разделу "Волейбол"
Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара.
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Задачи урока.
Обучить технику прямого нападающего удара.
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Спортивный инвентарь:
1. Мячи волейбольные
2. Набивные мячи 20 шт.
3. Карточки по волейболу 15 шт.
4. Мячи для большого тенниса 15 шт.
№№
п/п
Содержание урока
Дозировка
Орг.метод
указания
I.
Подготовительная часть
10 мин.
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока
1 мин.
2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в
полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с
пятки на носок с выпрыгиванием вверх
1 мин.
О/в на осанку, на
отталкивание, стопы
параллельно,
приземляться только на
место отталкивания
3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук
вперёд и назад
1 мин.
4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к
сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем
ударе)
2 мин.
Обратить внимание (О/в)
на приземление
5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в
средней стойке волейболиста;
ускорения – имитация передачи мяча через сетку - перемещения
спиной вперёд в основной стойке волейболист
1 мин.
О/в на технику
перемещений
6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
2 мин.
О/в на скрестный шаг
7. ОРУ в движении и на месте.
2 мин.
О/в на спец. упр-я
II.
Основная часть урока
25 мин.
Упражнения с набивным мячом:
1. Передача двумя руками снизу
1 мин.
О/в - кисть не выше уровня
2. Передача снизу правой, то же – левой
2 мин.
плеч
3. Передача двумя руками сверху
2 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук
Упражнения с волейбольным мячом
1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу
1 мин.
О/в на кисть
2. Передача сверху над собой
2 мин.
О/в на высоту передачи
3. Передача в парах
2 мин.
О/в на точность передач
4. Передача после отскока от пола
2 мин.
О/в на сосредоточенность,
наблюдательность,
готовность,
сообразительность,
внимательность, быстроту,
координацию движений.
5. Передача со сближением и расхождением
2 мин.
6. Прием снизу “вратарь”.
1 мин.
Прямой нападающий удар:
1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)
1 мин.
О/в на предплечье, кисть
2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)
1 мин.
3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол
1 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук
4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке
1 мин.
О/в на место удара
5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу
1 мин.
О/в на “захлёст” кистей рук
6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания
1 мин.
О/в на удар в высшей точке
броска, стопы
параллельно, прыжок
вертикальный,
приземление мягкое
7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.
1 мин.
О/в на безостано-вочный
переход от разбега к
прыжку. Бросок
производить прямой рукой
с активным движением
кистью
8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на
возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)
1 мин.
О/в на отталкивание
9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром
1 мин.
О/в на приземление
10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3
1 мин.
О/в на согласован-ность
движений с траекторией
полёта мяча
III.
Заключительная часть
5мин
Построение
1 мин.
Упражнения на восстановление дыхания
3 мин.
Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не
очень, на что обратить внимание.
1 мин.
Организованный выход из зала.