Конспект урока "Школьные Олимпийские игры" 4 класс


Областная специальная коррекционная школа-сад для детей с ЗПР
Конспект урока по физкультуре в 4 классе
тема «Школьные Олимпийские игры»
учитель: Буркун Елена Константиновна
Актобе 2016
Цели: Расширение знаний учащихся о спорте, с историей Олимпийского
движения.
Задачи: Упражнять в метании малого мяча в цель, закрепить технику
выполнения прыжка в длину с места
Развивать двигательную активность, физические качества: ловкость,
меткость, глазомер, координацию, ориентировку в пространстве, раскрыть
потенциал каждого ученика.
Воспитывать чувство коллективизма, товарищества,
ответственности.
Формировать правильную осанку, навыки правильного дыхания во
время выполнения физических упражнений.
Спортивный инвентарь: малые мячи, медали, грамоты.
Ход урока:
(Под звуки марша в зал входят ученики и строятся в шеренгу.)
I.Подготовительная часть.
Организационный момент.
Педагог: Здравствуйте, уважаемые гости и дорогие ребята. Сегодня вы
станете свидетелями и участниками школьных Олимпийских игр. В
небольшой долине на юге Греции есть Олимпия. Со всех сторон ее окружают
горы. Благодатный край. Древние греки верили в своих богов. Но богом
богов был Зевс. Ему посвятили особые соревнования Олимпийские игры,
которые стали проводиться один раз в четыре года.
Олимпийские игры – это соревнования лучших спортсменов. А начнем мы
наши игры с Клятвы юных олимпийцев.
Кто с ветром проворным может сравниться?
Мы, олимпийцы!
Кто верит в победу, преград не боится?
Мы, олимпийцы!
Кто, спортом любимой отчизны гордится?
Мы, олимпийцы!
Клянемся быть честными, к победе стремиться,
Рекордов высоких клянемся добиться!
Клянемся! Клянемся! Клянемся!
Педагог: Участники школьной Олимпиады! Равняйсь! Смирно! По порядку
расчитайсь!
Строевые команды: «Направо!», «Налево!», «Кругом!»
Расчет на 1-ый, 2-ой. Перестроение из 1-ой шеренги в 2 шеренги и обратно.
Команда: «Направо!» Построение в колонну. Перестроение в 2 колонны и
обратно.
Команда: «Шагом, марш!»
Ходьба строевым шагом.
Ходьба на носочках, руки расставлены в стороны.
Ходьба на пятках, руки за головой.
Ходьба в полуприсяде, руки на поясе.
Бег в среднем темпе до 1 мин.
Ходьба с восстановлением дыхания.
Построение в 2 колонны на ходу
Общеразвивающие упражнения
И. п. – осн. ст. руки в стороны, 1 - руки вверх, 2 – И.п. (8 раз)
И.п. – осн. ст. руки вперед, 1 – руки к плечам, 2 – И.п. (8 раз)
И.п. – осн. стойка 1 руки вверх, правая нога назад, 2 – И.п., 3 – руки
вверх, левая нога назад, 4 – И.п.(4 раза каждой ногой)
И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – наклон вправо, 2 – И.п. 3 –
наклон влево,
4 И.п. (по 5-6 раз)
И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – наклон вперед, руки развести
в стороны.
2 И.п. ( 7-8 раз)
И.п. осн. стойка, 1 присесть, руки скрестить над головой, 2 – И.п.
И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – наклон к правой ноге, 2 – И.п.
3 - наклон к левой ноге, 4 – И.п.
И.п. - осн. ст. руки на поясе. Прыжки на месте. (10-15 раз)
Упражнения на полу
Упражнения на растяжку
1 «Крабы» - выпады вперед, в стороны, руки держать перед собой
вытянутыми.
2 «Жираф» - ноги вместе, руки подняты, наклоны вниз, не сгибая колен
дотянуться до пола.
3 «Маленькая елочка» - сидя на полу, колени развести в стороны, ступни ног
соединены, наклониться, стараясь лбом коснуться пола, руки тянуть вперед
Йога-скоп
1 «Высокая горка» - упереться руками и ступнями о пол, высоко подняв таз,
прогибаться как можно ниже.
2 «Тигр на охоте» - стоя на четвереньках, поднимать правую(левую) ногу
вверх, параллельно полу.
3 «Деревце» - стоя на одном колене, вторая нога прямая, наклоны к ноге, не
сгибая колена, стараясь достать руками ступни.
Упражнения на мышцы брюшного пресса
1 «Оловянный солдатик» - Стоя на коленях, руки вдоль туловища,
отклоняться назад
2 «Уголок» - лежа на спине, руки вдоль туловища, поднимать поочередно
ноги вверх, поднимать обе ноги вверх
Упражнения на снятие мышечных зажимов
1 «Червячки разминают свое тельце» - лежа на полу, колени согнуты, руки
вытянуты вверх, доставать коленями до пола.
2 «Кузнечики» - лежа на полу, ноги вместе, руки вдоль туловища,
подтягивать к себе поочередно колени.
3 «Змея» - лежа на животе, руки вдоль туловища, приподнимать голову и
плечи вверх, поворачивая головой.
Релаксационное упражнение
«Факиры» - сидя по-турецки, положить ладони на колени, закрыть глаза и
расслабиться.
Упражнение на дыхание
«Маленькое деревце» - сидя по-турецки, поднять руки вверх – вдох,
задержать дыхание, опустить руки на колени – выдох.
II.Основная часть
1.Метание малого мяча в цель
- метание малого мяча по горизонтальной мишени правой/левой рукой
- метание мяча из-за головы, стоя лицом/боком в сторону метания
правой/левой рукой
- метание мяча способом «из-за спины через плечо»
- метание по вертикальной цели (щит 1*1м., высота 2 м. с расстояния 2 м.),
расстояние увеличивать постепенно
2.Метание малого мяча на результат
3.Прыжок в длину с места (закрепление техники выполнения прыжка)
- И.п.: встать прямо, ступни параллельны на ширине одной ступни, подняться
на носки
- поднять руки вперед-вверх
-опускаясь на всю ступню, согнуть ноги, руки назад, с резким движением рук
вниз, вперед-вверх оттолкнуться двумя ногами вперед-вверх
- прыжок вперед
- приземление на обе ноги одновременно
4.Подвижная игра «Охотники и звери»
- выбрать «Охотников» и «зверей».
- «Звери» разбегаются по залу, залезают на гимнастическую стенку, на
гимнастические скамейки.
- по сигналу «охотники» стараются попасть мячом в «зверей»
- как только все «звери» будут осалены, команды меняются местами.
III.Заключительная часть
1.Упражнение на дыхание «Насос». Ноги вместе. Руки подтянуть к груди
вдох, задержать дыхание, руки резко опустить вниз – выдох.
2. Упражнение на расслабление и напряжение мышц тела «Камень и вата» -
лежа на спине, руки и ноги в стороны, прижать к груди руки и ноги,
напрягаясь, раскинуть руки и ноги, расслабиться.
3. Построение. Анализ урока.
Педагог: Вот и выявили мы победителей,
Скажем спасибо всем зрителям,
Спортсменам – новых побед!
А всем – спортивный привет!
Награждение учеников медалями, грамотами и призами.
Литература
1.Ковалько, В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников: Практические
разработки физкультминуток, игровых упражнений, гимнастических
комплексов и подвижных игр / В.И. Ковалько. - М.: ВАКО, 2005. -176с.
2. Ильин Е.П. Психология физического воспитания: Учеб.пособие для
студентов пед.ин-тов по спец. № 2114 «Физ. Воспитание».- М.: Просвещение,
1987.- 287с.: ил.
3. Фатеева Л.П. ,300 подвижных игр для младших школьников. Популярное
пособие для родителей и педагогов.- Ярославль: Академия развития, 2006.-
224с.: ил.
4. Качашкин В.М.
Методика физического воспитания: Учеб пособие для учащихся пед.
Училищю- М.: Просвещение, 1980.- 304с., ил.