Рабочая программа по физической культуре 1 класс УМК «Школа России»


Рабочая программа по физической культуре для 1 класса
УМК «Школа России»
Пояснительная записка
Рабочая программа разработана на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы начального
общего образования.
Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет "Физическая культура" является
основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными
мероприятиями в режиме учебного дня - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и
потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной
деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно
использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания должна создавать максимально благоприятные
условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Для реализации программного содержания используются учебные пособия:
1. В.И. Лях, Физическая культура, 1 -4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. - М.: Просвещение, 2011г
Планируемые результаты освоения предмета
Программа обеспечивает достижение первоклассниками следующих личностных, метапредметных и предметных результатов.
Личностные результаты
Обучающиеся научатся:
чувству гордости за свою Родину, российский народ и историю России;
осознанию своей этнической и национальной принадлежности;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и
сопереживания;
формированию установки на безопасный и здоровый образ жизни;
Обучающиеся получат возможность научиться:
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы;
умению не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
Метапредметные результаты
В области познавательных УУД:
Обучающиеся научатся:
Ориентироваться в учебнике: определять умения, которые будут сформированы на основе изучения данного раздела;
Отвечать на простые и сложные вопросы учителя, самим задавать вопросы, находить нужную информацию в учебнике.
Определять, в каких источниках можно найти необходимую информацию для выполнения задания.
Находить необходимую информацию
Наблюдать и делать самостоятельные простые выводы
Обучающиеся получат возможность научиться:
слушать, извлекая нужную информацию, а также самостоятельно находить её в дополнительной литературе;
делать обобщения, выводы; выполнять учебно-познавательные действия в материализованной и умственной форме;
понимать информацию, представленную в изобразительной, схематичной, модельной форме, использовать знаково-символичные
средства для решения различных учебных задач.
В области коммуникативных УУД:
Обучающиеся научатся:
навыкам учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы;
добывать недостающую информацию с помощью вопросов;
представлять конкретное содержание и излагать его в устной форме;
организовывать и осуществлять совместную деятельность;
Обучающиеся получат возможность научиться:
навыкам речевых действий: использованию адекватных языковых средств для отображения в речевых высказываниях своих чувств,
мыслей, побуждений и иных составляющих внутреннего мира.
сохранять доброжелательное отношение друг к другу;
формировать навыки содействия в достижении цели со сверстниками, слушать и слышать друг друга;
с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации;
понимать мысли, чувства, стремления и желания окружающих, их внутренний мир в целом;
уважению к иной точке зрения.
В области регулятивных УУД:
Обучающиеся научатся:
самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель;
сохранять заданную цель;
осуществлять действия по образцу и заданному правилу;
умению видеть указанную ошибку и исправлять её по наставлению взрослого;
контролировать свою деятельность по результату.
Обучающиеся получат возможность научиться:
определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности;
формировать ситуацию саморегуляции, т.е. операционный опыт сотрудничества в совместном решении задач;
осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции;
умению адекватно понимать оценку взрослых и сверстников;
проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.
Предметные результаты
Обучающиеся научатся:
планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической
культуры;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно
их исправлять;
подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного
исполнения;
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических
качеств;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения.
Обучающиеся получат возможность научиться:
организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические
упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию
физических качеств;
излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с
трудовой и военной деятельностью;
находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки
и элементы;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и
уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных
условиях.
Содержание курса
Знания о физической культуре.
Что такое координация движений; что такое дистанция; как возникли физическая культура и спорт. Ученики получат первоначальные
сведения об Олимпийских играх: когда появились, кто воссоздал символы и традиции; что такое физическая культура; получат
представление о том, что такое темп и ритм, для чего они нужны и как влияют на выполнение упражнений; что такое личная гигиена
человека; получат первоначальные сведения о внутренних органах человека и его скелете; узнают, что такое гимнастика, где появилась и
почему так названа; что такое осанка.
Гимнастика с элементами акробатики.
Ученики научатся строиться в шеренгу и колонну; размыкаться на руки в стороны; перестраиваться разведением в две колонны; выполнять
повороты направо, налево, кругом; команды "равняйсь", "смирно", "по порядку рассчитайсь", "на первый-второй рассчитайсь", "налево в
обход шагом марш", "шагом марш", "бегом марш"; выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; запоминать
короткие временные отрезки; подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа; выполнять вис на время; проходить станции круговой
тренировки; выполнять различные перекаты, кувырок вперед, "мост", стойку на лопатках, стойку на голове; лазать и перелезать по
гимнастической стенке; лазать по канату; выполнять висы на перекладине; прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча; вис углом,
вис согнувшись, вис прогнувшись и переворот на гимнастических кольцах.
Легкая атлетика.
Ученики научатся технике высокого старта; пробегать на скорость дистанцию 30 м; выполнять челночный бег З х10 м; беговую разминку;
метание как на дальность, так и на точность; технике прыжка в длину с места; выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, а также
прыжок в высоту спиной вперед; бегать различные варианты эстафет; выполнять броски набивного мяча от груди и снизу.
Лыжная подготовка.
Ученики научатся переносить лыжи по команде "на плечо", "под рукой"; выполнять ступающий и скользящий шаг как с палками, так и без,
повороты переступанием как с палками, так и без, подъем на склон "полуелочкой" в основной стойке с лыжными палками и без них;
торможение падением; проходить дистанцию 1,5 км; кататься на лыжах "змейкой".
Подвижные игры.
Ученики научатся играть в подвижные игры: "Ловишка", "Ловишка с мешочком на голове", "Прерванные пятнашки", "Гуси-лебеди",
"Горелки", "Колдунчики", "Мышеловка", "Салки", "Салки с домиками", "Два Мороза"; "Волк во рву", "Охотник и зайцы", "Кто быстрее
схватит", "Совушка", "Осада города", "Вышибалы", "Ночная охота", "Удочка", "Успей убрать", "Волшебные елочки", "Шмель", "Береги
предмет", "Попрыгунчики-воробушки", "Белки в лесу". "Белочка-защитница", "Бегуны и прыгуны". "Грибы-шалуны", "Котел", "Охотники и
утки". "Антивышибалы", "Забросай противника мячами", * Вышибалы через сетку", "Точно в цель", "Собачки". "Лес, болото, озеро",
"Запрещенное движение", "Хвостики". "Хвостики", "Бросай далеко, собирай быстрее". " Игра в птиц", "Игра в птиц с мячом", ень и
ночь": выполнять ловлю и броски мяча в парах, ведение мяча правой и левой рукой, броски мяча через волейбольную сетку.
Тематическое планирование (99 ч)
Наименование раздела и тем
Всего часов
1
Знания о физической культуре
6
2
Гимнастика с элементами акробатики
34
3
Легкая атлетика
19
4
Подвижные игры
28
5
Лыжная подготовка
12
Календарно – тематическое планирование
п/
п
Тема
урока.
Дата
Основные виды
учебной
деятельности
Планируемые предметные результаты
освоения материала
предметные
метапредметные
личностные
1 четверть (26 часов)
Знания о физической культуре
1
Вводный
инструктаж.
Организа-
ционно-
методичес-
кие указания.
(Урок – игра)
02.09.15
Изучение понятий «шеренга» и
«колонна», обучение
передвижению в колонне;
выполнение и/у; п/и «Ловишка»
Дифференцировать понятия
«колонна» и «шеренга»; уметь
строиться в колонну в движении;
понимать какие требования
необходимо выполнять для занятий
физкультурой; научиться играть в
п/и «Ловишка»
Коммуникативные: формировать навыки
работы в группе; устанавливать рабочие
отношения.
Регулятивные: уметь осуществлять
действие по образцу и заданному
правилу; поиск и выделение
необходимой информации.
Познавательные: объяснять, для чего
нужно построение и перестроение, как
оно выполняется, что необходимо для
успешного проведения занятий по
физкультуре.
Формирование стартовой
мотивации к изучению нового;
развитие доброжелательности и
эмоционально-нравственной
отзывчивости.
Лёгкая атлетика
2
Тестирова-
ние бега на 30
м с высокого
старта
04.09.15
Повторение построения в
шеренгу и колонну.
Разучивание поворотов направо
и налево на месте. Разучивание
разминки в движении.
Проведение тестирования бега
на 30 м с высокого старта.
Повторение п/и «Ловишка»
Отличать, где право, а где лево;
уметь выполнять разминку в
движении; понимать правила
тестирования бега на 30 м с
высокого старта
Коммуникативные: сохранять
доброжелательное отношение друг к
другу; устанавливать рабочие
отношения.
Регулятивные: формировать умение
адекватно понимать оценку взрослого и
сверстников.
Познавательные: уметь рассказывать
правила проведения тестирования и п/и
«Ловишка»
Развитие мотивов учебной
деятельности и формирование
личностного смысла учения,
принятие и осмысление
социальной роли;
формирование чувства
гордости за свою Родину.
3
Инструктаж
по ТБ. Меры
безопасности
при занятиях
легкой
атлетикой.
Техника
челночного
бега.
Повторение строевых
упражнений; проведение
разминки в движении;
знакомство с техникой
челночного бега; разучивание
п/и «Прерванные пятнашки»
Оценивать правильность
выполнения строевых команд;
уметь выполнять разминку в
движении; понимать технику
выполнения челночного бега
Коммуникативные: формировать
навыки содействия в достижении цели
со сверстниками; слушать и слышать
друг друга.
Регулятивные: самостоятельно
выделять и формулировать
познавательную цель; искать и выделять
необходимую информацию.
Познавательные: уметь рассказать и
показать технику выполнения
Развитие мотивов учебной
деятельности и формирование
личностного смысла учения,
принятие и осмысление
социальной роли. Развитие
навыков сотрудничества со
сверстниками в разных
ситуациях; развитие
самостоятельности и личной
ответственности.
(Урок – игра)
07.09.15
челночного бега и правила проведения
п/и «Прерванные пятнашки»
4
Тестирова-
ние
челночного
бега 3Х10 м
09.09.15
Удержание дистанции.
Строевые команды.
Тестирование челночного бега
3Х10 м, подвижная игра
«Прерванные пятнашки»
Знать, что такое дистанция и как её
можно удерживать., понимать
правила тестирования челночного
бега.
Коммуникативные: формировать
навыки содействия в достижении цели
со сверстниками; слушать и слышать
друг друга.
Регулятивные: самостоятельно
выделять и формулировать
познавательную цель; искать и выделять
необходимую информацию.
Познавательные: уметь рассказать и
показать технику выполнения
челночного бега и правила проведения
п/и «Прерванные пятнашки»
Развитие мотивов учебной
деятельности и формирование
личностного смысла учения,
принятие и осмысление
социальной роли. Развитие
навыков сотрудничества со
сверстниками в разных
ситуациях; развитие
самостоятельности и личной
ответственности.
Знания о физической культуре
5
Возникно-
вение
физической
культуры и
спорта
(Урок –
сказка)
11.09.15
Повторение «дистанция».
Знакомство с тем, как возникли
физическая культура и спорт.
Разучивание разминки в
движении и п/и «Гуси –
лебеди».
Знать, что такое дистанция и как
её можно удерживать; как
возникли физическая культура и
спорт; уметь выполнять разминку в
движении по кругу; понимать
правила п/и «Гуси – лебеди».
Коммуникативные: добывать
недостающую информацию с помощью
вопросов; слушать и слышать друг
друга.
Регулятивные: самостоятельно
выделять и формулировать
познавательную цель; определять новый
уровень отношения к самому себе как к
субъекту деятельности.
Познавательные: уметь рассказать о
возникновении физкультуры и спорта,
правилах проведения п/и «Гуси –
лебеди».
Осознание своей этнической и
национальной принадлежности;
развитие мотивов учебной
деятельности и формирование
личностного смысла учения;
развитие этических чувств
,доброжелательности,
сопереживание чувствам
других людей; развитие
навыков сотрудничества со
сверстниками в разных
социальных ситуациях,
развитие умения не создавать
конфликты и находить выходы
из спортивных ситуаций;
формирование эстетических
потребностей, ценностей и
чувств, установки на
безопасность.
Лёгкая атлетика
6
Тестирование
метания
мешочка на
дальность
14.09.15
Повторение поворотов направо
и налево. Разучивание
разминки, направленной на
развитие координации
движений. Проведение
тестирования метания мешочка
на дальность. Повторение п/и
«Гуси – лебеди».
Знать, как рассчитаться на первый-
второй и как перестраиваться по
этому расчету. Уметь выполнять
разминку, направленную на
развитие координации движений;
понимать правила п/и «Гуси –
лебеди»; помнить стихотворное
сопровождение.
Коммуникативные: сохранять
доброжелательное отношение друг к
другу; устанавливать рабочие
отношения. Регулятивные:
формировать умение адекватно
понимать оценку взрослого и
сверстников.
Познавательные: : уметь рассказывать
Осознание своей этнической и
национальной принадлежности;
развитие мотивов учебной
деятельности и формирование
личностного смысла учения;
развитие этических чувств
,доброжелательности,
сопереживание чувствам
правила проведения тестирования
метания мешочка на дальность и
правила проведения п/и «Гуси –
лебеди».
других людей; развитие
навыков сотрудничества со
сверстниками в разных
социальных ситуациях,
развитие умения не создавать
конфликты и находить выходы
из спортивных ситуаций;
формирование эстетических
потребностей, ценностей и
чувств, установки на
безопасность.
Подвижные игры
7
Русская
народная игра
«Горелки».
Инструктаж
по ТБ. Меры
безопасности
при занятиях
подвижными
играми
16.09.15
Знакомство с размыканием на
руки в стороны. Разучивание
разминки, направленной на
развитие координации
движений. Знакомство с
правилами игры «Горелки».
Разучивание упражнения на
развитие внимания и
равновесия.
Знать, как размыкаются на руки в
стороны. Уметь выполнять
разминку, направленную на
развитие координации движений;
понимать правила п/и «Горелки»;
запомнить стихотворное
сопровождение.
Коммуникативные: представлять
конкретное содержание и излагать его в
устной форме; добывать недостающую
информацию с помощью вопросов;
организовывать и осуществлять
совместную деятельность.
Регулятивные: формировать ситуацию
саморегуляции, т.е. операционный
опыт (учебных знаний и умений)
сотрудничества в совместном решении
задач.
Познавательные: уметь размыкаться на
руки в стороны, рассказать о правилах
проведения п/и «Горелки».
Формировать чувства гордости
за свою Родину, российский
народ и историю России,
уважительное отношение к
культуре других народов;
развитие мотивов учебной
деятельности и формирование
личностного смысла учения;
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками в разных
социальных ситуациях.
8
Русская
народная игра
«Горелки»
18.09.15
Повторить размыкание на руки
в стороны. Разучивание
разминки, направленной на
развитие координации
движений. Закрепить правила
игры «Горелки». Разучивание
упражнения на развитие
внимания и равновесия
Знать, как размыкаются на руки в
стороны. Уметь выполнять
разминку, направленную на
развитие координации движений;
понимать правила п/и «Горелки»;
запомнить стихотворное
сопровождение.
Коммуникативные: представлять
конкретное содержание и излагать его в
устной форме; добывать недостающую
информацию с помощью вопросов;
организовывать и осуществлять
совместную деятельность.
Регулятивные: формировать ситуацию
саморегуляции, т.е. операционный
опыт (учебных знаний и умений)
сотрудничества в совместном решении
задач.
Познавательные: уметь размыкаться на
руки в стороны, рассказать о правилах
проведения п/и «Горелки».
Формировать чувства гордости
за свою Родину, российский
народ и историю России,
уважительное отношение к
культуре других народов;
развитие мотивов учебной
деятельности и формирование
личностного смысла учения;
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками в разных
социальных ситуациях.
Знания о физической культуре
9
Олимпийские
игры.
(Урок –
Знакомство с Олимпийскими
играми, олимпийскими
символами и традициями.
Знать, что такое Олимпийские
игры, какие символы и традиции у
них существуют. Уметь выполнять
Коммуникативные: с достаточной
полнотой и точностью выражать свои
мысли в соответствии с задачами и
Развитие мотивов учебной
деятельности и формирование
личностного смысла учения,
сказка)
21.09.15
Разучивание разминки с
мешочками. Знакомство с
техникой метания мешочка на
дальность, с правилами игры
«Колдунчики».
разминку с мешочками; уметь
выполнять технически правильно
метание мешочка на дальность;
понимать правила п/и
«Колдунчики».
условиями коммуникации.Регулятивные:
самостоятельно выделять и
формулировать познавательную цель;
искать и выделять необходимую
информацию.Познава-тельные: уметь
рассказать о символах и традициях
Олимпийских игр, о правилах
проведения п/и «Колдунчики».
принятие и осмысление
социальной роли; развитие
доброжелательности и
эмоционально-нравственной
отзывчивости; развитие
навыков сотрудничества со
сверстниками; развитие умения
не создавать конфликты и
находить выходы из
спортивных ситуаций;
формирование установки на
безопасный и здоровый образ
жизни.
10
Что такое
физическая
культура?
(Урок –
викторина)
23.09.15
Знакомство с понятием
«физическая культура».
Повторение разминки с
мешочками. Закрепление
техники метания мешочка на
дальность. Повторение правил
игра «Колдунчики».
Знать