Физическая подготовка гармонично развитых юных спортсменов через популяризацию волейбола


Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 92
Барабинского района Новосибирской области
Физическая подготовка гармонично развитых
юных спортсменов через популяризацию
волейбола.
подготовил
тренер - преподаватель
Яровой Борис Степанович
г. Барабинск
2015
Жалкое заблуждение — воображать, что телесные
упражнения вредят умственным занятиям!
Как будто эти два дела не должны идти рядом, как
будто одним не должно направляться другое!
Жан-Жак Руссо
Спорт является частью мировой культуры, служит для подготовки человека к
трудовой, оборонной и другим видам деятельности, способствует продлению активного
долголетия. Конечной целью спорта является формирование физической культуры
личности и физическое совершенствование человека.
Спорт в узком понимании можно определить как собственно соревновательную
деятельность и подготовку к ней. В результате соревнований выявляются человеческие
возможности (Л.П.Матвеев).
Достижение высоких спортивных результатов невозможно без хорошо отлаженной
системы подготовки спортсмена, в которой участвуют тренеры, спортсмены,
организаторы, судьи, руководители и т.п. В результате взаимодействия на всех уровнях
зависит эффективность подготовки спортсменов, команд. Исходя из выше изложенного,
спорт в широком смысле, понимается как собственно соревновательная деятельность,
подготовка к ней, а также специфические отношения многочисленной группы
специалистов, работающих на учебно-тренировочный и соревновательный процесс.
Волейбол популярная игра во многих странах мира. Соревнования по
волейболу включены в программы Олимпийских игр, чемпионатов мира, Европы.
Занятия волейболом – весьма эффективное средство укрепления здоровья и физического
развития. При правильной организации занятий волейбол способствует укреплению
костно-мышечного аппарата и совершенствованию всех функций организма.
Современный волейбол это сложный вид спорта, требующий от спортсмена
атлетической подготовки и совершенного овладения технико-тактическими навыками
игры. Игра, продолжающаяся до 2,5 часов, насыщена различными техническими
приемами, внезапными, быстрыми перемещениями, падениями, прыжками, кувырками.
Это требует всестороннего развития физических качеств волейболиста – силы, быстроты,
ловкости, гибкости, выносливости.
Целью моей работы является: подготовка физически крепких, с гармоничным
развитием физических и духовных сил юных спортсменов и популяризация волейбола.
Одним из основных факторов для реализации поставленной цели, считаю создание
материально – технической базы, как важнейшего условия для успешного тренировочного
процесса. В МКОУ СОШ № 92 материально – техническая оснащенность включает:
спортивный зал 29х12;
открытая спортивная площадка;
круговая и прямая легкоатлетические дорожки с твердым покрытием;
сектор для прыжков в длину с разбега;
игровое поле для мини-футбола с комплектом ворот;
волейбольная и баскетбольная игровые площадки;
детский гимнастический городок (состоящий из 6 снарядов);
- полоса препятствий.
Использую следующий спортивный инвентарь и оборудование:
тренажер по волейболу (подача);
волейбольные стойки;
волейбольная сетка с двумя тросами;
электронное табло, мячи (волейбольные, баскетбольные, футбольные,
набивные, теннисные);
корзины для мячей;
гантели 1-2 кг;
спортивный дартс;
гранаты для метания 500г и 700г;
гимнастические барьеры;
гиря 16 кг;
секундомер;
измерительная рулетка;
ориентиры;
гимнастические маты;
конь;
козел;
гимнастический подкидной мостик;
гимнастическая навесная перекладина;
скакалки;
канат;
бревно.
Тренировка - это многолетний педагогический процесс с многообразными
воспитательными, образовательными и оздоровительными задачами.
Ежегодно, стараюсь, как можно больше детей и подростков вовлекать для занятий
волейболом. Работа на начальном этапе подготовки направлена на развитие физических
качеств, общей физической подготовки и изучение основной техники волейбола.
Воспитание интереса к систематическим занятиям физкультурой. На сегодняшний день в
нашей школе более 50 учащихся регулярно посещают тренировочные занятия по
волейболу, наблюдается динамика посещений. В дальнейшем происходит формирование
интереса к занятиям волейболом и как следствие, укрепление здоровья и содействие
правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности,
освоения основ техники и тактики, воспитание соревновательных качеств.
Тренировочный процесс, строю, исходя из следующих принципов:
Направленность к высшим достижениям. Этот принцип стимулирует как
тренируемого, так и самого тренера. Сущность спорта и состоит в том, чтобы
добиваться все лучших результатов.
Непрерывность тренировочного процесса. Многолетняя круглогодичная
тренировка обеспечивает рост спортивного мастерства подростков. Если в течении
года тренировочные занятия проходят в спортивном зале, то с наступлением тепла
занятия проводим на улице.
Цикличность тренировочного процесса. Систематическое повторение
тренировочных заданий и занятий, малых, средних и больших циклов. Каждый
цикл является частичным повторением предыдущего и одновременно отличается
усложнением.
Данная система способствует совершенствованию технико-тактического мастерства
игроков и длительному сохранению их спортивной формы.
Единство и взаимосвязь соревновательной деятельности и подготовленности
спортсмена. Рациональное построение процесса тренировки предполагает
формирование соревновательной деятельности, обеспечивающей эффективное
осуществление соревновательной борьбы.
Учет возрастных особенностей. Набор средств, позволяющих воздействовать на
возрастную динамику способностей.
При работе с юными волейболистами применяю различные методы обучения:
Словесный метод (рассказ, беседа, описание, объяснение, разбор, лекция,
инструктирование, комментарии и замечания, указания).
Методы наглядности:
o Метод непосредственной наглядности (показ тренером или одним из
учащихся двигательного действия);
o Метод опосредованной наглядности (учебное видео, кинофильмы,
рисунки фломастером на доске, зарисовки);
Игровой метод (различные игровые ситуации, эстафеты, перетягивание
каната и т.д.) вынуждает менять режимы напряжения различных мышечных
групп);
Круговой метод. Совершенствование отдельных приемов.
Метод упражнения. Только многократное повторение обеспечивает
становление и закрепление навыков и знаний, стабильность и надежность
техники.
Волейбол командная игра, где результат зависит от каждого участника. Здесь
возникают и проявляются разнообразные отношения: отношения между членами
команды, отношения между соперничающими командами, игроков и тренера и т.д.
Поэтому, необходимым условием в спортивном коллективе является формирование
нравственной личности. На своих занятиях использую следующие методы воспитания и
воздействия на юных спортсменов:
Формирование нравственного сознания (нравственное просвещение). Проводя
теоретические занятия знакомлю детей с историей волейбола, биографией
знаменитых волейболистов и т.д. Мои воспитанники выполняют разнообразные
общественные поручения, работают на общественных началах в качестве
инструкторов, судей, что служит хорошей школой положительного нравственного
опыта, а так же, является одним из основных факторов формирования мотивации к
занятиям волейболом.
Формирование общественного поведения. Нормы и правила поведения на
площадке, отношение к сопернику, отношение к другим членам команды. За годы
работы с ребятами установились хорошие традиции это поздравления с днем
рождения, вечера отдыха, совместные фото и т.д.
Стимулирование положительных действий (поощрение). Успехи, достигнутые
детьми, создают положительное отношение к ним со стороны членов команды,
снимается психологическая напряженность, формируется уважение и, как
следствие, мотивация к следующим достижениям.
Предупреждение и осуждение отрицательных действий (наказание).
Осуждение коллектива – одно из наиболее сильных воздействий на психику
молодого человека. Как правило, коллективно обсуждаются только аморальные
поступки, если индивидуальная воспитательная работа тренера при этом не
достигла своей цели.
Немаловажным фактором на своих занятиях, считаю, наличие благоприятного
психологического климата. Доброжелательная обстановка, спокойная беседа, внимание к
каждому ребенку, позитивная реакция на выполнение действий, тактичное исправление
ошибок, все это положительно влияет на интерес к занятиям.
Список использованной литературы
1. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика /Игорь
Сергеевич Барчуков, Авенир Александрович Нестеров. – М: Академия, 2006. - 528с.
2. Бой за будущее: физическая культура и спорт в профилактике наркомании среди
молодёжи /П.А. Виноградов, В.И. Жолдак, В.П. Моченов, Н.В. Паршикова. –М: Совет.
спорт, 2003. - 184с.
3. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и
спорте /Юрий Дмитриевич Железняк, Павел Карпович Петров. –М: Академия, 2005. -
272с.
4. Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы знаний /Виктор Павлович Лукьяненко.
М: Совет. спорт, 2003. - 224с.
5. Сиваков, Ю.Л. Формирование современной индивидуальной физической культуры
человека с учетом всего многообразия факторов, влияющих на его здоровье /Юрий
Леонидович Сиваков. – Минск: Изд-во МИУ, 2006. - 26с.