Конспект урока "Лёгкая атлетика РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ" 8 класс


МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЁННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №66»
Урок физической культуры
в 8 классе
Тема урока:лёгкая атлетика
РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ
ВЫНОСЛИВОСТИ
Учитель физической культуры
Галина Маргарита Дмитриевна
Цель: развитие силовой выносливости посредством круговой тренировки.
Тип урока:урок с образовательно-тренировочной направленностью
Задачи урока:
Образовательные задачи (предметные результаты)
1.Закрепить знания о соблюдении требований техники безопасности во время
выполнения силовых упражнений.
2.Закрепитьпредставления о физической подготовкеифизических качествах,
физической нагрузке иеё влиянии на развитие системорганизма.
3.Дать представления о значении силовой выносливости и влияние её на
здоровье человека
4.Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических
качеств, координационных, силовых способностей.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
1.Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и
поведение окружающих. Корректно оценивать действия партнёра по
группе(коммуникативное УУД).
2.Развивать умения определять качество и уровень усвоения знаний
(регулятивное УУД).
3.Развивать умение вносить необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок (регулятивное
УУД).
4.Развивать умения выполнять до конца поставленные задачи
(познавательные УУД).
5.Содействовать повышению интереса к легкоатлетическим видам спорта.
Воспитательные задачи (личностные результаты):
1.Способствовать развитию самостоятельности и личной ответственности за
свои поступки, установка на здоровый образ жизни (самоопределение,
личностные УУД).
2.Повышать мотивацию учебной деятельности (смыслообразование,
личностные УУД).
3. Способствовать проявлению упорства в достижении поставленных целей
положительных качеств личности, дисциплинированности;умения управлять
своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях
4.Развивать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать
конфликты и находить выходы из спорных ситуаций (нравственно-этическая
ориентация, личностное УУД).
Инвентарь: набивной мяч, гимнастические маты, скакалка, гимнастическая
скамейка, гриф штанги, шведская стенка.
Место проведения: спортивный зал
Этапы урока
Время
Деятельность учителя
Деятельность
обучающихся
УУД
1.Самоопределение к
деятельности
(организационный
момент)
Задача: осознание
учащимися смысла и
значимости предстоящей
учебной деятельности,
возникновение
положительной
эмоциональной
направленности.
4 минуты
-«Становись!» «Равняйсь!»
«Смирно!» «Вольно!»
-Здравствуйте, ребята!
- Я рада видеть на уроке всех в
здравии и хорошем
настроении.
-А что означает поговорка «В
здоровом теле - здоровый
дух»?
Построение
Ответы детей
Личностные
Заинтересованностьк
занятием физической
культуры
Познавательные
Планировать путь
достижения цели, ставить
познавательные задачи
Коммуникативные
Участвовать в диалоге
2. Актуализация знаний
и умений.
Задача:
Мотивирование учащихся
к предстоящему процессу
обучения, раскрытие
смысловойзначимости
происходящего на уроке
события, возможность
быть равноправными
участниками учебного
процесса и
-Скажите, замечали ли вы
такую ситуацию, когда
пробежав некоторое
расстояние, Вам как будто бы
не хватало дыхания, Вы
начинали кашлять.
-Как Вы думаете, почему это
происходило?
-Как влияют физические
упражнения на организм?
-Какой вид спорта помогает
Ответы детей
(плохо работает
дыхательная
система, не
занимаемся спортом)
(лёгкая атлетика)
Регулятивные
Делать выводы, обобщать,
уметь слушать,.
Познавательные:
Участвовать в диалоге,
устанавливать причинно-
следственных связей,
аналогий.
Коммуникативные:
Участвовать в коллективном
обсуждении.
ответственными за его
результат.
развитию общефизической
подготовки, выносливости?
-Вывод: умело применяемые
легкоатлетические
упражнения способствуют
улучшению обмена веществ,
укреплению нервной,
сердечно-сосудистой и
дыхательной систем, а также
формированию правильной
осанки.
-Поэтому сегодня тема
урока….?
3. Постановка учебной
задачи.
Задача: проговаривание
цели урока в виде
практической задачи, на
которые предстоит найти
ответ
в виде темы урока.
-Сегодня на уроке мы будем
делать упражнения,
направленные на силовую
выносливость по станциям
В начале урока и после
основной нагрузки будем
измерять пульс.
-Как вы думаете для чего?
-Ребята, пульс нужно измерять
для того, чтобы выявить и
оценить реакцию организма
после выполнения физических
упражнений
Уточняют,
поставленную
задачу, анализируют.
Ответы детей
Измеряют ЧСС
Познавательная
Уметь выделять
необходимую информацию
Анализировать полученную
информацию
Регулятивная
Принимать инструкцию
учителя, четко ей следовать.
Осуществлять самоконтроль
Личностные
Соблюдать правила
выполнения заданного
двигательного действия,
-Для того, чтобы начать
выполнять основные задания
мы с Вами проведём разминку
проявление
дисциплинированности.
Коммуникативные
Формировать положительное
отношение к занятиям
двигательной деятельностью
4. Применение знаний и
умений
Задача: мотивировать
учащихся на
выполнениезаданий,
создатьположительную
ситуацию для
проявленияумений по теме
урока.
7 минут
1. ОРУ в движении
-Класс «Равняйсь!»
« Смирно!» «Направо!»
«На лево в обход шагом -
Марш!» (во время
выполнения, комментирую,
слежу за правильностью
выполнения)
-ходьба на носках, руки за
головой
-ходьба на пятках, руки на
пояс
-на внутренней части стопы,
руки в стороны
-перекатным шагом с пятки на
носок, пальцы в замок
Выполняют ОРУ в
движении
Регулятивные:
Осуществлять самоконтроль
функционального состояния
организма и уровня
овладения, изучаемым
технических приемов.
Корректировать учебную
деятельность в соответствии
с поставленной учебной
задачей.
Познавательные:
Осуществлять актуализацию
полученных ранее знаний,
основываясь в том числе, и
на жизненном опыте.
Осуществлять анализ
объектов с выделением
существенных и
несущественных признаков.
Оценивать правильность
выполнения учебной задачи,
собственные возможности её
2.Специальные беговые
Упражнения
Слежу за дыханием,
согласованной работой рук и
ног. Обращаю внимание на
Выполняют
упражнения
сохранение дистанции.
Упражнения выполняются в
среднем темпе
-бег по кругу
-бег с изменением
направления по сигналу
-с высоким подниманием
бедра
-приставным шагом
-скрестным шагом
-с захлестыванием голени
-с прямыми ногами в стороны
-с прямыми ногами назад
-бег с ускорением
-семенящий бег
-переход на ходьбу
решения.
Коммуникативные:
Правила поведения и
общения в групповой
деятельности командного
характера.
25 минут
3. Развитие силовой
выносливости с помощью
прохождения станций
Выполняется интервальным
методом с временем
выполнения и отдыха 1,5
минуты
Провести учащихся по
станциям, объяснить задания.
Расставить учащихся по
Выполняют
упражнения,
соотносят свои
действия с
командами учителя,
бережно относятся к
своему и чужому
здоровью,
контролируют свои
действия, работают в
группах на
станциям.
По сигналу учащиеся
приступают к выполнению
заданий.
После выполнения задания на
станции по свистку, учащиеся
пробегают круг и переходят на
следующую станцию
1. Прыжки на скакалке
2. Прыжки через скамейку
3. Вис спиной на стенке,
подтягивание согнутых
ног к груди
4. Приседание с грифом
штанги на плечах
5. Стоя- упор присев- упор
лежа
6. Глубокие выпады со
сменой ног
7. Стоя у стенки с опорой
на руки- бег на месте,
высоко поднимая бедро
8. Упражнение
«велосипед»
9. Поднятие туловища из
положения: лежа на
спине, руки за головой
принципах
уважения,
доброжелательности,
взаимопомощи,
работают
самостоятельно
5 минут
10. Поднятие туловища из
положения: лежа на
животе, руки за головой
11. Приседание с набивным
мячом
12. Выпрыгивание из
глубокого приседа
Измерение ЧСС. Сравниваем
его с началом урока.
Заключительная часть
Упражнение на расслабление
1. Исходное положение —
стоя спиной друг к
другу, прямые руки в
стороны, пальцы
сплетены с пальцами
партнера. Медленно
поднимать вверх и
опускать руки
2. Исходное положение —
стоя лицом друг к другу,
прямые руки на плечах и
спине партнера.
Выполнять пружинящие
наклоны туловища
вперед под давлением
Выполняют
упражнения
рук партнера.
3. Исходное положение —
стоя лицом друг к другу,
прямые руки на плечах и
спине партнера.
Совместные наклоны
вправо и влево.
4. Исходное положение —
стоя спиной друг к
другу, прямые руки
вверх. Взяться кистями.
Делая медленно выпад
одной ногой, прогнуться
в пояснице и
пружинящими
движениями отвести
плечи друг от друга как
можно дальше.
5.Обобщение,
систематизация и оценка
знаний
Задача:обобщение и
систематизация: - знаний
по теме урока
4 минуты
«Класс, в одну шеренгу-
Становись!»
-Ребята, какие упражнения
были более трудными,
требовали больше усилий?
-Как вы думаете, зачем я
Отвечая, обобщают
и рассуждают по
результатам
выполнения задания.
Познавательные
Осуществлять комплексный
анализ своей деятельности
РегулятивныеОсуществлять
взаимоконтроль процесса
выполнения заданий,
Формирование умения
осуществлять контроль и
оценку учебной
деятельности группы и
самооценку
постоянно следила за
выполнением упражнений.
Выводочень важно правильно
формировать мышечную
массу и, тем самым, не
навредить здоровью.
прослушивают ответы,
оценивают уровень
собственного
эмоционального состояния
на уроке
Регулятивные
Адекватно осуществлять
самооценку
Личностные
Определить собственные
ощущения при освоении
учебной задачи на уроке.
Осознать нужность
домашнего задания
6.Информация о
домашнем задании,
инструктаж по его
выполнению
Задача: повысить
мотивацию учащихся к
продолжению изучению
данной темы и
применения полученных
навыков в повседневной
жизни.
-Ребята, я предлагаю Вам
сделать небольшие сообщения
о Лёгкой атлетике, о пользе
упражнений и физической
нагрузке для организма и
выступить перед 6 и 7
классами!
Обсуждают как
можно выполнить
данное задание
8. Рефлексия
деятельности (итог
урока).
Задача: осознание
учащимися своей
выполненной
Вопросы:
Какую цель мы ставили?
Удалось ли её решить?
Каким способом?
Какие получили результаты?
Где можно применить новое
Обобщают и
рассуждают
деятельности, оценка
результатов деятельности
своей и одноклассников.
знание иумение? и др.