План-конспект физкультурного занятия 3 класс


План-конспект физкультурного занятия
В 3 классе
Основные задачи урока:
1)Образовательные: а) разучить подбрасывание мяча вверх б) развить
ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру.
2)Оздоровительные: а) укрепление опорно-двигательного аппарата б)
формирование правильной осанки в) профилактика плоскостопия.
3)Воспитательные: а) развить чувство коллективизма б) привить любовь к
физкультурным занятиям.
Методы ведения: фронтальный, индивидуальный
Методы обучения: словесный, наглядный, игровой
Инвентарь: мячи (диаметр 20-25 см.), 2 гимнастических скамейки, 2 каната.
Частные
задачи
Содержание
D*
Методические
указания
Подготовить
детей к
предстоящей
работе
Подготовить
мышцы
туловища, ног
и рук.
Построение в шеренгу, перестроение в
колонну по одному. Повороты на лево, на
право, кругом.
Ходьба с высоким подниманием бедра, руки
на поясе.
Бег в колонне по одному.
Общеобразовательные упражнения:
1. И.п.: о.с. руки на поясе, 1 – руки за
голову, правую ногу назад на носок; 2
и.п.
2. И.п.: ноги врозь, руки на поясе. 1 –
поворот вправо, правую руку вправо; 2
и.п.
3. И.п.: о.с. руки вдоль туловища, 1 –
выпад правой нагой вперед; 2-3
пружинистые покачивания; 4 и.п.
тоже левой нагой.
4. И.п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1-
2 сесть справа на бедро, руки
вперед; 3-4 и.п. то же влево.
5. И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу.
1 руки в стороны; 2 – наклон вперед,
коснуться пальцами рук 1 – руки в
стороны; 2 – наклон вперед, коснуться
пальцами рук носка левой ноги; 3 –
выпрямиться, руки в стороны;
4 и.п. то же к правой ноге.
6. И.п.: сидя на полу, руки в упоре сзади.
1 поднять ноги; 2 – и.п.
7. И.п.: о.с., руки вдоль туловища.
3 мин.
6-8 р.
6-8 р.
6-8р.
6-8р.
4-6р.
Проверка
осанки,
внешнего вида
Спину держать
прямо
Голову держать
прямо
Спину держать
прямо
Голову держать
прямо
Ноги не сгибать
Ноги прямые
Содействовать
формировани
ю правильной
осанки
Подведение
итогов.
Прыжки на двух ногах, на левой, на
правой.
Основные виды движений:
1. Ползание по гимнастической скамейке
на ладонях и коленях.
2. Ходьба по канату боком приставным
шагом, руки на поясе.
3. Бросание мяча вверх двумя руками и
ловля его хлопком.
Подвижная игра «Удочка»
Играющие стоят по кругу, в центре –
водящий. Он держит в руках веревку,
на конце которой привязан мешочек с
песком.
Заключительная часть:
Ходьба в колонне по одному.
Восстановление дыхания.
Построение.
4-6р. На
каждой
ноге
2-4р.
2-4р.
5 мин.
3 мин.
Голову держать
прямо
Голову и спину
держать прямо
Стараться не
уронить мяч
Дети стараются
не задеть
мешочек