Конспект урока "Акробатические упражнения – Последовательное выполнение кувырков вперед" 4 класс


1
КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Для учащихся 4 КЛАССА.
Тема урока: «Акробатические упражнения – Последовательное выполнение кувырков вперед»
Основные задачи:
1. Восстановить навыки учащихся в выполнении акробатических упражнений, группировки, переката назад, совершенствовать
учащихся в технике их выполнения.
2. Ознакомить учащихся с техникой выполнения двух кувырков вперед и научить
их выполнению.
3. Содействовать развитию координации движений, мышечной силы, гибкости средствами ритмической гимнастики.
4. Воспитывать дисциплинированность, согласованность действий при выполнении акробатических упражнений.
5. Способствовать освоению знаний учащихся о технике выполнения двух кувырков вперед.
Место проведения занятия: Спортивный зал 24х12.
Время проведения:
Необходимое оборудование и инвентарь:
Гимнастические маты
ТСО – музыкальный центр
Малые обручи
Дата проведения занятия
Конспект составила Марьяшина Татьяна Константиновна.
Учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 274
2
3
Части
занятия
и их
продолжи-
тельность
Частные задачи к
конкретным
видам
упражнений
Содержание
учебного
материала
Дозировка
Организационно-
методические
указания
1
2
3
4
5
1. Вводно-
подготови-
тельная
часть
(15 мин)
Обеспечить
начальную
организацию и
готовность
учащихся
к занятию.
1.
Построение
учащихся в
одну шеренгу,
обмен
приветствиями.
25-30 сек.
Требовать от
учащихся
согласованности
действий,
быстроты и
четкости
выполнения
команд.
Создать целевую
установку
на достижение
конкретных
результатов
предстоящей в
уроке
деятельности.
2. Сообщение
задач занятия
учащимся.
25-30 сек.
Обеспечить
предельную
конкретность
задач урока,
доступность
понимания их
формулировок.
Содействовать
общему
разогреванию и
постепенному
введению
организма
учащихся в
работу.
3. Ходьба в
обход зала в
колонне по
одному в
чередовании с
заданием:
1. на носках
2. на пятках.
3. по сигналу-
2 мин.
15-20 м.
10 раз
Следить за
сохранением
правильной
осанки при всех
видах
передвижений.
Акцентировать
внимание
учащихся на
4
прыжок вверх,
хлопок над
головой.
сохранение
принятой
дистанции
Смену способов
передвижения
выполнять по
сигналу учителя:
Активизировать
работу сердечно-
сосудистой и
дыхательной
систем организма.
4. Бег в
умеренном
темпе с
сохранением
дистанции в 3
шага.
2 мин
Обратить
внимание на
необходимость
самоконтроля за
техникой бега
(правильность
постановки
стоп).
Способствовать
расслаблению
мышц,
спокойному
дыханию.
5. Ходьба в
обход зала.
На счет -1-2 -
вдох
-1-4-
выдох.
15 сек
Указать на вдох
носом, и
удлинённый
выдох ртом.
Организовать
учащихся к
выполнению
общеразвивающих
упражнений
6. Ходьба в
заданном
темпе,
перестроение
из колонны по
одному в
колонну по
четыре с
25-30 сек.
Выполнять под
счет и по
команде учителя.
5
одновременным
поворотом
налево в
движении.
Обеспечить
функциональную
готовность
организма к
действиям по
освоению
акробатических
упражнений.
7. Комплекс
Ритмической
гимнастики.
до 5 мин.
Комплекс
выполняется под
музыку ансамбля
Модерн Толкинг
«Шерри леди».
Содействовать
увеличению
подвижности в
плечевых
голеностопных и
тазобедренных
суставах.(упр.
№1-2).
Упр.1. и.п.-о.с.
1-4- правую на
шаг в сторону с
четырьмя
пружинящими
подъемами на
носки, круг
руками.
Упр. 2. и.п.
стойка ноги
врозь
1-с подъемом
на носок согнув
правую на всю
стопу, правое
плечо вперед,
правую руку на
правое бедро.
2-и.п.
3-4-повторить
4 раза
5 раз
Упражнение
выполнять в
умеренном
темпе.
Слушать музыку.
Следить за
хорошей
амплитудой при
выведении плеч
вперед.
6
Вводно-
подготови-
тельная
часть
(15 мин)
счет
«1--с другой
ноги и руки.
Содействовать
активному
растягиванию
боковых и косых
мышц туловища.
(упр.№3-4).
Упр. 3. и.п.-
стойка руки к
плечам.
1-правая в
сторону руки в
стороны
2-приставить
правую в и.п.
3-4 повторить
счет 1-2 с
другой ноги
5-правую в
сторону на
носок с
наклоном
вправо руки в
стороны
6-приставить
правую, руки к
плечам
7-8-повторить
счет 5-6 с
другой ноги.
Упр.4. и.п.-
стойка ноги
врозь руки в
стороны.
1- полуприсед
на правой,
левую согнуть
2 раза
2 раза
Следить за
наклоном
туловища.
Колени прямые.
Руки четко в
стороны.
Следить за
поворотом
туловища, рукой
коснуться
колена.
7
вперед с
полуповоротом
туловища
налево, руки
согнуть до
касания правым
локтем левого
колена.
2-и.п.
3-4- повторить
счет 1-2 с
другой ноги.
Содействовать
повышению
эластичности
мышц
поясничного
отдела спины.
Упр.5. и.п.-
стойка ноги
врозь, руки в
стороны
1- полуприсед
на правой,
левую согнуть
вперед с
небольшим
наклоном
вперед, правая
на левой голову
вниз.
2-и.п.
3-4 –повторить
счет 1-2 с
другой ноги.
4 раза
Следить за
положением
головы, голова
вниз,
упражнение
выполнять в
среднем темпе,
слушать музыку.
Содействовать
увеличению
эластичности
Упр.6. и.п.
стойка руки на
пояс.
Следить за
осанкой. Спина
прямая.
8
мышечной ткани
туловища, ног, и
подвижности в
суставах.
1-выпад вправо,
правую руку
вперед, пальцы
развести в
стороны
2-приставить
левую, правую
руку согнуть к
плечу кисть в
кулак.
3-8-повторить
счет 1-2 ещё 3
раза.
повторить
упражнение в
другую
сторону.
4 раза
Обратить
внимание на
слитность
выполнения
упражнения.
Содействовать
развитию мышц
спины и
брюшного пресса.
Упр.7. и.п. –
о.с.
1-упор присев
2-толчком ног
упор лежа
3-толчком ног
упор присев
4-и.п.
2 раза
Обратить
внимание на
положение
головы, голова
вперед, туловище
не прогибать,
живот втянуть.
Содействовать
увеличению
подвижности
мышц коленного
и голеностопного
сустава.
Упр.8. и.п.
стойка ноги
врозь.
1-полуприсед
руки вперед
2-полуприсед
2 раза
Следить за
положением рук.
Спина прямая.
Упражнение
выполнять в
заданном темпе
9
руки вверх
3- полуприсед
руки вперед
4-полуприсед
руки
3-4-наклон
влево
5-6-наклон вниз
7-8-наклон
назад
музыки.
Содействовать
увеличению
эластичности
косых мышц
туловища.
Упр.9. и.п.
стойка ноги
врозь
1-2-наклон
вправо
3-4-наклон
влево
5-6-наклон вниз
7-8-наклон
назад
2 раза
Упражнение
выполнять в
заданном темпе
музыки.
Развивать
координацию
движений в
прыжках, (упр.10-
12).
Упр.10. и.п. о.с.
1-4-с
подскоком на
левой, мах
правой
вперед
5-8- повторить
счет 1-4- с
другой ноги
4раза
Энергичный
толчок. Носки
оттянуть.
Упр.11. и.п. о.с.
1-подскок
Энергичный
толчок. Носки
10
на правой, с
махом левой
в сторону.
2-
приставляя
левую,
повторить счет
раз
3-4-
повторить счет
1-4 с другой
ноги.
2 раза
оттянуть. Спина
прямая.
Упр.12. и.п. о.с.
1- прыжок ноги
врозь
2-прыжок ноги
вместе
3-4 повторить
счет 1-2
2 раза
Обратить
внимание на
положение рук
при прыжках.
Счет 1-руки
вверх, счет 2-
руки к плечам.
Упр.13. смотри
упражнение №
6
4 раза
Следить за
осанкой, спина
прямая.
Обратить
внимание на
слитное
выполнение
упражнения.
2.
Основная
Часть
Организовать
учащихся для
выполнения
8.
Перестроение
из 3-х шеренг в
1 мин.
Распределить по
группам для
установки
11
(20 мин)
акробатических
упражнений
одну.
Установка
акробатических
дорожек из
гимнастических
матов.
акробатических
дорожек.
Восстановить
навыки учащихся
в выполнении
акробатических
упражнений,
группировки,
переката назад,
совершенствовать
учащихся в
технике их
выполнения.
Упр (9-11).
9. и.п. о.с.
1- упор присев
2- группировка
3- держать
4- и.п.
3 раза
Акцентировать
внимание
учащихся на
положение
головы и рук во
время
группировки.
10. и.п. упор
присев.
перекат назад в
группировке.
10 раз
Обратить
внимание на
умеренную
амплитуду
перекатов.
11. и.п. лёжа на
спине.
1-4 перекаты
боком.
2 раза
Во время
переката колени
не сгибать, руки
на грудь.
12. и.п.упор
присев.
1-4 перекат
боком в
группировке.
2 раз
Во время
переката голова
между коленями.
13. и.п. лежа на
спине
1-2 перекат
боком
1 раз
Обратить
внимание на
резкое принятие
группировки.
12
3-4 перекат
боком в
группировке.
Восстановить
навык
выполнения
кувырка вперед и
совершенствовать
учащихся в его
выполнении.
14. и.п. о.с.
1-упор присев
2-3 кувырок
вперед
4-и.п.
5 раз
Акцентировать
внимание
учащихся на
постановку рук,
положение
головы и
группировку во
время
выполнения
кувырка вперед.
Выполнять
упражнение по
сигналу учителя.
Ознакомить
учащихся с
техникой
выполнения двух
кувырков вперед.
15. и.п. упор
присев.
1-2 кувырок
вперед
3- прыжком
упор присев с
постановкой
рук.
4. и.п.
Два кувырка
вперед
2 раза
Использовать
личный показ,
акцентируя
внимания
учащихся на
переход ко
второму
кувырку.
Содействовать
формированию
навыка
выполнения двух
кувырков вперед в
16. Два
кувырка вперед
3 раза
Использовать
личный показ,
акцентируя
внимания
учащихся на
13
облегченных
условиях.
17. и.п. о.с. на
горке матов.
1-упор присев
2- кувырок
вперед
3- упор присев
4- кувырок
вперед.
переход ко
второму
кувырку.
Обратить
внимание
учащихся на
выполнение
группировки
после первого
кувырка.
Использовать
страховку
учителем.
Повторить
выполнение двух
кувырков вперед в
более сложных
условиях и
отрабатывать
технику
упражнения в
заданном темпе.
18. Выполнение
двух кувырков
вперед, без
горки матов.
5 раз
Упражнение
выполнять в
умеренном
темпе.
Использовать
страховку
учителем. Строго
следить за
правильностью
выполнения
упражнения.
3.
Заключи-
тельная
часть
(5-6 мин)
Организовать
занимающихся к
заключительной
части урока.
19. Уборка
гимнастических
матов.
Построение в
одну шеренгу.
2 мин
Убирать маты в
группах, по
команде учителя.
14
Содействовать
оптимизации
функционального
состояния
организма
занимающихся.
20. Ходьба в
обход зала в
колонне по
одному и
выполнение
упражнений в
глубоком
дыхании и на
расслабление
групп мышц.
2 мин.
Акцентировать
внимание
учащихся на
ритме дыхания,
на плавном
выполнении
упражнений на
расслабление
мышц.
Содействовать
осмыслению
учащимися
результативности
собственной
учебно-
познавательной
деятельности.
Подведение
итогов. Оценка
степени
решения
поставленных
задач.
Выделение
лучших и
выставление
оценок за урок.
2 мин
Стимулировать
учащихся к
самоанализу
результативности
собственной
деятельности на
уроке
15