План-конспект по физкультурному занятию "Знакомство с водными видами спорта. Прыжки в воду"

План – конспект по физкультурному

занятию.

Для детей среднего, старшего, подготовительного возраста.

Знакомство с водными видами спорта.

Прыжки в воду.

Подготовила: Никитина Е.А

I часть

1. Разминка

2. Правила прыжков в воду

Существует несколько вариантов технических приёмов, некоторые из них

являются обязательными во время соревнований:

полуоборот – это прыжок, при котором осуществляется вращение тела на 180

градусов вокруг поперечной оси;

оборот – это прыжок, при котором осуществляется вращение тела на 360

градусов вокруг поперечной оси;

полувинт – вращение тела при этом техническом приёме происходит вдоль

продольной оси на 180 градусов;

винт – аналогичный предыдущему прыжку, но с вращением тела на 360

градусов

II часть

1. Упражнение «прыжок в воду»

Ходьба по скамейке, руки в стороны

Прыжок со скамейке на мат, вытягивая носочки

2. Упражнение «прыжок в воду, ноги разножка»

Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны

Прыжок со скамейке, ноги в воздухе развести в стороны «разножка»

III часть

Презентация «Как правильно делать прыжок в воду»