План конспект урока по физической культуре в 8 классе "Эстафетный бег" скачать бесплатно

План конспект урока по физической культуре в 8 классе "Эстафетный бег"


МОУ «Вейделевская СОШ»
План конспект урока
по физической культуре в 8 классе
по теме «Эстафетный бег»
Разработал учитель
физической культуры
Ушаков Д.С.
Вейделевка, 2017
Конспект урока по физической культуре 8 класс
(легкая атлетика)
Тема: Эстафетный бег
Задачи урока:
1. Обучение техники эстафетного бега (передачи эстафетной
палочки), метанию мяча (технике разбега).
2. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.
3. воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к
физическим занятиям.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой.
Место проведения: школьный стадион.
Инвентарь: эстафетные палочки
Часть
урока
Содержание
Дозировка
Организационно –
методические указания
1
2
3
4
Вводная
8 мин.
1. Построение,
сообщение задач.
2. ОРУ на месте.
3. Подвижная игра
«10 передач»
1мин.
2 мин.
5 мин.
Быстро и четко
II
Основная
30 мин.
1. Передача эстафеты:
- передача эстафетной
палочки на месте в
парах
- в ходьбе
- в медленном беге
- в четвёрке
- в беге в зонах
передачи (в среднем
беге, в быстром беге)
15 мин.
Исправлять ошибки
при выполнении
передачи палочки в
эстафетном беге:
держание палочки за
середину, опускание
руки. Замедление
скорости бега
передающим ещё до
передачи эстафеты.
2. Метание мяча:
- выполнение последних
пяти шагов в медленном
темпе; бросок
обозначается
- выполнение всего
разбега в медленном
10 мин.
За пять шагов от
линии делается
контрольная отметка.
До неё метатель
держит в руке мяч,
совершая с ним
движение рукой в такт
темпе
- выполнение разбега и
броска в медленном
темпе
бега. Попав под
контрольную отметку
ногой, в течение
следующих двух
шагов он отводит руку
назад одновременно
поворачиваясь боком
в сторону метания.
Рука с мячом или
прямо отводиться
назад от плеч, или
движением кистей
вперед - вниз- назад.
Третий шаг
широкий боковой с
правой ноги на левую
руку, рука с мячом в
том же положении,
что и после второго
шага. Четвёртый шаг
скрестный:- с левой
ноги на правую,
причём правая нога на
левую с
одновременным
поворотом тела
грудью в направлении
метания.
3. Медленный бег
5 мин.
III.
Заключительная
7 мин.
1. Подтягивание в висе
(мальчики 3 серии 5раз
выполнения учеником
упражнения); в висе лежа
(девочки – 3 серии 10 раз)
5 мин.
2. Построение подведение
итогов
Домашнее задание
2 мин.
Выполнить челночный
бег 5х10м