План-конспект интегрированного урока "Совершенствование технических элементов баскетбола с применением здоровьесберегающих технологий" 10 класс скачать


План-конспект интегрированного урока "Совершенствование технических элементов баскетбола с применением здоровьесберегающих технологий" 10 класс

Шведов Виктор Валентинович
Учитель физической культуры
МОУ СОШ №4 г. Миньяр
План-конспект
интегрированного урока в 10 классе
(Физическая культура и ОБЖ)
Тема урока: Совершенствование технических элементов баскетбола с применением
здоровьесберегающих технологий.
Задачи урока:
1. Совершенствование умения ловить, передавать и выполнять бросок мяча в
баскетболе.
2. Развитие ловкости, быстроты, прыгучести, скоростно-силовых качеств.
3. Воспитывать коммуникативные навыки (взаимовыручки, толерантности).
4. Познакомить с влиянием стресса на организм человека.
Метод проведения: индивидуальный, групповой, игровой, фронтальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, гимнастические маты,
скакалки, плакаты, секундомер.
Часть
урока
Содержание
Время
Организационно-методические указания
1
2
3
4
I.
Вводная
10
минут
1. Построение,
сообщение задач
урока
2
мин
Дежурный строит класс и сдает учителю
рапорт о готовности класса к уроку
2. Ведение мяча по
периметру зала:
1) ведение - остановка
- повороты (правой
рукой, левой рукой -
ведение);
2) ведение, перевод
перед собой
3
мин
Следить за отскоком мяча при
правильной работе рук, укрыванием мяча
сбоку-впереди.
3. Салки с ведением и
передачей
5
мин
Ученики водят мяч, двое при помощи
передач догоняют ведущего мяч игрока и
касаются мячом, который к ним
присоединяется
II.
Основная
25
минут
Ловля и передача мяча
4
мин
Две группы учеников выстраиваются вдоль
баскетбольной площадки в две колонны по
4-5 человек в каждой. Расстояние между
игроками 4-5 м. В одной из колонн у
каждого в руках мяч, Третья группа
игроков - выполняющих упражнения в
движении, находится перед колоннами.
Дистанция при передаче мяча должна быть
не менее 3 м, Ученик, выполняющий
упражнение и движении, быстро пробегает
по прямой между колоннами, поочередно
получает мяч от партнеров, стоящих в
одной колонне, и передает его, стоящим в
другой. Ученик, получивший мяч от
бегущего игрока, сразу же передает его
ученику из другой колонны. Необходимо
передачи делать точно и быстро.
Ведение бросок.
4
мин
Ученики располагаются у каждого щита
трёмя колоннами. Игрок 1 передаёт мяч
выбегающему игроку 2 и перебегает в конец
первой колонны. Игрок 2 ведёт мяч к щиту,
бросает его в корзину, ловит после
отскока и, возвратив его игроку 3 из
второй колонны, перебегает в конец её.
Следующую передачу мяча производит игрок
3 игроку 4 (из третьей колонны), который
также ведёт мяч, бросает его в корзину,
ловит и вновь передаёт очередному игроку
из второй колонны. Игрок 3 переходит в
третью, а игрок 4 во вторую колонну.
Ведение и броски выполняются только
учениками, находящимися в первой и
третьей колоннах. Из второй колонны мяч
поочерёдно передаётся выбегающим игрокам
двух других колонн.
Взаимодействие 2 × 1
4
мин
Ученик 1 (нападающий) ведет мяч, которого
опекает ученик 3 (защитник), нападающий
дает передачу нападающему 2, выполняет
рывок, получает мяч от игрока 2 и
завершает атаку броском в кольцо.
3. Круговая тренировка
в сочетании с теорией:
“Влияние стресса на
организм человека”.
1) подтягивание на
высокой перекладине
(Что такое стресс?);
2) Упражнения на мышцы
брюшного пресса
(Желудочно-кишечный тракт).
3) Прыжки через
скакалку (Дыхательная
система).
4) Передача мяча двумя
руками от груди на
точность в цель на
стене (Центральная нервная
система).
5) Прыжки через
скамейку боком (Сердечно
- сосудистая система).
6) Сгибание и
разгибание рук, в
упоре лёжа (Как с ним
бороться?).
8-9
минут
Теоретический материал напечатан на
листах, развешан на станциях. Сначала
ученики читают (прослушивают) информацию,
а потом выполняют упражнения и переход на
следующую станцию. (См. Приложение 1)
Работа на станциях:
1.Подтягивание на высокой перекладине:
3 подхода по 4 раза;
2.Упражнение на пресс: каждый по 30сек;
3.Прыжки через скакалку: по 30 секунд
каждый;
4.Передача мяча в стенку: каждому по 20
секунд;
5.Прыжки через скамейку: 2 подхода
(две гимнастические скамейки в длину);
6.Отжимание от пола: 2 подхода по 15
раз.
2
3
1
III
II
I
3
1
2
4. Учебная игра в
баскетбол
4-5
мин
Юноши делятся на команды. Смена после
двух попаданий в корзину.
III.
Заключительная
3
мин.
1. Построение
0,5
мин
Учитель
2. Итоги урока
1
мин
Учитель
3. Домашнее задание
1
мин
Скакалка, подтягивание; Водные процедуры.
Закаливание.
4. Организованный уход
0,5
мин
Учитель
Литература:
1. Физическая культура: учебник для учащихся 10-11 классов общеобразовательных учреждений. 2-е
издание
Зданевич Александр, Лях Владимир
Издательство: Просвещение
2. Физическая культура. 9 и 11 выпускные классы
Кузнецов Василий
Издательство: АСТ-Пресс
3. Основы безопасности жизнедеятельности: Учебник для 10 класса.
Смирнов А. Т., Мишин Б. И., Васнев В. А.
Издательство: Просвещение