Конспект урока "Ручной мяч" 6 класс скачать бесплатно

Конспект урока "Ручной мяч" 6 класс


КОНСПЕКТ
урока для учащихся 6 классов
Задачи урока:
1. Обучение технике длительного бега; перемещений, ловли - передачи мяча в игре в ручной мяч.
2. Развитие выносливости, координации.
3. Воспитание активности, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой, игровой.
Место проведения: стадион.
Инвентарь: резиновые мячи, гандбольные мячи.
Время проведения: 45 мин
п./п.
Содержание учебного материала
Дозиров
ка
Организационно-методические указания
I. Подготовительная часть (14 мин)
1.
Построение, сдача рапорта, сообщение
задач урока, строевые команды.
1-2
мин
Четкое построение, сдача рапорта. Напомнить ТБ на
уроке физической культуры, на занятиях легкой
атлетики и в игре в ручной мяч
2.
Беседа: «Правила игры в ручной мяч»
6 мин
Использовать презентацию, к уроку выполненную
в программе «Power Point»;
3.
Упражнения на осанку:
- руки вверху прямые - ходьба на
носках;
- руки за спиной ходьба на пятках
- руки за голову - ходьба в
полуприседе.
1 мин
Обратить внимание на осанку, положения головы,
спины при выполнении ходьбы
4.
Перемещения:
1) равномерный бег лицом, спиной
вперед;
2) в защитной стойке приставными
шагами левым, правым боком,
спиной, лицом;
3) прыжками на одной ноге (на левой 3
прыжка, на правой 3 прыжка)
2 мин
Напомнить ученикам основную стойку игрока в
баскетбол, футбол, перемещения игроков в
нападении и защите. Обратить внимание на
положение стоп и рук в перемещениях приставными
шагами
5.
Общеразвивающие упражнения:
3 мин
"рывки руками"
И/п – руки перед грудью, ноги на
ширине плеч.
1 - рывок перед грудью,
2 - правая идёт вверх, левая вниз,
рывок.
3 - рывок перед грудью.
4 - левая идёт вверх, правая вниз,
рывок.
"круговое вращение рук"
И/п - руки вверху, ноги на ширине
плеч.
1,2,3,4…- вращение рук вперёд.
1,2,3,4…- вращение рук назад.
"рывки руками за спиной"
И/п - правая вверху, левая внизу, ноги
на ширине плеч.
1,2 - рывок за спиной.
3,4 - смена рук и тоже самое.
"наклоны туловища"
И/п - ноги на ширине плеч.
1 - прогнуться.
2,3 - наклон вперёд;4- и/п.
8-10
раз
6-8
раз
5-6
раз
5-6
раз
6-8
раз
Резче рывок, руки в одной плоскости, рука прямая.
Больше амплитуда вращения, руки прямые.
Резче рывок за спиной.
Глубже прогнуться, наклониться, ноги не сгибать.
Больше амплитуда вращения.
" круговое вращение туловища"
И/п - туловище наклонено вперёд.
1,2,3,4… - вращение вправо;
1,2,3,4... - вращение влево.
"наклоны туловища вправо, влево"
И/п - руки на поясе, ноги на ширине
плеч.
1,2 - наклон влево, правая рука вверху.
3,4 - наклон вправо, левая рука вверху.
И/п - основная стойка.
1 - упор присев, 2 - упор лёжа, 3 - упор
присев,
4 - и/п.
"махи ногами".
И/п - руки впереди прямые.
1,2 - мах правой ногой к левой руке,
3,4 - мах левой к правой руке.
" прыжки"
И/п - основная стойка
1,2,3 - прыжки,
4 - прыжок с подтягиванием колен к
груди.
6-8
раз
6-8
раз
6-8
раз
8-10
раз
Наклон глубже, помогаем рукой.
Колени в упоре лёжа не сгибать, спина прямая.
Выше махнуть ногой к руке.
Стараться как можно выше подпрыгивать.
II. Основная часть (27 мин)
1. О
Развитие выносливости:
- бег равномерный 500 метров в
сочетании с ходьбой;
1) 250 м бег - 50 м ходьба
2) 250 м бег - 50 м ходьба
6-7
мин
Стараться преодолеть себя.
Обратить внимание на дыхание во время бега и
восстановление дыхания в ходьбе. Объяснение
значения кислорода при занятиях физическими
упражнениями
2.
Смешанное упражнение:
И.П. основная стойка
1 - упор присев, 2 - упор лёжа,
3 - упор присев, 4 - встать.
5 мин
Упражнение выполняется за 10 секунд (3 подхода)
По сигналу ученик начинает выполнять упражнение
и по сигналу заканчивает. Партнер считает
количество выполненных упражнений.
3.
Ловля - передача мяча в парах:
1) передача одной рукой сверху с
места;
2) из основной стойки со сменой мест;
3) толчком одной ногой в прыжке с
одного шаге;
4) в движении с 3 шагов
Ловлю мяча
выполняют
двумя руками в
стойке, вынося
вперед навстречу
мячу руки с
расставленными
пальцами. При передаче одной рукой
обратить внимание на держание мяча
пальцами, положение рук: локтевой сустав
поднят до плеча под углом 90°, при
передаче обратить внимание на работу
кисти руки
10 мин
1)
2)
Ловля мяча одной
рукой
Передача мяча толчком
4.
Подвижная игра «Школа мяча»
5 мин
См. Приложение № 1
III. Заключительная часть (4 мин)
1.
1. Подтягивание на перекладине:
а) из положения виса (мальчики);
б) из положения, стоя под углом 35°
(девочки)
2 мин
5 раз
10 раз
2.
2. Построение, подведение итогов.
1 мин
Отметить активных учеников и выполняющих
правильно технические приемы и правила игры.
3.
Домашнее задание:
1 мин
1) 50 приседаний: 25 на передней части стопы, 25
на полной стопе; 2) по 10 приседаний на одной
ноге («пистолет»)
Выполнил: Шведов В.В.
учитель физической культуры
МКОУ СОШ № 4 г. Миньяр